Cómo estar contento con lo que hace felices a tu familia y amigos.

Answer 1

Una cosa que viene a la mente es practicar ponerse en su lugar. Imagina cómo te sentirías si fueses de unas vacaciones geniales o finalmente terminaras una mala relación. Absorbe esa sensación como si fuera algo que está sucediendo en tu propia vida. Es una buena sensación, y le sucede a alguien que te importa, incluso si no puedes sentir la emoción de la felicidad para ellos, al menos reconocerás internamente que lo que sucedió es bueno.

Lo complicado aquí es la envidia. Cuando nos ponemos en el lugar de alguien más, es peligrosamente fácil comenzar a compararnos con ellos. Intenta evitar eso. Reconozca que cada uno de ustedes tiene su propio camino individual y que no hay necesidad de comparaciones.

Además, no te castigues si no logras despertar esa sensación. Las emociones no son la única confirmación de que te importa, y creo que el hecho de que quieras sentirte feliz por ellas es una prueba suficiente de que te importa.

Answer 2

Cuando tu cuerpo se complace al comer un dulce, eres tú quien se complace en realidad y no el cuerpo porque aceptaste eso.

Por favor, lea mis respuestas sobre la felicidad en Quora para obtener más detalles sobre la felicidad.

La respuesta de Anil Kulkarni a “Tengo todo lo que pensé que quería”. La vida que estoy viviendo ahora es un sueño para muchas personas, pero aún no soy feliz. ¿Por qué?

Cuando te duelen el dedo o la pierna, eres tú quien siente el dolor. Cuando su pluma está rota o su vehículo está dañado, se siente mal.

Si algo que consideras como “Mío” se ve afectado de alguna manera, eres afectado de manera similar. Por lo tanto, si separa su mente de todas las cosas, lo que les sucede no le afecta.

Por lo tanto, si considera a su familia y amigos como “suyos”, se sentirá naturalmente feliz o infeliz, ya que se verán afectados a menos que los tenga enojados en su mente y decida que ya no están apegados a usted.

BLOG: Sabiduría: http://www.wisebee.quora.com

Answer 3

Está bien, simplemente estás validando sus sentimientos de una manera lógica. No tienes que sentir la emoción detrás de eso. Si usted es un “empático”, o alguien a quien se le conoce como generalmente empático, naturalmente responderá más emocionalmente a las situaciones que hacen felices a los que más le importan (ir de vacaciones, finalmente divorciarse).

Answer 4

No le resulta muy satisfactorio escuchar las buenas noticias de sus amigos, pero tampoco suena insensible hacia ellos. Escuchar los detalles de la alegría de otras personas no lo hace por ti, aunque estés contento de que estén contentos e incluso quiera mostrarles que estás comprometido (incluso si eso significa fingirlo). Parece que tienes un nivel estándar de empatía, y probablemente buenos límites. Tal vez esté discerniendo acerca de lo que le entusiasma, solo se está cargando realmente por cosas que son relevantes e interesantes para usted. Está bien encontrar algunas cosas aburridas aunque estés contento de que tu amigo esté feliz.

Si hay una persona en particular que te hizo pensar en esto, tal vez alguien que está tratando de atraer más atención y empatía de lo que es natural, te recomendaría que consideres la posibilidad de que te sientas menos porque están cruzando tus límites. A veces nos encontramos con personas que aprovechan nuestra energía y siempre quieren más de nosotros, que trabajan arduamente para incluirnos en todo lo que sienten y nos presionan sutilmente para que pongamos mucha energía en ellas, y algunas veces dudamos de nosotros mismos antes de considerar que Podría estar alejando nuestros sentimientos de ellos por una buena razón.

