¿Por qué siempre uso palabras que causan la mayor cantidad de daño y causan daño a los sentimientos de las personas cuando estoy enojado?

Answer 1

Es debido a algunas cosas probablemente:

1. Cuando era más joven adquirió una creencia y un condicionamiento limitantes, es una mala interpretación de la realidad, pero su mente subconsciente cree que es la única forma segura de reaccionar cuando está en el centro de una discusión y se siente amenazado. Pregúntese a sí mismo qué tendría que creer que es verdadero para actuar y sentirse de esta manera (como “No soy lo suficientemente bueno” o “Lo que me hace lo suficientemente bueno es dejar de lado a los demás”). Puede que no lo creas intelectualmente, pero tu niño herido interior todavía lo cree. Regrese a la primera vez que pareció que vio que la creencia era cierta y cuestionela. Imagine darles a los mismos eventos traumáticos (como un padre que te grita) un nuevo significado (no es que no sea lo suficientemente bueno, es que mis padres tenían expectativas poco realistas para un niño de mi edad) y se sentían de una manera diferente.
2. Nunca aprendiste a comunicarte de manera no violenta. No te preocupes, la mayoría de nosotros no tenemos ni idea. En lugar de expresar cómo se siente y cuáles son sus necesidades con vulnerabilidad y honestidad, arremete en un vano intento de satisfacer sus necesidades a través de la fuerza. Obviamente no funciona o no estarías haciendo esta pregunta. Lee este libro y dame las gracias más tarde: Comunicación noviolenta: Un lenguaje de vida: Marshall B. Rosenberg, Arun Gandhi: 8580001045115: Amazon.com: Libros

Answer 2

Supongo que no simplemente llamas a tus amigos nombres malintencionados, que se centran en su discapacidad física o en una característica. Si tu amiga es gorda y la llamas estúpida vaca gorda porque ella hizo algo que no te gusta, bueno, en pocas palabras, eres una persona desagradable y morirás sola. Sin embargo, si simplemente le dice a su amigo que su peso está conectado a su estilo de vida, y ella le dice que está lastimando sus sentimientos, claramente esta es una historia completamente diferente. Entonces, concéntrate en por qué dices cosas que a otros les resultan inquietantes. A veces, dejar que otros tengan la última palabra en un argumento es simple cortesía. Espero que esto ayude.

Answer 3

Bueno, no das mucha información, pero miraría a tus propios padres y familia. Por lo general, aprendemos a manejar los conflictos de nuestras propias familias. copia a alguien o aprendes una táctica desde el principio (si tu familia era dócil, es posible que aprendas pronto que las palabras viciosas son muy efectivas con ellos o si usan el abuso verbal, estarás acostumbrado y lo utilizarás tú mismo). una cosa está clara: no has aprendido a empatizar con los demás. tienen que informarle que sus palabras duelen, cuando normalmente debería poder “ponerse en su lugar” y entenderlo claramente. Lo que está haciendo es tan dañino como el abuso físico y sería útil que busque algún tipo de asesoramiento para romper este hábito y adquirir cierta capacidad para comprender cómo se sienten los demás.

Answer 4

Hago eso también…. Aunque no sé por qué … No muy a menudo porque no me enojo con las personas con las que no estoy muy cerca … No importa qué … Las personas que no me conocen bien piensan que soy la persona más divertida que conocen … Mis seres queridos y cercanos saben el pshyco que puedo ser cuando pierdo los estribos … me vuelvo implacable … puedo desconectar completamente mis emociones y con una simple frase decir algo horrible … Tengo problemas importantes de manejo de la ira … No sé qué hacer con esto o cómo solucionarlo porque no hay un patrón fijo … Mi querido y querido novio es ese santo que sabe exactamente cómo manejarme y cuándo retirarme y dejarme solo o ser tonto … (La mayoría de las veces) … Realmente no sé por qué hago eso … Aunque me encantaría parar