¿Por qué es “amarte a ti mismo antes de amar a los demás” problemático?

Answer 1

La respuesta corta es, que no lo es.

Si una persona no se ama a sí misma y se nutre a sí misma adecuadamente, y establece límites adecuados para asegurarse de que no se está agotando, succionando o explotando de otra manera, serán incapaces de amar a los demás, incluso con los mejores Será en la voluntad.

Usted mencionó cómo poner en primer lugar sus propios intereses afecta a las personas con enfermedades mentales, y es una pregunta interesante que no tiene una respuesta fácil, especialmente si la persona con la enfermedad mental es un pariente cercano.

Los principios básicos que normalmente me funcionan son los siguientes:

1) No te engañes con lo que estás tratando . Si alguien actúa con frecuencia de una manera egoísta, agresiva, manipuladora, crítica o abusiva, debe minimizar el tiempo que pasa con ellos tanto como sea posible y vigilar sus límites con firmeza.

2) Calcule lo que está dispuesto y puede darles, sin que le cueste o lastime demasiado, y luego cúmplalo. Si sabes que puedes pasar un par de horas a la semana con ellos felizmente, hazlo. Pero sea muy firme con respecto a lo que está dispuesto a hacer, y cuando esté dispuesto a hacerlo, independientemente de las dificultades que pueda obtener como resultado (vea mi siguiente punto).

3) No permita que personas negativas, emocionalmente insalubres hagan de su problema su problema . Sí, podrían sentirse solos, miserables, empobrecidos, en un lío, etc., pero por lo general han contribuido a crear sus propias circunstancias, y no podemos, por más que queramos arreglar la vida de otras personas. No es nuestro trabajo, y no podemos hacerlo.

4) No te sientas culpable por decir ‘no’ . Es un gran error pensar que tenemos que decir “sí” a cualquier favor que nos pidan, o que siempre estemos de acuerdo con las solicitudes de otras personas. La libre elección es una parte muy valiosa y crucial de ser un ser humano, y es vital para su propia salud mental y física que ejerza su derecho a decir ‘no’, sin sentirse culpable, tan a menudo como sea necesario.

A medida que pasa el tiempo, los costos de poner continuamente a los demás por delante de nosotros mismos aumentan, a medida que pagamos el precio en viajes de culpa, agotamiento, desesperación, estrés, frustración, ira (a nosotros mismos por no decir “no”, ya otras personas por pedirnos más de lo que podemos dar felizmente y algunas otras cosas, además.

Amar a los demás MÁS que amarte a ti mismo es una receta para la miseria, el estrés y la mala salud crónica. Como mínimo, concédase la misma facturación con otras personas y diga “¡NO!” cuando tengas que hacerlo, para preservar tu propia cordura y fuerza.

Espero que esto sea de ayuda

Rivka Levy

www.spiritualselfhelp.org

Answer 2

Lo que les digo es que no sé qué es el amor hasta que alguien me enseña qué es. Usualmente los padres hacen esa enseñanza, pero si no lo hacen, ¿cómo puedes aprender?

Es una verdad que no puedes amar a otro hasta que te ames a ti mismo. Mucha gente que no se ama a sí misma pasa mucho tiempo buscando el amor y, a menudo, ni siquiera lo reconoce cuando tiene amor. Siguen mirando y mirando.

El arte de amarte a ti mismo es realmente el arte de no disgustarte. Una vez que te vuelves bueno ignorando la autocrítica, se vuelve un poco más fácil creer que eres amable. También se vuelve un poco más fácil dejar que los demás te amen y confiar en que su amor los mantendrá contigo a través de muchos problemas graves.

Es problemático porque es realmente difícil apagar la voz interna autocrítica y tan difícil reemplazarla con una voz más segura. Creo que es suficiente dejar ir la voz crítica. La naturaleza aborrece el vacío, dicen, y cuando las críticas se van, la confianza se infiltra lentamente en usted.

