Primero, averigüe cuál fue el incidente traumático que ocurrió hace 7 meses y que lo obligó a distraerse todo el tiempo. ¿Puedes resolver ese problema de alguna manera ahora y deshacerte del trauma? Ahí está la solución permanente a su problema.
Temporalmente, puedes probar la técnica de atención plena obligándote a concentrarte en lo que estés haciendo: cuando comes, comes; cuando caminas anda; cuando duermas, duerme, sin tu mente recoger lana en otro lugar con el cuerpo haciendo el trabajo mecánicamente sin enfoque.
Además, siempre que guarde ciertas cosas en algún lugar, haga una pausa y dígase qué cosa está guardando dónde y trate de asociar esa cosa y el lugar imaginando una imagen en movimiento grotesca para grabarla en su memoria. Los pocos segundos adicionales que tome para hacer esto lo ayudarán a ahorrar mucho tiempo en la búsqueda del artículo más tarde sin éxito. Todo lo mejor.
Me olvido de las cosas ¿Cómo recuerdo dónde, cómo y por qué?
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La educación fue realmente aburrida para mí en los años 20. En los años 30 estudio mucho más duro cuando tenía 20 años. Necesita aumentar la frecuencia de cómo recuerda sus conceptos.
- Usé billetes de bolsillo (mini set de notas que utilizaría durante las pausas para el almuerzo, viajes, etc.)
- Solía publicar tablas de conceptos en mi sala de estudio.
- Solía escribir respuestas y determinar dónde no recuerdo.
- Versiones más cortas de conceptos / respuestas que siempre miro para revisar (palabras de código, fragmentos de código, fórmulas)
- El mundo respeta el conocimiento, el conocimiento profundo, el conocimiento real. Hacer un esfuerzo adicional para entender el concepto. El mundo respetará a las personas que realmente prosperan por su conocimiento y saben más allá de las explicaciones teóricas.