¿Cómo aprendiste a amarte a ti mismo?

Answer 1

No es tan simple: a menudo creemos que nos amamos a nosotros mismos y, sin embargo, nuestras acciones y reacciones, y nuestras vidas, sugieren lo contrario. Sin embargo, amarte a ti mismo es esencial para tu crecimiento personal, para el cumplimiento de tus sueños y para desarrollar relaciones sanas y felices con los demás. En lugar de tratar de convencerte de que tienes amor propio, fomenta la compasión por ti mismo con estos tres pasos prácticos:

1. Cuida tanto de ti como de los demás. Suena simple, pero muchos de nosotros simplemente no hacemos esto porque pensamos que estamos siendo egoístas o que nuestras propias necesidades no son importantes. Son. No es egoísta preocuparse por ti mismo. La compasión por ti mismo significa mostrar preocupación por tus propios sentimientos, así como por los demás. Trátese de la misma forma en que trataría a sus hijos o a su mejor amigo, con amabilidad, preocupación y cuidado.
2. Mantén tus límites. Escriba una lista de las cosas que necesita emocionalmente, cosas que son importantes para usted y que le molestan o lastiman sus sentimientos cuando son ignorados o violados. Podrían incluir ser escuchados; obtener simpatía cuando estás herido; siendo celebrado cuando tienes éxito; recibiendo amor y ternura sin pedirlo; ser atendido; y sabiendo que puedes confiar en alguien. Lo que sea importante para ti es importante . Y cuando alguien ignora lo que es importante para usted o cruza su límite, lo sabrá, porque le duele. No ignores eso. Tus sentimientos están ahí para decirte lo que está bien y lo que está mal.
3. Haz lo que tengas que hacer para ser tú. Primero, averigua qué te hace sentir bien. No importa lo que sea, pero toma conciencia de cómo te sientes cuando haces cosas. ¿Te sientes agotado en el trabajo, pero emocionado cuando estás en el jardín? ¿Te sientes alegre leyendo a tus hijos? ¿Cumplido cuando escribes poesía o voluntariado? Descubre qué te hace sentir bien y hazlo, tan a menudo como puedas. Sentirse bien es todo el permiso que necesita para hacer lo que le gusta hacer. Y cuanto más hagas esas cosas, más feliz serás. Si significa que tienes que renunciar a otra cosa, que así sea. Quizás necesite pasar más tiempo solo o programar una hora cada fin de semana para visitar una galería de arte para recargar energía. Tal vez necesite ahorrar algo de dinero para comprar pinturas y pinceles, o pedirle a su familia que se cuide durante unas horas mientras toma una caminata para aliviar el estrés. Tal vez necesites unirte a un club para conocer a personas de ideas afines que te inspiren. Haz lo que tienes que hacer para ser tú y no dejes que nadie te culpe, critica o te convence porque piensa que eres egoísta, tonto o delirante. Ingnóralos. Te sentirás mejor, estarás mejor capacitado para estar realmente allí para los demás y te gustarás más. Incluso puedes amarte a ti mismo.

Todas estas cosas te ayudarán a desarrollar un sentido de logro, un sentimiento de orgullo por lo que estás haciendo y quién eres, y la comprensión de que eres una persona digna, talentosa, capaz y amable que merece ser amada. Y la persona más importante para creer que eres tú.

Answer 2

Párese frente al espejo.

Mire sus ojos hermosos y que funcionan bien, sus manos útiles, sus piernas fuertes y que nunca se quejan que sostienen la carga de todo su cuerpo durante todo el día. Eso sí, no todos están bendecidos con un cuerpo que funcione bien.

Entonces, no ser “bendecido con un cuerpo que funcione bien” debería ser una razón para no amarse a uno mismo, ¿verdad?

Incorrecto. Este es Jhamak Ghimire, quien nació con parálisis cerebral. Es escritora nepalí y escribe con el pie izquierdo. Ella es columnista en el periódico Kantipur. Fue galardonada con el Madan Puraskar (el premio más popular otorgado al escritor por su contribución en la literatura nepalí) por su auto-biografía Jiwan kanda ki kool. (¿Es la vida una espina o una flor?)

