Autoaceptación: ¿Cómo enseño / ayudo a alguien a amarse a sí misma?

Answer 1

Esta es una situación difícil porque es probable que ella necesite ayuda profesional. Desafortunadamente, es más complicado que simplemente ayudarla a aceptarse y amarse a sí misma; Ella tiene un trauma que enfrentar.

La parte difícil para ti es que no hay mucho que puedas hacer para ayudarla a superar esto. Esto debe hacerse principalmente a través de la ayuda de un equipo de profesionales. Lo que puedes hacer, sin embargo, es apoyarla . Esto puede hacerse a través de recordatorios constantes de que la ama y la acepta, y que si hay algo que pueda hacer que la ayude a superar estos desafíos, está más que dispuesto. Es posible que no sea el principal agente de cambio, pero desempeñará un papel vital para respaldar este cambio (es imposible hacerlo sin el tipo de apoyo que puede brindar). De esta manera, usted puede ser parte de un equipo de personas que pueden ayudarla a superar sus desafíos.

Espero que esto ayude y gracias por la a2a!

Answer 2

Creo que tu amigo necesita la ayuda de un experto. Lo mejor sería encontrar un terapeuta referido a través de los canales apropiados de su médico. Si no va a ir, eso te da una indicación de que no quiere curarse y poder amarse a sí misma y tener una buena autoestima e imagen corporal. He trabajado tanto con las personas en su propio crecimiento que sé que algunas personas no están listas para cambiar. Hay muchas razones posibles para esto y si este es el caso de tu amiga, entonces rodéala con muchas afirmaciones amorosas sobre ella misma: permítele desahogar sentimientos sin juicios ni críticas, como estoy seguro de que de todos modos. Simplemente apóyala lo mejor que puedas sin hacerte un felpudo. En su propio tiempo ella querrá cambiar.

Answer 3

Me temo que no puedes enseñarle a tu amiga a amarse a sí misma. Eso es algo que solo ella puede aprender por ella misma.

Parece que está deprimida, y le recomendaría que viera a un psiquiatra para averiguar si podría beneficiarse de los medicamentos y la terapia. Podrías animarla a hacer eso.

Realmente, lo mejor que puedes hacer es ayudarla a hacer cosas de salud. Específicamente, se beneficiará enormemente de hacer una hora de ejercicio intenso cada día. Será más fácil para ella hacerlo si tú también lo haces. Con ella.

Ella también debería dedicarse a la meditación y al yoga. Esto la ayudará a dejar de juzgarse a sí misma. Podrías unirte a estas actividades.

Finalmente, ambos podrían ser voluntarios para una organización que ayuda a otros. Esto la hará sentirse mejor con ella misma y dejará de centrarse en sí misma tanto.

Estas son cosas que puedes hacer para apoyarla. No puedes enseñarle a amarse a sí misma. Si hace estas cosas, no hay garantías, pero es probable que empiece a sentirse mejor consigo misma. Pero recuerde, no es una vergüenza si no puede alentarla a hacer estas cosas.

Answer 4

Esto es algo que uno solo puede aprender por uno mismo. Ayuda estar cerca de personas que han experimentado estas cosas y han cambiado. Encontrar y asistir a un grupo de apoyo es muy útil. Puede ser cualquier grupo de apoyo, cualquier grupo de 12 pasos (aunque, si no es un adicto, entonces al-anon o ACOA podrían ser mejores) o cualquier grupo de apoyo para enfermedades mentales (se pueden encontrar en Depression & Bipolar Support Alliance o The Icarus Proyecto.

Solo contando tu historia una y otra vez y escuchándote a ti mismo podrás ver cómo has reforzado tu odio hacia ti mismo. Es solo con el apoyo de otros que puedes comenzar a practicar la aceptación y la autoaceptación. Es solo con mucho trabajo que estas cosas pueden convertirse en una presencia sólida en su vida. Solo es aprender a ser amable contigo mismo y a dejar de golpearte cada vez que te lastimas, pero aceptarte como alguien que se lastima a sí mismo para que puedas entrar en el ciclo de autocomplacencia de la vergüenza que nos hace preferir odiarnos. En lugar de darnos un descanso.

Answer 5

No hay nada que puedas hacer. Ella tiene que aprender por sí misma que lo que otras personas dicen y creen realmente no importa. Puedes explicar ese concepto hasta que te pongas azul de cara pero no cambiará nada a menos que ella misma quiera cambiar. No hay una canción mágica, danza o expresión sabia que puedas decir para hacer que todo esté bien. Ella tiene que encontrar la voluntad y el deseo de cambiar a sí misma.

Lo mejor que puedes hacer ahora es simplemente estar ahí para ella y apoyarla en sus sueños y ambiciones.

Answer 6

No puedes arreglarla, solo ser apoyada como tu. Ella necesita ayuda profesional de inmediato debido a las amenazas de suicidio; Su vida está, de hecho, en peligro. Sus problemas son, de hecho, un gran problema. Sus problemas emocionales están muy arraigados y no pueden ser solucionados por usted, excepto alrededor de los bordes. Verifique su plan de ayuda para la cobertura de los pacientes y haga una cita con uno ahora.

Answer 7

Todos tenemos algunas buenas cualidades, algunas son evidentes y otras no. Si observas de cerca a una persona, siempre encontrarás algunas buenas cualidades en todos, si te centras en ella y le comunicas esas buenas críticas a la persona … que te ayudarán a mejorar su autoestima. Así que la mejor manera es … ver los aspectos positivos en esa persona y comunicárselos.

Answer 8

Bueno, quiero decir que tengo baja autoestima y conozco a alguien que está tratando de enseñarme a amarme a mí mismo. Así que, realmente, lo único que creo que puedes hacer honestamente es alentarlo y decirle la cantidad de belleza que ves en él. No vendrán de inmediato, pero confía en mí, verás una diferencia lenta en su cambio. /él.