es bueno en cierto sentido, pero tienes que estar seguro de dónde viene, como hacerlo proviene de un lugar en el que realmente te preocupas por los demás, o proviene del hecho de que eres inseguro contigo mismo, la mayoría de la gente caerá en la segunda categoría, que no es saludable en absoluto, pero hay personas que realmente se preocupan por todos los que los rodean, que se llama tener un gran corazón, y es muy rara en estos días, pero te hará realmente feliz por el resto de tu vida Si puedes cuidar a los demás genuinamente sin pedir nada, esta es una de las prácticas conscientes en el budismo para calmar tu mente (atención plena), pero si estás preguntando, entonces creo firmemente que es la segunda, y hay muchas formas de hacerlo. salí de eso, estaba inseguro conmigo mismo durante toda mi infancia, y da como resultado que siempre tengo que jugar el juego de leer la mente con los demás, siempre tratando de leer mentes, esto me presionó mucho, lo que resultó en depresión, ansiedad y aislamiento por un tiempo, y evitándome el hecho simple más importante, cómo me siento, qué me gusta hacer, etc.
La forma en que lo superé fue muy fácil en realidad, pero hay un problema: hay un período de dolor que debes superar, y ese período de dolor podría ser más ansiedad, depresión, confusión, torpeza, te haces una idea, cuando haces esto. y tropezar con algo así, tienes que seguir adelante y, finalmente, esos sentimientos desaparecerán y un mejor sentimiento más positivo tomará su lugar. Ahora, lo que hice fue fácil, comencé a hablar con un extraño y traté de ser tan asertivo que podía serlo, usted podría comenzar con un extraño y cuando se sienta más cómodo, solo hable con más extraños, tal vez alguien que conozca, y solo sigue superando el desafío hasta que lo hiciste, así de simple, funcionó como un encanto para mí, pero tienes que estar dispuesto a hacerlo y mantenerte comprometido al 100%, hazlo todos los días,