Cómo superar a alguien que permanece en su mente 24/7 si sabe que no volverá a ver a esa persona

Answer 1

Te comprendo que mentalmente no puedes separar a alguien de ti de manera repentina, así que simplemente tienes que cambiar las cosas a tu alrededor básicamente, cambiarlo con tu imaginación mental, ya que solo debes concentrarte y pensar en otra parte más importante de tu vida. Como no puedes valer tu vida entera para alguien que no puede ser tuyo

Answer 2

Considera nuestra mente como una computadora. Tenemos recuerdos, algunos permanentes y otros temporales, todo lo que está almacenado en el cerebro (nuestra memoria principal). No es necesario poder recordar siempre todo lo que está presente en el cerebro. Las cosas que se requieren con frecuencia deben guardarse en la RAM (memoria de acceso aleatorio).

La razón por la que tienes algo en tu mente 24/7 es porque quieres que esté siempre presente en la memoria RAM. Tu cerebro es consciente del hecho de que es inútil pero aún así lo estás forzando.

Cuando esto sucede, pierdes la paz con el presente.

¿Qué deberías estar haciendo? No se trata de eliminar, quemar y borrar la existencia de esa persona; Se trata de no tener que recordarlo todo el tiempo. NO lo guarde en la memoria RAM, está bien si aún permanece. Sólo archivar. ¡Ciérralo!

Involúcrate en actividades y personas que te ayuden. Todo se reduce al autocontrol.

¡Cuídate!

Answer 3

Honestamente, es difícil, no hay forma de evitarlo, he estado en situaciones similares y nunca es fácil. Pero, dicho esto, definitivamente hay cosas que puedes hacer para que no sea tan difícil.

En primer lugar, déjate aceptar y sentir. Déjate llorar y siente el dolor, libera todo eso, de lo contrario solo se acumulará.

En segundo lugar, hable con amigos o familiares, encuentre a alguien, solo una persona en la que más confíe y cuéntele todo, lo que sucedió, lo que está sintiendo, no necesitan darle la “respuesta” a esto, simplemente escuchan, y ser un hombro para apoyarse. Esto es algo muy reconfortante, poder hablar y hablar con alguien que lo hará. . . Escucha, y estará allí para ti.

En tercer lugar, enfócate en otras cosas, ¿tienes algún pasatiempo? Si es así, úsalos. Si no es así, ¡esta es una fantástica oportunidad de conseguir algo! Dibujar es mi pasión de todos los tiempos, lo hago casi a diario, independientemente de mi estado de ánimo; sin embargo, cuando estoy triste o cuando algo malo ha sucedido, encuentro que me siento, pongo un programa de televisión o uno de mis canales favoritos de YouTube. , o un podcast, y simplemente alejarse realmente, realmente ayuda. Si solo estuviera viendo un programa, youtube o podcast, por sí solo, estaría pensando constantemente en lo triste que ha sucedido, y lo mismo si hubiera hecho dibujos sin ver otra cosa como ver la televisión. Tener dos actividades al mismo tiempo no le da mucho espacio a la mente para pensar demasiado y obsesionarse con las cosas tristes. Incluso en mis momentos más tristes, hacer esto realmente me hace verdaderamente feliz, por el momento.

No, no hay una salida fácil o una solución rápida, pero hay formas de aliviar el dolor, formas de ayudar a concentrarse en otras cosas. Incluso puedes intentar buscar activamente a alguien que te guste, no tienes que lograr nada allí, ni siquiera acercarte a ellos, pero si intentas ir tras otras personas, enfócate en ellos, podría ayudarte a olvidar esto. persona pasada

Espero que esto ayude, y sé que vas a superar esto.

Sólo en la oscuridad puede brillar la luz. Las cosas se pondrán mejor.

Answer 4

En primer lugar, lo siento mucho por lo que estás pasando ahora mismo. Solo puedo imaginar el dolor que sientes justo en este segundo.

Lamento que no haya otra manera que sobrevivir.

Sé que puede ser difícil, pero primero debes sentir toda la emoción ahora, así que las lágrimas vendrán. Llorar te ayudará un poco. Llora como nunca has llorado antes. A medida que fluyen las lágrimas, su respiración puede ser un poco más fácil. Abrázate a la posición fetal.

El tiempo tiende a moverse mucho más lento cuando te duele. Está bien descansar, mira algo que te susurra a ti mismo que los próximos segundos y minutos estarán bien.

Tras la pérdida de alguien que está solo en las próximas horas o días es crucial. Tener dolor lo hace imprudente, tiene que minimizar los errores en las formas de palabras que hablamos y las acciones que hacemos. Ya tenemos mucho dolor y problemas, así que no necesitamos agregar nada más.

Rezo para que encuentres un buen sueño esta noche.

Answer 5

• Concéntrate en tu carrera.
• Hacer un rompecabezas sudoku realmente desafiante.
• Haga ejercicio en el gimnasio hasta que se maree, luego solo duerma.
• Prueba el GAMSAT.
• Lee el periódico a fondo y anótalo.
• básicamente todo lo que consume mucho cerebro, por lo que no tendrás suficiente para pensar en la otra persona

Answer 6

Puedo entender cómo te sientes … Mis consejos son:

1. Trata de mantener alejadas las cosas relacionadas con la persona que te rodea, por ejemplo,

. a . Imagen (s) b. Contactos telefónicos etc

2. Siempre trata de no pensar en ello, mantente ocupado con música o libros.

Answer 7

Agradece que nunca más verás a esa persona.

Saber eso hará que sea más fácil superarlos.

Sólo dale tiempo. No te fuerces, no te castigues ni te desanimes.

Si solo te das permiso para sentir lo que sientes … tu mente se procesará y sanará por sí misma, en su propio tiempo.

Answer 8

Cuanto más luches, más te obsesionará. Tal vez pueda dedicar un tiempo específico para pensar en ello todos los días, imagine todas las cosas agradables en paz, de modo que pueda liberar sus pensamientos, y quizás después de un tiempo se olvide de pensar en esa persona. Es solo una idea.

Answer 9

Piense en ellos con un movimiento intestinal.