Nunca te compares con nadie.

Nunca te compares con los demás. No hay comparación entre la luna y el sol. Ellos brillan cuando es su momento.

Superar las creencias negativas sobre ti mismo.

Muchas personas tienen problemas para dejar de lado los pensamientos negativos que tienen sobre sí mismos. Estos pensamientos negativos a menudo provienen de personas externas cuya opinión valoramos y de quienes buscamos amor y aceptación.

Haga una lista de sus atributos positivos y reflexione sobre ellos diariamente.

Tú eres tú y nadie puede ser tú. ¡Y esa es tu superpotencia!

Comprender la Meditación del Amor-Amabilidad (LKM). LKM es una forma de meditación que realza tus sentimientos de bondad para ti y para los demás. LKM puede brindarte las herramientas que necesitas para dominar el amor propio.

Deja que la positividad te llene. Permite que los sentimientos de positividad te llenen por completo y envía esa positividad de ti mismo a todo el planeta.

Vuela primero amor a ti mismo. Otros vendrán después.

Answer 3

Me abrí media pulgada de profundidad en mi antebrazo izquierdo y tuve que esperar 21 días para que se curara al evitar que la herida estuviera en contacto con el agua. Ducharse fue duro, el dolor no desapareció por unos días. Lavar mi trasero fue aún más difícil. Esto es cuando me di cuenta de que tenía que aprender a amarme y dejar de huir. Las cuchillas se cayeron desde entonces y nunca miré hacia atrás.

Amarte a ti mismo no es un objetivo final que puedas alcanzar. Es un proceso, como el amor, la felicidad y la vida misma. Requiere trabajo constante. No importa cuántos libros motivacionales, videos o música haya por ahí, debes esforzarte constantemente.

Confía en tus instintos, ellos suelen tener razón Confía en ti mismo lo suficiente como para manejar las mierdas que la vida puede lanzarte. Siéntete cómodo contigo mismo, fortalezas y defectos. Cuida tu cuerpo, física y mentalmente. Conozca sus valores y lo que defiende. Lo más importante es que recuerde que amarse a sí mismo no significa ponerse delante de los demás, se trata de equilibrar sus necesidades y las de los demás también.

Son las pequeñas cosas que gradualmente acumulas las que te permiten amarte mejor cada día .

Answer 4

Realmente nunca aprendí a amarme a mí mismo, ni a aprobarme.

Eesh. Suena duro. ¿Soy una persona estereotipada que siempre se viste de negro y disfruta del placer de castigarme físicamente?

No.

Entonces, ¿por qué nunca pude amarme o aprobarme por completo? Por supuesto que, en un nivel aceptable, me amo y me aprecio. No estoy negando esa parte. ¿Pero es algo que he aprendido? ¿Puedes realmente aprender a amarte y aprobarte a ti mismo?

No.

Creo que todos nacemos en este mundo, amándonos y aprobándonos. Quiero decir, ¿por qué otra cosa un bebé grita egoístamente en la noche que tiene hambre, que necesita atención, que lo recojan, o que tal vez simplemente se acurrucó para dormir? Ese debe ser un bebé audaz. Estuvimos todos allí una vez. Entonces, ¿por qué hicimos esas cosas horribles a nuestros padres? ¿Tuvimos miedo de ser juzgados por nuestros padres que llegaron medio dormidos? ¿Temíamos ser juzgados jugando con niños de diferentes colores en los patios de recreo? ¿Alguna vez tuvimos miedo de ser nosotros mismos? ¿Sabíamos lo que significa el infierno? No hubo complicaciones. Como bebés, teníamos hambre, así que lloramos. Queríamos que una dulce voz nos cantara bellamente para dormir, así que gritamos. No nos importaba lo que nuestros padres pensaran de nosotros. Hicimos lo que hicimos por nosotros, independientemente de lo que pensamos que nuestros padres podrían pensar de nosotros como estos pequeños seres traviesos que nunca los dejarían dormir.

