Tu comportamiento es muy normal, y muchos de nosotros, lo que definitivamente me incluye, podremos relacionarnos con lo que estás pasando.
Las rupturas son una montaña rusa emocional cuando se trata de que uno o ambos salgan lastimados. Ser apático hacia las relaciones futuras es solo parte del proceso de lidiar con la angustia. Muy pocas personas son lo suficientemente duras como para volver directamente a salir con otra persona (a menos que estén en el rebote), la mayoría de nosotros puede tomar semanas, meses y, lamentablemente, otros nunca permitirán que otra persona entre a sus vidas nuevamente (no t ser uno de esos).
He sufrido una gran cantidad de decepciones, pero aunque nada te prepara para ello, lo veo como una prueba, con la práctica aprendo de mis errores (la elección de mi pareja) para no volver a repetir.
Hay algunas cosas que me ayudaron en el proceso que está atravesando en este momento.
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Perseverancia: intenta, intenta y vuelve a intentar
En primer lugar, estaba observando a mi sobrino cuando estaba aprendiendo a caminar. Se aferraba al sofá, a las mesas, a cualquier cosa que pudiera agarrar para darle apoyo. Inevitablemente, sus primeros intentos resultaron en fracaso. Perdería el equilibrio, se derrumbaría y se golpearía la cabeza. Habría un fuerte ruido de chillido, él levantaría sus brazos para que yo lo levantara y lo consolara. Sus grandes ojos azules mirándome con lágrimas cayendo por sus mejillas, entonces, de repente, está sonriendo de nuevo. De vuelta en el suelo gateando y luego aferrándose nuevamente a ese sofá para otro intento. Él sabe que duele cuando se cae, pero no fue disuadido al intentarlo de nuevo. Por supuesto, hubo muchas más lágrimas, pero con el tiempo, pude verlo dar sus primeros pasos, uno frente al otro sin la necesidad de aferrarse a nada. Si se rendía, nunca sería capaz de aprender a caminar.
Cuando una puerta se cierra, otra se abre:
Mi hermano conoció a una chica en la universidad, salieron durante cinco años. Tuvo que ir a los Estados Unidos para su postdoctorado, mi hermano la apoyó, porque sabía que era importante para su carrera como investigadora. Trabajaría horas extras, para poder volar a verla. Luego, un año más tarde, ella debía regresar, él estaba tan emocionado que redecoró el apartamento en preparación para su regreso. Hace unos días, ella le dijo de la nada que no estaba enamorada de él. Devastado, esperaba que ella cambiara de opinión. Pasaron un par de meses, y él pasó más tiempo con su mejor amigo, su novia le presentó a mi hermano una chica con la que trabajaba en el hospital. Unos meses después de salir con esta nueva chica, la ex regresó diciendo que cometió un terrible error. Mi hermano no estaba interesado, su nueva novia y él viajaron durante cuatro meses por un viaje sabático, regresaron, la llevó a Sudáfrica y se lo propusieron, y meses después se casaron. Todavía lo son y tienen dos hijos.
Mi cuñada, yo sabía que era el material de mi esposa la primera vez que la conocí. El ex, entiendo también es casado y una madre. Los dos siguieron adelante y encontraron la felicidad con otras personas.
Arregla un corazón roto al rodearte de personas que te aman incondicionalmente:
Cometí el error de novato de usar el trabajo como una forma de aislarme del mundo exterior. Es natural poner barreras para protegerse contra daños. Pasé de saber la diferencia de priorizar el trabajo urgente y dejar el resto hasta que se hizo eso, a tratar de hacer todo en un solo día. Sabes cuando estás trabajando demasiado duro cuando tu jefe te dice que te detengas y te vayas a casa. Los adictos al trabajo son obcesivos, no es bueno para la salud emocional de uno no tener una vida fuera del trabajo. Entonces, no sigas esa ruta.
En su lugar, ocupa tu mente estando cerca de personas que te hacen sonreír. Ve a ver una película / tazón / cena con buenos amigos. Cuando tengas momentos en que te deprimas, no medites con tu ex en casa, sal y sal a correr o caminar por el parque. La paz y la tranquilidad ayudan. Disfrutar de su juventud, estar en una relación por el bien está sobrevalorada. Estar soltero es infinitamente mejor hasta que te encuentres con el chico adecuado.
No hay una escala de tiempo para saber cuándo estás listo para salir de nuevo, simplemente sucede. Llegarás al punto en el que estás aburrido de estar solo. Solo recuerda que aunque los hombres no toquen tu puerta, ¡no te encontrarán si te escondes en el trabajo!
Los mejores deseos,
Abi