Cómo lidiar con experiencias infelices en el pasado

Answer 1

A2A

Soy un gran creyente, estamos aquí para aprender lecciones, crecer y desarrollarse. Hasta que las lecciones son aprendidas, los recuerdos nos plagan.

Sufrí inmensamente de depresión pero con años de terapia superé la depresión. Esos recuerdos de la infancia pasada que me deprimían son simples recuerdos.

Hay más aquí: la respuesta de Ron Whitaker a ¿Cómo olvidas y ya no te dejas atormentar por los eventos pasados? ¿Qué te ayuda a hacer las paces y “seguir adelante” de situaciones desafortunadas?

Answer 2

No dices lo que pudiste haber hecho que lastimó a tu esposo cuando era joven, pero estoy seguro de que hubo casos. Recuerden también esos y se dan cuenta de que ustedes dos han alcanzado un punto de felicidad en su relación específicamente POR haber sobrevivido a esos tiempos infelices. De lo contrario, podrías ser dos extraños que viven en la misma casa. Realmente perdona. Perdona no porque lo merezca, sino porque no hacerlo no es envenenar a nadie más que a ti mismo. Hazlo conscientemente una y otra vez hasta que no tengas que pensar en ello. Hágalo porque por cada cosa horrible que se nos ha hecho, si somos honestos, hemos hecho una o más cosas horribles a alguien más y hemos sido perdonados. De lo contrario, todos estaríamos muertos.

Por último, como a tu mente le resulta casi imposible pensar dos pensamientos al mismo tiempo, haz una lista de recuerdos maravillosos. Unas buenas vacaciones. Una hermosa puesta de sol que viste. Un pájaro aterrizando cerca de ti y cantando. Corriendo con tus hijos por un campo. Lo que sea. Y CADA ÚNICA VEZ QUE EMPIEZA A PENSAR NEGATIVAMENTE, dígase activamente “PARE” y piense en uno de esos momentos maravillosos. Finalmente, al igual que entrenar los músculos de su cuerpo, entrenará a su mente para que deje de perder el tiempo en lamentar un pasado que no se puede cambiar y que lo ayude a convertirse en quien es.

Answer 3

Convierte el veneno en medicina.

No olvides, convierte.

No tienes que lamentar, o culpar, solo usar.

Si quieres tener confianza y ser feliz, usa esto.

Esto funciona para mi

Cuanto más lo he usado, menos frustrado me he vuelto, y más gratificante se ha vuelto la vida.

Mi capacidad de aprender también ha aumentado.

Haga toda la información estándar y las técnicas de control porque funcionan para problemas de superficie y, a menudo, se requieren para las funciones normales de la vida laboral.

Entonces supera tus logros.

Deshazte de las ansiedades, los obstáculos ocultos en tus recuerdos y retorciendo tu perspectiva.

Canto Nam Myoho Renge Kyo.

Afirma las relaciones esenciales de la vida y se adentra en las limitaciones. Luego los disuelve.

Mucha gente lo trabajó durante mucho tiempo. A pesar de que había muchas avenidas y giros, persistía el deseo de una formulación clara y de uso común.

Un grupo llegó allí.

Nam Myoho Renge Kyo es la ciencia cognitiva empírica que ha resultado de los esfuerzos de miles de http://www.years.it, es completamente práctica, realista y puede ayudar a cualquiera que lo desee. el cosmos

La razón es que Nam es el foco en whatis. También expresa la intención de la igualdad.

Myo es lo ilimitado, ho es lo específico. No son separables.

Renge es el aspecto de las causas y los efectos. Eso tiene un impacto local, específico y reverberante para siempre.

Kyo es el cambio y la persistencia, observamos a nuestro alrededor y en nuestros eventos diarios.

Infundir esas realidades en nuestras vidas cantando la oración compromete la mente, el oído, la voz, la intención. La mayoría de los practicantes tienen un rollo centrado en esa oración, y eso compromete la visión y mejora la memoria.

Siempre he roto mis obstáculos cuando hice esto. La felicidad era una pequeña esperanza, incluso cuando tenía éxito, y dinero. La consistencia con las realidades de la vida me ha permitido construir la felicidad. También funciona para millones de personas en todo el mundo.

Puedes buscar en Google, el “mayor poder humano secreto” para obtener más perspectivas.

O, tengo que

¿Quién te controla?

Answer 4

Sigue avanzando, no mires atrás.

La vida es demasiado corta para detenerse en tus errores pasados. Todos nos arrepentimos de la vida, hemos cometido errores, perdonamos y olvidamos. Pero una cosa que no podemos hacer es rebobinar tu vida al pasado. No importa cuánto te esfuerces, la vida solo avanzará. A medida que envejece, se dará cuenta de que la vida consiste en tomar decisiones y ser responsable de sus propias decisiones. Usted tiene el control de tomar esa decisión, nadie más lo está. Piensa en el futuro, el futuro es más feliz a ti.

Answer 5

¿Han hablado usted y su esposo de todas las cosas infelices que sucedieron cuando usted era joven? ¿Le has dicho lo emocionalmente herido que estabas en ese entonces? Tal vez nunca entendió que te lastimó tanto. Esos recuerdos aparecerán para siempre y te harán sentirte triste y lastimado si no lo hablas.

¿Tiene hijos? ¿Cuantos años tienes? Si deseas envejecer juntos, date el regalo de deshacerte de todas esas cosas viejas que puedes administrar. Discútalo, ya sea solo ustedes dos, o solicite ayuda para ayudarlo. Un matrimonio feliz es tener dos personas felices en él.

Todo lo mejor. Buena suerte.

Answer 6

Supongo que pensar en los errores cometidos y comprometerme a no cometer los mismos errores. Todo el mundo tiene decisiones o acciones que desean tomar y no estás solo en esto.

Luego, cuando esté solo y ya haya pensado en todo lo que hay que pensar sobre esos errores, encuentre algo mejor que hacer. Pensar en problemas del pasado fue una vez un hábito propio y después de darme cuenta de que ya no me ayudaba más, solo hice daño a mis hábitos.

Si intentas esto, es importante recordar que los hábitos son difíciles de romper y no es un fracaso volver a tus viejas costumbres con respecto a este tema, pero cuando lo haces es importante recordar que estás trabajando para superar esos habitos

Answer 7

Solo lo olvidé por un tiempo.
Trate de usarlo como una experiencia en lugar de sentirse culpable por ello.