Pienso que nacimos con este amor y aprobación para nosotros mismos, y que crecemos y olvidamos (con fuerza o no) el camino que alguna vez nos tratamos. En serio, ¿cuántos bebés ves sintiendo lástima por sí mismos, o golpeando a sí mismos, mirándose al espejo y simplemente mirando disgustados consigo mismos?

Simplemente crecemos y olvidamos.

Entonces, ¿es realmente aprender a amarte a ti mismo de nuevo, o recordar?

¿Cómo aprendí a amarme? Nací.
¿Cómo me acordé de amarme? Me aprecio a mi mismo No necesito sofocarme con amor autoinfligido o con un sentimiento de aprobación inseguro y tranquilizador. Aprecio por estar aquí, estar ahora, por elegir sentarme y escribir esta respuesta porque quería, porque decidí hacerlo, sin importar lo que otros terminen pensando en mí, es todo lo que necesito. Si lo piensas, si bien no es exactamente el amor que un bebé tiene por sí mismo, es una forma evolucionada (personal) de ese sentido de autoconciencia.

Gracias por la A2A. No tenía idea de a dónde iba con esto hasta que empecé a escribir.

Answer 5

Para mí, la experiencia fue increíble, sucedió durante uno de mis últimos días en Libia

El día fue el 4 de marzo de 2011, y un día nunca lo olvidaría en la vida.

Era la costa tranquila del mar Mediterráneo, y de repente oí disparos, bombas, desde una distancia que sonaban como puertas que golpean muy fuerte. Ese día, mi familia y yo comprendimos la complejidad de la situación en la que estábamos atrapados, Gadhafi se negó a renunciar y luego estalló una revuelta. Mis padres eran dentistas, y todas sus ganancias estaban en el banco, por lo que habían comenzado a visitar el banco en medio de las peleas solo para obtener nuestros ahorros, dejando a mi hermana (8 en ese momento) junto a mí en nuestra casa.

EL DÍA ANTES DE LA EVACUACIÓN …

Como de costumbre, mis padres nos dejaron a mi hermana y a mí en nuestro lugar, y fuimos al banco, nos las arreglamos para vender el auto el día anterior, y luego mis padres tuvieron que usar un taxi. Nuestro amigo tenía un taxi, y Se fueron con ellos.

Mi hermana y yo observamos al Rey León durante un rato, luego nos dimos cuenta de que el cielo de afuera es totalmente negro, también los estómagos hambrientos ansiaban comer, los teléfonos de mis padres estaban apagados y luego saqué un pedazo de pan para mi hermana y yo Ahora se estaba haciendo tarde, y mis padres no habían regresado a casa.

De repente hubo un suave golpe en la puerta, abriéndola, mi hermana y yo estábamos encantados de ver a nuestros padres, estaban en la puerta con algo de dinero y boletos de la embajada de regreso a la India.

Todavía no pudimos abordar un vuelo en Trípoli, a la India durante los próximos 3 días, todos pensamos: ” Si morimos, entonces morimos juntos “. Abordamos el vuelo y despegamos.

DESPUÉS DE 8 HORAS LARGAS,

No hubo voces en el vuelo, llenas de silencio, una voz se quebró, llorando y agradeciendo a Dios que nos haya sacado a todos de este desastre, ese día realmente entendí lo que es la vida y entendí lo valiosa que es mi vida; Este es el momento en que realmente comencé a amarme más y más, junto conmigo también comencé a darle más importancia a mi familia.

Answer 6

1. Al protagonizar en el espejo y decir “YO SOY IMPRESIONANTE”.
2. Al darnos cuenta de que cada uno de nosotros tiene nuestra propia idiosincrasia …
3. Adorando todas mis imperfecciones.
4. Al darme la máxima prioridad.
5. Disfrutando del placer francamente delicioso de mi propia compañía.
6. Al darme cuenta de que mi introversión es mi felicidad y mi mayor fortaleza.
7. Pensando que soy hermosa y única a mi manera.
8. Al tener confianza en mí mismo y tener fe en que puedo asumir cualquier cosa en la vida.
9. Cuando sientes que “soy la mejor persona que he conocido durante toda mi vida”.

