Ha ocurrido algo terrible. Descubriste que tu compañero te engañó. ¿Que pasa ahora?
Para algunas personas, el engaño significa una ruptura automática. Pero otros aún pueden tener sentimientos por su pareja y, dependiendo de las circunstancias, pueden querer intentar mantener la relación. Muchas personas que nos contactan preguntan: ¿cómo puedo generar confianza nuevamente después de que mi compañero engaña?
Por más difícil que sea escuchar esto, es importante recordar que no hay manera de garantizar al 100% que su pareja nunca volverá a hacer trampa. Tu compañero tiene que tomar la decisión de no hacer trampa y tú no puedes controlar las decisiones de otras personas. Sin embargo, puede elegir si desea o no confiar nuevamente en su pareja. La reconstrucción de la confianza es posible. Requiere mucho trabajo, y AMBOS socios deben comprometerse a sanar la relación.
Aquí hay algunos consejos para tener en cuenta:
- ¿Alguna vez has reconstruido la confianza en tu relación después de descubrir que tu pareja te estaba engañando?
- ¿Cuándo debo seguir y tratar de encontrar a alguien más?
- ¿Cómo se puede llegar a superar una relación rota que realmente duele?
- Cómo decirte que me gustas sin hacer que la relación sea incómoda
- ¿Cuándo es el momento de tomar un descanso de una relación?
La comunicación debe ser abierta. La comunicación saludable es importante en cualquier relación, pero especialmente después de que se haya roto la confianza. Debe poder hablar honestamente con su pareja y debe sentir que su pareja está siendo abierta y honesta con usted. Si tiene una discusión, intente luchar de manera justa sin mencionar el pasado.
Estar en el mismo equipo. Es posible que su relación no se vea igual en el “otro lado”, pero es posible construir algo nuevo. Ambos deben enfocarse en construir esa nueva relación juntos.
Manténgase “orientado hacia el presente”. Una de las cosas más difíciles de reconstruir la confianza después de que alguien hace trampa es quedarse en el momento presente y avanzar hacia el futuro, en lugar de vivir o preocuparse por el pasado. Tiene todo el derecho a sentirse herido, enojado y triste por la decisión de su compañero de hacer trampa. Sin embargo, si finalmente no puede dejar de lado esos sentimientos y trabajar hacia un enfoque más positivo y abierto de la relación, puede ser una señal de que no vale la pena quedarse en esta relación.
Confiar en ti mismo. Esto podría ser lo más importante (y más difícil) de hacer. Podría estar cuestionando sus propios instintos en este punto: “¿Debería haber hecho algo diferente?” “¿No debería haber visto venir esto?” Pero aprender a confiar en sí mismo, en sus propios sentimientos, y en que estará bien para seguir adelante Es clave para tener una relación sana con cualquiera. Si algo no se siente bien, reconsidere si es o no el adecuado para usted.
Cuando esté reconstruyendo su relación, recuerde lo siguiente:
• Hacer trampa nunca es una excusa para ser abusivo con tu pareja. No hay excusa para el abuso.
• Hacer trampa no significa que su pareja ya no tenga derecho a la privacidad. No es saludable exigir que compartan su teléfono celular o las contraseñas de las redes sociales con usted, o que las revisen constantemente y hagan que demuestren que le están diciendo la verdad. Lo que compartan entre ustedes es todavía una decisión que cada uno de ustedes debe hacer. Una vez más, será su decisión confiar o no confiar en su pareja.