Lo siento por ti. He tenido ansiedad generalizada desde el nacimiento.
Estás haciendo muchas preguntas diferentes, así que las responderé una por una:
- ¿Son molestos? ¿Hablan mucho? Depende de cómo su ansiedad les haga comportarse. Para mí, mi ansiedad me pone muy irritable y debo tener cuidado de no arremeter contra mis amigos o mi esposa si tengo un ataque. Hablando por mí mismo, no, no hablo mucho, pero me siento incómodo. Me cuesta quedarme quieto y solo quiero salir y caminar hasta que la sensación pase.
- ¿Qué tan malo es para las personas tener que escuchar a veces? Depende de la persona. Mi familia está ahí para mí, así que siempre escucharán. Creo que si alguien realmente se preocupa por ti, querrá apoyarte.
- ¿Cuándo las personas así actúan de manera normal y no están teniendo un ataque? Depende de la persona y su detonante. Lo que me molestaría no molestaría a otra persona con ansiedad o viceversa.
- ¿Son emocionalmente estables? Este es un error común Cuando hablamos de personas que son emocionalmente inestables, estamos hablando de alguien que está lidiando con un trauma. Ese trauma puede llevar a la depresión o la ansiedad, pero pueden existir independientemente. Mi ansiedad es la genética pura, como el color de mi cabello y mi altura. Nací con él y aprendí a controlarlo con la edad, la experiencia y la medicación. Si mi ansiedad es lo suficientemente fuerte, lloraré, pero esa es una reacción debido al estrés que sufre mi cuerpo, no porque realmente esté molesto por algo que me ha pasado. La depresión y la ansiedad causan dolor literal.
Es importante recordar que vivimos en una sociedad que promueve la ansiedad. Si estuvieras viviendo hace miles de años en las llanuras africanas y un tigre te acechara, tu ansiedad te mantendría vivo. O te motivaría a buscar más comida porque tu cueva está vacía. En la sociedad moderna, los medios de comunicación mantienen esa ansiedad en una posición “activa” constante al asustarnos con historias de terrorismo, malos políticos, guerra, genocidio, etc. Si te caes en la calle. Incluso si no está de acuerdo con su religión o política. Así es como hemos logrado sobrevivir como especie.