Sigue amándote a ti mismo, continúa reinvirtiéndote y reitera que “eres excepcionalmente increíble”. Re obin Sharma ha declarado en su famoso libro llamado El Monje que vendió su ferrari que “Nunca compares tu autoestima con el valor neto de otra persona” … Único a tu manera.

Empieza a amarte a ti mismo porque;

Si no puedes amarte a ti mismo, tampoco puedes amar a nadie más.

Answer 7

Aprender a amarme realmente fue un proceso. Realmente no entendí lo que significó por mucho tiempo. Antes de aprender a amarme a mí mismo, tomé decisiones terribles sobre a quién permití ingresar a mi vida, como amigos y como personas en las que podía confiar. Cuando no tienes un “estándar”, tiendes a dejar que la gente corra sobre ti. Usted sabe que no le gusta, pero realmente no entiende por qué, o qué hacer al respecto. Una vez que hayas tenido suficiente de ser un felpudo, un trapo, o incluso un saco de boxeo (en sentido figurado y literal), es entonces cuando decides preguntarte qué es lo que realmente quieres y por qué. Una vez que comience a examinar las respuestas, deberá preguntarse si cree que las merece. Incluso puedes decir, NO. Si lo haces, sigues siendo el trapo del plato. Pero cuando empiezas a sentir que eres digno de paz, felicidad, buena gente, etc., es cuando te das cuenta de que estás estableciendo estándares que nunca permitirás que nadie más rompa. También haces las paces contigo mismo aceptando quién eres, faltas y todo.

A veces, llegar a este punto lleva años y años de golpear una pared antes de que realmente lo consigas. Los estándares que realmente establece para usted mismo es un testimonio de que ya NO permitirá nada menos de lo que usted siente que merece. Cuando llegas a ese punto, te das cuenta de que te amas lo suficiente como para exigirlo.

Answer 8

Identificación. Identificar quién soy realmente y qué me hace “tic”. Darse cuenta de los talentos y habilidades naturales mientras se ríe de las debilidades y los malos “hábitos”. Comprender mis reacciones personales, sentirme cómodo con el conjunto de sentimientos y conocer las razones más profundas para poseer esas emociones.

Aceptación: aceptar quién soy con fortalezas y desventajas. Estar bien para ser humano y débil, pero fuerte y capaz también. Comprender todos los aspectos de mí mismo está bien, pero puede que no esté con otras personas, y eso también está bien. Aceptando lo que realmente soy en roles personales, sociales y profesionales, sin querer cambiar el núcleo de mi ser (‘extravagancia’ y todo).

Abrazar: tratarme como mi mejor amigo. Dándome abrazos cuando los necesito, o comprando un regalo para mí cuando lo merezca. Permitiéndome tiempo libre y relajándome sin la culpa que cura el cuerpo y promueve el rejuvenecimiento y el crecimiento interior. Invitando en paz y armonía dentro mientras permitía que mi mente estuviera tranquila y quieta. Estar bien conmigo mismo y permitir que el estado natural de mi existencia permanezca en silencio.

Propiedad: darme cuenta de que soy el único conductor de mi vida, mi cuerpo y mi mañana. Abrazando el ahora. Al darme cuenta de que puedo cambiar mi patrón de pensamiento si tienen el potencial de disminuir mi autoestima, mientras construyo sobre los pensamientos que aumentan la estima y mi calidad de vida. Estar bien con todas mis fallas y debilidades personales mientras trabajo para reducir o eliminar las que obstaculizan mi salud personal, mi felicidad y mi calidad de vida.

Dejando ir: Saber que no existe el control más allá de lo que una persona puede hacer humanamente entre ellos, en solidaridad con los demás y caminar de la mano con Dios. Dejar ir lo que no puedo cambiar y lo que puedo cambiar. Dándome todo, sin embargo, saber cuándo dejar de fumar o parar. Permitir que el plan de Dios evolucione mientras confía en que el plan funcionará. El amor propio incluye dejar ir y confiar en el proceso de la vida.

