Cómo recuperar la confianza perdida, es el problema.
Ayudarte a ti mismo primero
- Tómate un tiempo lejos de la otra persona, si aún no lo has hecho.
- No te conviertas en una víctima. (evitar la culpa consciente)
- Recuerda que no todo está perdido.
- No hagas nada precipitado sin pensarlo primero. (evitar la respuesta emocional)
- Se social. (No te escondas y ve a una hibernación)
Haciendo balance de lo que queda
- Comience por evaluar la relación.
- Examina por qué estabas en la relación.
- Califica tu relación.
- Examina la traición misma.
- Medir la severidad de la traición.
Lentamente reconstruyendo confianza
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- ¿Cómo puede una persona tímida torpe socialmente tener éxito en posiciones de liderazgo?
- ¿Por qué quiero ganar cada argumento a pesar de que luego me doy cuenta de que estaba equivocado? Si dejo que la otra persona gane la situación, lastima a mi ego.
- ¿Cuál es el mejor ejemplo de avaricia que puedes recordar?
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- Centrarse en todos los aspectos positivos de la relación.
- Intenta ponerte en sus zapatos.
- Habla sobre el incidente.
- Despersonalizar el incidente.
- Trate de mantener una perspectiva positiva de las cosas.
- Reconozca que todos cometemos errores y piense en los momentos en que recibió el perdón.
Cómo recuperar la confianza en alguien
Para el traidor: 8 cosas que debe saber y hacer para reconstruir la confianza después de un asunto