Sin embargo, este es un tipo de truco zen. Muchas personas con este problema no confían en esta respuesta, y siguen luchando contra la autocrítica, en lugar de dejar que sea así. La aceptación de partes de ti mismo te permite soltarlas. Si estás luchando constantemente contra ti mismo, nunca saldrás del clinch contigo mismo. Eso es lo que dificulta que las personas con enfermedades mentales, especialmente la depresión, se amen a sí mismas.

Answer 3

Incluso alguien con esquizofrenia o trastorno bipolar (es decir, enfermedades mentales reales) necesita amarse a sí mismo. El amor, en este caso, significa aceptarse a sí mismo, reconocer sus puntos fuertes y reconocer sus defectos. Sin esta base psicológicamente estable, una persona tendrá dificultades para formar relaciones saludables con los demás. Todos traemos equipaje en las relaciones. Si ese equipaje incluye una falta de auto-aceptación o amor propio, ponemos a la relación en una desventaja desde el principio. Podríamos crear una relación co-dependiente, que no es lo mismo que el amor. Con frecuencia podemos hacer comparaciones con la otra persona para sentirnos mejor o peor con nosotros mismos.

Lo que es problemático es esto: no es fácil para algunas personas amarse a sí mismas. Por lo tanto, no es fácil para ellos amar verdaderamente a alguien más.

Answer 4

Entiendo lo que estás tratando de explicarle a tu amigo.

Alguien con una enfermedad mental no debe ser excluido de tener una relación amorosa debido a cómo se ven a sí mismos. Incluso las personas sin enfermedad mental pueden tener dificultades para amarse a sí mismas, pero todos seguimos teniendo relaciones (ya sea que debamos o no).

Amarte a ti mismo es crucial para entender el amor que otros merecen. También le permite brindarse el cuidado y la atención que necesita sin depender de alguien más para brindársela.

Es totalmente cierto que debes amarte a ti mismo para dar verdaderamente a los demás el amor que merecen, pero es un proceso. Es un proceso que incluso las personas con enfermedades mentales pueden lograr con éxito si tienen la capacidad de desafiar sus propias percepciones.

Cuanto más aprenda sobre cómo se ve y se siente una relación saludable con usted, más entenderá que este conocimiento / práctica es esencial para amar a los demás.

Estamos ciegos a ciertas cosas hasta que no lo somos. Así es como va la vida. Amarnos a nosotros mismos es un viaje que se desarrolla con cada experiencia. Ninguno de nosotros lo hace perfectamente, pero cuanto más lo hacemos, mejor podemos ver cómo amar a los demás.

¡Sigue en tu viaje! No tienes que estar libre de enfermedades mentales para entender estos conceptos. Incluso si no te amas a ti mismo, que pueden decir que siempre están en ese espacio, puedes entender estos conceptos y te ayudará a ser un mejor socio incluso cuando luchas.

Answer 5

Filipenses 2: 3 No hagas nada por ambición egoísta o engreimiento vano. Más bien, en humildad, valoren a los demás por encima de ustedes mismos.

Es probable que pisotee a otras personas cuando se pone primero. Presionar a los demás para que se levanten es la esencia del reino de Satanás. Donde haya opresión habrá levantamientos.

Answer 6

No es problemático, pero solo decirlo no hace que suceda.

Las personas con un trastorno afectivo mayor real (depresión clínica) pueden tener dificultades para amarse a sí mismas. Necesitan buscar ayuda médica adecuada para que puedan.

Answer 7

Porque las personas, especialmente aquellas con diversas enfermedades mentales, tienden a sobreestimar sus propias faltas. Es más probable que internalicen las críticas y los insultos.

Si bien la misma persona puede estar de acuerdo con amar a otra persona, a la que se puede considerar que tiene fallas más graves, es menos probable que se disculpe por sí misma.

Y con muchas enfermedades mentales, una persona a la que otros aseguran que no están “tan mal” puede sospechar que otros se están burlando de él o que tienen motivos ocultos.

Answer 8

A veces es el acto de amar a los demás lo que te lleva a amarte a ti mismo. Ayudar a otras personas eleva el estado de ánimo, la autoestima y el sentido de propósito interno.

Answer 9

No es problemático ni egoísta.