Ser una persona completa: una persona completa incluye satisfacer mis propias necesidades en áreas fisiológicas, psicológicas, familiares, profesionales, de relaciones, de amistad, solo por el tiempo y traer una existencia significativa que contribuya en la sociedad y en mi vida. No sobrecompensar una zona para contrarrestar otra. Al darme cuenta de que puedo pararme en mis propios pies, ser plenamente autosuficiente, saludable, dar amor y obtener amor. Estar bien conmigo mismo mientras estoy solo, pero igual estar bien con un compañero y otros.

Answer 9

Cuando me di cuenta de lo siguiente:

1. Nadie se queda para siempre.
2. Todas esas promesas de ser para siempre, de apoyarte o amarte siempre son falsas. Estas promesas son la mayoría de las veces solo genuinas cuando las dice la persona en su espejo.
3. No todos, cada vez que encuentres un par de oídos para escuchar sus cosas.
4. Cada uno tiene su propio viaje, sus propias prioridades, su propia vida.

Soy la única persona que puede brindarme 100% de amor, atención, atención y apoyo TODO EL TIEMPO.

* También, porque no hay ninguna razón particular para que me ame a mí mismo. Yo solo me amo;) *

Sigue sonriendo…….

Answer 10

Hoy, reflexioné sobre los recuerdos navideños. Me di cuenta de que, no hace mucho, tenía que levantarme temprano para celebrar la Navidad con mi familia porque tenía que trabajar.

Está bien. Trabajé en comida y comida. Tuve que trabajar en Navidad no porque quisiera, sino porque tenía que hacerlo.

Ya no tengo que hacer eso y estoy agradecido. Lo que importa son las pequeñas cosas de la vida; a menudo, lo que das por sentado.

Ahora, más que en cualquier otro momento de la historia, debes aprender a amarte a ti mismo.

Crecí como un nerd chino estadounidense delgado en un mundo blanco americano donde reinaba el estatus social y deportivo. Hice lo mejor que pude para encajar, pero no fue fácil.

Es por eso que recientemente compre el libro Love Yourself Like Your Life Depends On It de Kamal Ravikant.

Es una lectura corta pero llega a casa.

No importa en qué raza, sexo o nivel de condición física se encuentre, a todos se les dice por qué no deben amarse a sí mismos.

Se nos dice que somos demasiado bajos, altos, flacos, gordos, pobres, ricos, egoístas, desinteresados, amables, despreocupados, poco atléticos, arrogantes, narcisistas, feos, raros, aburridos, que buscan atención o que son estúpidos.

Las escuelas, los padres, los amigos, los jefes, las empresas, los maestros, los amantes, los amantes potenciales, los conocidos, la sociedad, Hollywood y los medios de comunicación nos dicen lo que debemos y no debemos ser.

Definitivamente me he dado cuenta últimamente de que me he estado golpeando demasiado por lo que no soy y por qué a otros no les gusto (ya sea por amistad o por citas, sorprendentemente, por ganar dinero, es más fácil para mí desde que Soy mucho más paciente con el largo plazo, tal vez sea una cuestión de reloj biológico).

No es fácil (especialmente cuando tienes padres asiáticos críticos).

Pero me estoy asegurando de cambiar eso haciendo un esfuerzo para amarme conscientemente.

Anoto mis logros para el día y los celebro, no importa cuán pequeños sean. (Tim Ferriss me enseñó esto). Me miro en el espejo y me digo: “Te amo”. (Vishen Lakhiani me enseñó esto). Me recuerdo a mí mismo que estoy completamente bien tal como soy (Deepak Choprah me enseñó esto).

Todavía no me gusta tanto lo que quiero en esto.

Pero hago mi mejor esfuerzo. Incluso descargué un fondo de pantalla de un teléfono de Gary Vaynerchuk que solo dice: “No seas tan duro contigo mismo”.

Espero que hagas lo mismo.

Answer 11

No hay daño en amarte a ti mismo, pero a veces también te duele, cuando llega una etapa en la que no eres capaz de decidir odiarte o amarte a ti mismo.

