Trabajé un programa Coda o codependencia anónimo de 12 pasos, obtuve un patrocinador y el libro y lo encontré muy beneficioso y empoderador. Reconocer patrones y formar límites y darse cuenta de la importancia del cuidado personal y no controlar a los demás porque no quería cuidarme ni pedir ayuda. Otros recursos además de la coda son los grupos de apoyo o la terapia y algo que es para usted. Eliges este nuevo estilo de vida todos los días y los límites protegen tu valor y, a veces, en mi caso, tuve que luchar por ello. Busque el apoyo que este es un buen comienzo.
Cómo recuperarse de una relación codependiente.
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Podrías encontrar una reunión de Codependientes Anónimos.
Inicio – CoDA.org
O participe en reuniones en línea si no hay ninguna reunión disponible cerca de usted.
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