Como olvidar a mi ex

Answer 1

No podrá olvidarlo (a excepción de cosas mucho menos deseables, como daño cerebral).

Lo que sería mejor hacer en su lugar, es pieza por pieza, explorar su propia vida tal como es, y buscar todos los pensamientos y todos los hábitos y todos los procesos en los que se involucra, que incluyen su pensamiento sobre él. Reemplace todos los que pueda, con nuevos pensamientos, hábitos y procedimientos.

La razón para probar cosas nuevas, no es solo para distraerte, es para comprometer tu mente en actividades en las que nunca estuvo involucrado, para que no tengas que pensar en él. De manera similar, la razón para deshacerse de tantas posesiones como puedas con las que estuvo involucrado, no es para darte una sensación de venganza o “cierre”, es eliminar más razones para pasar el tiempo pensando en él.

Finalmente, dentro de tu mente y tu vida, necesitas limpiarlo de tu pasado, presente y futuro IMÁGENES de cómo es la vida, cómo se supone que es. A medida que lo haga, gradualmente descubrirá que ya no siente que necesita olvidarlo, porque en su lugar habrá adquirido la perspectiva que necesita para compilar y comprender las lecciones que aprendió de haberlo tratado.

Answer 2

Primero tendría que saber por qué él es tu ex. Y voy a asumir que eres una mujer y no parte de una pareja gay. No hay nada malo con los gays, solo una dinámica diferente en la mierda de ruptura. Encontrar algo que hacer. Consigue un pasatiempo. Trabajar horas extras. Empieza a cocinar, a bailar, o incluso a hacer algún otro ejercicio físico que te haga sentir demasiado cansado para pensar en él. Tan pronto como pienses en él, conscientemente pídete DETENER e inmediatamente piensa en otra cosa.

En general, sin embargo, es el momento el que se ocupa del olvido. Aunque no siempre, lo siento. Me divorcié hace más de 20 años y me volví a casar mientras tanto, felizmente por cierto, pero todavía pienso en él de vez en cuando. Se arrepiente un poco de tiempo después de esperar que se hayan ido. Parte de la condición humana. En algún momento, sin embargo, simplemente lo chupas. Déjate llevar por el arrepentimiento, el dolor o la ira durante unos minutos, luego déjate llevar. La vida es dura. Y a veces realmente difícil. Cuenta tus bendiciones.

Answer 3

Cada vez que su cerebro le guarde recuerdos de él, no le permita tomar tiempo recordando o deteniéndose en él; simplemente cambie por la fuerza a pensar cómo le gustaría que fuera su vida ideal, (sin él), en la próxima 12 meses… y luego actúa esos pensamientos para que adquieran fuerza. Incluso con solo escribir una lista de objetivos y hacer lo más fácil de esa lista hoy … una y otra vez hasta que olvide enfocarse en él y simplemente quede gratamente sorprendido por su progreso cuando lo haga.

Answer 4

Trate de hacer trabajo ocupado si está trabajando. También estoy sufriendo este problema y trato de entender mi corazón y mi mente que no puede ser mi esposa o mi futuro.

Answer 5

El tiempo lo permitirá. Mientras tanto, involucrarse en otras actividades / relaciones.