El aprendizaje básico comienza desde

• El día que vayas a la escuela a los 4 o 5 años.
• En los días de escuela tienes muchos amigos, allí el aprendizaje es incompleto para dejarlo solo.
• Pero a medida que cambias a los días de la universidad, el aprendizaje comienza cuando no estás hablando con nadie. Ir con tu trabajo y hacerte lo mejor en la parte de estudios. A veces, es bueno ya veces es malo.
• Pero la verdadera Lucha por amarte a ti mismo comienza cuando estás en la vida profesional de Job, cuando las responsabilidades están a tu lado, y te encuentras en reversa para tomar la decisión.
• La vida profesional te enseña a estar en la intención del dolor y aliviarte.
• Cuando dialogue con usted mismo de Showoff, retire esa etiqueta y comience con una nueva carne de sangre revelando sus huesos para hacer algo, no habrá luz que lo guíe a casa.
• Ponga un plan de acción que sea justo para que siga sus sueños y hágalos realidad, eso no es 100% perfeccionista, ofrezca lo mejor en todo momento y deje descansar en DIOS.

Answer 12

Hablamos sobre el amor propio en nuestro episodio reciente – EP28 – ¿Te amas? – Tag Me In Podcast

Reconocer el valor del amor propio es el primer paso para mejorar su calidad de vida. Agregar más amor propio a tu vida es lo siguiente que debes lograr. Aquí hay algunos consejos para ayudarle:

Entiende y define tu propia belleza. No esperes hasta perder peso o conseguir el peinado perfecto para amarte a ti mismo. Puedes amarte a ti mismo ahora cambiando tu enfoque en lo que es importante. Comienza con una pequeña característica y decide amar esa parte de ti primero. No tiene que ser perfecto, pero eres únicamente tú. Puedes decidir amar tus pies porque te han llevado a través de la vida con tacones y zapatillas. Toman mucho abuso, pero continúan sosteniéndote. O bien, podrías amar tus ojos porque tienen esa coloración única y el brillo con el que te identificas.

Cambie su auto-conversación. La pequeña voz dentro de tu cabeza que puede arrastrarte hacia abajo cuando cometes un error debe cambiarse. Probablemente no le hablarías así a alguien que amas, así que, ¿por qué decírtelo a ti mismo? Reemplace ese diálogo interno negativo con algo positivo y enaltecedor. Cuando cometa un error, intente una frase alentadora como: “¡Está bien! Voy a intentarlo de nuevo “.

Mímate a ti mismo. Cuando sus pies se mojen bajo la lluvia, vaya a casa y póngase calcetines secos. Sea más consciente de su condición física y haga cosas para consolarse. Espera a que el agua se caliente antes de lavarte las manos. Cuando esté cansado después de un largo día de trabajo, siéntese y tómese un descanso antes de preparar la cena o hacer otras tareas en lugar de simplemente pasar. Estas son pequeñas formas en que te haces saber que tu comodidad y bienestar son importantes

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Answer 13

Esto me sucedió cuando dejé de preocuparme por lo que otras personas pensaban de mí y dejaba de buscar cualquier tipo de validación externa. Eso no significa que traté a otras personas de manera diferente. Acabo de empezar a decir “no” mucho más y a proteger mi tiempo. También vi a un terapeuta y trabajé para limpiar algo del pasado que me estaba frenando. No fue fácil ni tan sencillo como se presenta aquí. Tomó mucho trabajo de mi parte y mucho tiempo. Pero valió la pena. Soy el más feliz a los 50 que he estado en toda mi vida. Cuando la gente pregunta lo inevitable, “Caramba, ¿no te encantaría volver a tener veinte y tantos años?” . . . ¡¡Oh diablos, no!!

Answer 14

Oh, esto en realidad me tomó unos cuantos años para finalmente aceptarme a mí mismo. Es diferente para todos, puede que te lleve un año, o incluso diez años. Es solo que todo va a ser diferente. Siento que lo que me ayudó fue decirme a mí mismo todos los días: “Soy hermosa”. Nadie más puede ser yo ”. Cada uno es único a su manera. No hay nadie exactamente como tú. Eres un ser humano especial que nadie más puede ser o duplicar. Intenté ser otra persona, pero eso … no funciona en absoluto. O me gustaría ser otra persona. Creo que son más bonitas o más perfectas que yo. Y eso no es del todo cierto (” Sé amable, porque todos los que conoces están librando una batalla más dura”. Platón. ¡No todos son perfectos! )

Finalmente he llegado a la conclusión

que soy diferente Eres diferente. Mis amigos son diferentes. Mis hermanos son diferentes. Todos somos diferentes de alguna manera. Como dije, es lo que te hace hermosa y aprende a amarte a ti mismo.

