Es probable que no solo respondan a sus palabras, sino también a su tono de voz, su postura, el movimiento de sus ojos, la velocidad de su habla, las pausas que hace ante ciertas palabras y así sucesivamente.
También podría ser que tal vez debido al trauma o porque después de pasar algunas veces, comenzaste a notar y anticipar que reaccionarían de esta manera, lo que podría haberte hecho sentir incómodo y confundir la torpeza con el dolor; se convierte en una profecía autocumplida.
Le sugiero que note estas cosas cuando se vea nuevamente en esta situación. Observe su voz, sus ojos, las señales no verbales que acompañan y rodean sus palabras. E incluso qué palabras eligieron para transmitir el mensaje. La comunicación no verbal es muy poderosa, como seguramente sabes.
Notar esto te ayudará a tener una mejor idea de lo que no quieres, lo que podría facilitarte la tarea de descubrir qué es lo que quieres: cómo quieres que la gente reaccione ante ti, qué es lo que prefieres que sientan o piensen tu y lo que paso
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Por otro lado, lo que probablemente será más útil es comprender (si aún no lo has hecho, espero que lo hagas) la diferencia entre percibirte como víctima o como sobreviviente. Si se percibe a sí mismo como una víctima, eso se verá en su comunicación y las personas tienden a sentir pena por las víctimas. Si te ves a ti mismo como un sobreviviente, el contenido de tu comunicación es diferente, incluso cuando hablas del mismo trauma.
Tal vez estoy generalizando, pero hay algo acerca de las víctimas que te hace sentir que no están totalmente fuera de sus problemas. Un sobreviviente es alguien que está en el otro lado. Alguien que, como alguien más dijo, lo posee, define el trauma y no le permite definirlo o controlarlo. Un sobreviviente transpira orgullo, no en lo que sucedió, por supuesto; pero en su capacidad de recuperación, en su capacidad de superación, en no ser una víctima.
Para pensar en ti mismo como un sobreviviente, vuelve a todo lo que has hecho y haces para sobrellevar la situación, cuán eficaz y exitoso has sido para lograrlo y hasta donde estás ahora, todo y todos los que tienes que te ayudan. ; piense en su futuro y en cómo quiere que sea, y cómo, a pesar de lo que sucedió, todavía espera poder realizarlo.
Espero que puedan contar sus bendiciones, sus fortalezas, sus recursos y sus mejores esperanzas para su futuro, y confíen en eso. Entonces verás cómo las personas comienzan a reaccionar de manera diferente 😉