En primer lugar, recuerda que la confianza es contextual. Muchas personas que son “extrovertidas” en situaciones en las que usted no lo son, se calmarían en otras situaciones en las que podrían ser extrovertidas.
Dicho esto, no trates de presionarte demasiado para ser extrovertido. El truco consiste en descubrir su tolerancia para ser extrovertido y hacer PEQUEÑAS cosas para empujar sus límites, de modo que con el tiempo (unas pocas semanas o meses) sea más extrovertido.
Lo mejor es practicar en situaciones de baja presión. A menudo recomiendo a las personas que experimenten con cajeros en la tienda de comestibles o en cualquier tienda a la que vayan. Tendrá interacciones rápidas con estas personas y probablemente nunca tenga que volver a verlas, por lo que es ideal.
Las preguntas son la clave para ser más extrovertido. Haga más preguntas a las personas y responda a sus preguntas si le preguntan a usted. Simplemente no te exijas demasiado para ser más extrovertido y encuentra pequeñas cosas que te prueben, pero solo un poco.
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