Otra cita que me encanta que me ha ayudado es la siguiente: “No compares lo peor con lo mejor de alguien”.

Y NO se trata de cómo se ve el exterior. El mundo en el que vivimos pinta una imagen de la perfección de nuestros cuerpos, nuestro cabello, nuestra cara, nuestro tono de piel, etc. Muchas personas luchan con esto y eso no es del todo cierto. ¡Se trata de quién eres y de cómo eres único e importante! Espero sinceramente que entiendas esto y aprendas en algún momento de la vida a amarte, ¡te deseo lo mejor!

Answer 15

Quiero decir. Para mí no hay una manera real de hacer eso. El amor para mí es algo natural que no puede ser forzado si no te amas a ti mismo bien, no puedes obligarte a amarte a ti mismo por la misma razón que no puedes obligarte a amar a otra persona. Es natural, el amor es algo que nunca debe ser forzado. Mi consejo si estás preguntando por ti mismo o si estás pasando por un momento difícil en la vida es simplemente explorar tus valores. Sacando el lado nerd de mí, me encanta esta cita ” Celebre la grandeza de la vida … Es brillante … Es magnificencia …” – – Nyx, Persona 3. Encuentre lo que aprecia en la vida. Ya sea que sea usted mismo, un ser querido, un pasatiempo, un carrera, etc. No escuches lo que otros te dicen que valoren en la vida TÚ eres quien debe elegir eso. Ahora, una última cita nerd de la misma persona que también adoro. “Una de las mayores bendiciones de la vida es la libertad de perseguir. las metas de uno ”. -Nyx, Persona 3. Ahora avanza en la vida, sin rendirse ante nadie. Esta es tu vida y solo tienes una oportunidad … Es de suponer que sí.

Answer 16

La conclusión a la que llegas (no amarte a ti mismo) se basa en rasgos físicos. Si así es como te valoras, ciertamente te estás limitando en la vida. Con suerte, hay una parte de ti que entiende esto. Una imagen corporal negativa, que es lo que parece tener, es algo con lo que mucha gente lucha. Incluso aquellos a quienes la sociedad considera que tienen atributos físicos notables podrían luchar con la autoimagen. Es por eso que puede ver un alto porcentaje de personas con trastornos de la alimentación en la industria del cine y el modelaje. También es común entre las personas diagnosticadas con un trastorno alimentario y adolescentes. Como no me dieron más información, intentaré tratarla lo mejor que pueda.

Las personas que luchan con una imagen corporal negativa se ven desde una lente muy distorsionada. No se mantienen a los mismos estándares que los demás. Se ven a sí mismos mucho más duros. Si su mejor amigo hiciera comentarios sobre creer que ellos mismos no valían la pena debido a los atributos físicos, lo más probable es que salieran en defensa de su amigo. Intelectualmente, lo más probable es que reconozca que su importancia en la vida no debe basarse en atributos físicos.

Abordar la imagen corporal negativa comienza con pensamientos desafiantes asociados con esta imagen negativa. Si mantienes un diario reflexionando sobre pensamientos e intentas cambiarlos. Atrápate y ofrece una idea alternativa de que serías considerado más constructivo. Entre otras herramientas que puede usar, se incluyen las revistas de gratitud, involucrarse en el trabajo voluntario, desarrollar metas y planes de acción para la mejora personal, y si ninguna de estas parece funcionar, considere trabajar con un profesional. Los pensamientos, comportamientos, creencias y sentimientos usualmente se alimentan a sí mismos, haciéndolo más desafiante. Estas creencias no sucedieron de la noche a la mañana, así que tómate un tiempo para que esto cambie.

Answer 17

Cuando dejé de traer a otros a cada cosa!