Answer 5

Como no empáticos, creo que la mayoría de nuestras interacciones sociales, ya sean con amigos, familiares, compañeros de trabajo, etc. son, en cierto sentido, el acto de “fingir hasta que lo logras”. El objetivo de “hazlo” no es sentir los sentimientos que no sientes sino construir y mantener relaciones.
Sabemos lo que es sentirse feliz y, por lo tanto, podemos aplicar eso a la situación actual (simpatía). Podemos entender intelectualmente por qué alguien más es feliz. Si usamos las palabras correctas para no configurar impresiones falsas, podemos ser honestos pero no fríos ni distantes.
Di cosas como “Sé lo feliz / emocionada que estás …” en lugar de “Estoy tan feliz por ti”, etc.
Si comparten entusiasmo sobre un próximo evento, márquelo en su calendario para darle seguimiento. Debido a que no está involucrado emocionalmente en el evento, lo más probable es que desaparezca rápidamente de su mente por lo que esto ayuda con las relaciones. No somos intencionalmente narcisistas, pero nuestra falta de conexión emocional ciertamente nos hará parecerlo.
Por último, y probablemente lo más importante, tenga una conversación honesta con sus seres queridos acerca de esto. Es muy liberador saber que quienes me rodean entenderán cuándo mis reacciones son desapasionadas o lógicas en lugar de emocionales.

Answer 6

Parece que hay una epidemia de esto mismo. Ni siquiera deseo ponerlo en el cosmos, pero honestamente, ha sido mi experiencia que los demás no me digan que están contentos de verte feliz, no ha sido la declaración más veraz que alguien me haya dicho. Parece que los demás no nos envuelven necesariamente la felicidad tanto como lo son, si no han encontrado su felicidad, simplemente no pueden subirse a la suya.

Practico imaginando cómo se sentiría experimentar lo que sea que otro haya pretendido hacerlos felices. Sabiendo cómo se siente esa felicidad, por supuesto que soy feliz, otra persona siente la felicidad. Es una gran sensación, ¿no es así?

En este mundo de tiempos difíciles, no envidiaba a nadie ni un momento de felicidad, incluso si en ese momento no estuviera deslizándome por mi propio arco iris. ¿Por qué habría? En cambio, me aferro y lo siento con ellos. Pero, esta es mi elección y cómo elijo comportarme y sentirme. Es seguro que se siente mejor que envidiar buenos sentimientos, o sentirse negativo porque alguien más encontró algunos buenos. Al menos eso pienso.

Answer 7

Es posible que cuando los escuchas hablar sobre las cosas que están haciendo, desees poder hacer esas cosas tú mismo. Puede ser infeliz que no haya hecho estas cosas usted mismo.

La mejor manera sería comenzar lentamente a hacer las cosas que quieres hacer. Una vez que se satisfagan sus propios deseos, no se resentirá cuando otras personas obtengan lo que desean.

Answer 8

La siguiente es mi opinión, por supuesto, y puede o no funcionar para otros.

En primer lugar, me aseguraría de permanecer fiel a mí mismo. Pretender no te hará sentir bien, y otros también se sentirán mal si lo descubren.

En su lugar, trata de averiguar cómo era la situación para ellos antes y cómo es para ellos ahora. Presta atención a lo que encuentren mejor al respecto. Hacer preguntas. En serio, trata de ponerte en sus zapatos teniendo en cuenta que te preocupas por ellos y quieres que sean felices. Se trata de ellos, no de ti. Dales ese momento desinteresadamente para permitir que se trate de ellos, no de ti. Eso es esencialmente un regalo que les estás dando en ese momento, y es probable que te haga sentir muy bien en sí mismo. Y es probable que también los haga sentir bien.

Cuando se abran y compartan sus experiencias con usted como resultado, identifique los bits con los que realmente puede estar de acuerdo y haga un punto para reconocerlos, por ejemplo, “Wow, realmente entiendo lo que quiere decir”.

Si no puede encontrar algo con lo que pueda ser sincero, simplemente esté ahí para ellos, eso puede ser todo lo que se puede hacer por ahora.

Trabaja en ello, y trabaja en él más en diferentes situaciones a lo largo del tiempo, y puedes sorprenderte.

Si decide hacer un hábito de ello en ese momento, puede descubrir un día que le sale de forma natural.