La única razón por la que las personas no se aman a sí mismas es porque siempre tienen miedo de que les den mierda de los demás. ¿Tu peinado? Oh, ¿qué pensarán los demás?

¿Haciendo tu hobby? ¿Qué pensarán los demás?

Literalmente, todo lo que haces, tratas de llevar lo que otros pensarán a la imagen, y eso te preocupa y te impide la autoaceptación.

Este hábito es muy tóxico y suicida para tu felicidad, así que deshazte de él con toda esa mentalidad y cosas que cambian de pensamiento sobre las que sigues leyendo.

Me dije a mí mismo que dejara de traer lo que “pensaba” que diría la gente cuando hiciera algo específico.

Answer 18

El primer paso para amarte es verte a ti mismo de la misma manera compasiva que ves a los demás que te importan. Esto comienza con una mirada honesta a su viaje hasta ahora. ¿Dónde has estado, por lo que has pasado, cómo has respondido en medio de las circunstancias más feas y dónde estás hoy a pesar de todo lo que has pasado?

Hay un ejercicio que puedes hacer para revelar esto (del libro, “Soy solo eso dentro de mí: Tú eres el que has estado esperando):

Desde su infancia hasta hoy, revise los eventos significativos, que son significativos para usted, en su vida.

En una hoja de papel haga tres columnas separadas.

La primera columna es ** Edad **. ¿Qué edad tenías cuando ocurrió el evento?

La segunda columna es ** Evento **. ¿Cuál fue el evento? Escribe una oración corta que resuma lo que sucedió.

La tercera columna es ** Sentimientos **. ¿Cómo te sentiste cuando sucedió? Escribe un par de palabras de sentimientos para describir lo que sentiste.

Cuando haya completado esta línea de tiempo desde su nacimiento hasta ahora, tómese un tiempo para reflexionar sobre lo que ha escrito. Anote todo lo que ha pasado. Bueno y malo. ¿Cómo has hecho con las cartas que te repartieron? Mire la línea de tiempo como si fuera otra persona, a quien le importaba. ¿Cómo te sientes hacia ellos, dado todo lo que han pasado? ¿Estás sorprendido? ¿Quieres acercarte y abrazarlos?

Esperemos que este ejercicio te ayude a atravesar y comenzar a ver la belleza de la persona que realmente eres. Que es el comienzo de extender la misma compasión hacia ti mismo que has mostrado más fácilmente a los demás.

Answer 19

Simplemente hizo clic dentro de mí … Después de años de vivir una vida terrible que fue todo sobre fiestas y comportamientos extraños, etc. Un día decidí cambiar. Este es el día en que comencé a amarme.

Cambié mis hábitos y comencé a hacer cosas maravillosas:

• Comer sano y correctamente. No más comida chatarra y comidas irregulares.
• Vístete de forma inteligente y siempre mantén un buen aspecto.
• Comenzó a hablar correctamente y tiene conversaciones serias con personas interesantes y exitosas.
• Toma la vida como es y trata de obtener lo mejor de ella.

Esto a su vez me ha llevado a ser una mejor persona. Después de un corto período de transición, que fue bastante difícil, todo comenzó a fluir. Sorprendentemente, amándote a ti mismo y cuidándote a ti mismo, el mundo a tu alrededor cambia y es casi un impulso para seguir mejorando.

¡En realidad te sorprendes y te sorprendes de cuántas cosas asombrosas y geniales hay a tu alrededor! Y el secreto … ¡ es exactamente lo que pediste! ¡Amándote! Todo comienza desde nosotros y solo nosotros ..

Answer 20

Leí dos libros.

Psicocibernética de Maxwell Maltz

Este libro me enseñó mucho sobre cómo lo que pensamos sobre nosotros mismos puede tener un efecto en la calidad de nuestras vidas y ofrece ejercicios prácticos específicos para ayudarlo a cultivar la mentalidad correcta y crear una autoimagen positiva.

Puedes curar tu vida por Louise Hay

Este libro se enfoca más en los aspectos del amor propio. Si solo vas a leer uno de estos libros, este es el indicado. Pero ambos juntos son mágicos.

Compré y leí estos dos libros en los últimos 6 meses y los efectos han sido increíbles.