Cómo hacer frente a la pérdida de una persona que amaste porque ella murió

Otros aquí ya han dado respuestas sólidas, y recomendaría leer sus respuestas primero. Simplemente me gustaría rematar sus respuestas con lo que considero el consejo más importante con respecto a la muerte, que tomó un tiempo antes de que se me ocurriera. Espero no dar una mala idea accidentalmente (lo cual es contrario a mi intención). Más bien, espero que lea esto y asegúrese de no cometer un error costoso que innumerables personajes de ficción y he cometido:

No saque conclusiones acerca de la muerte o la vida como resultado de las circunstancias específicas que rodean la muerte de su ser querido.

Puede ser muy convincente hacerlo en un tiempo muy complicado. No solo explorará honestamente sus sentimientos acerca de la persona que perdió, sino también los demás a su alrededor. La exploración de cómo se siente la gente acerca de un ser querido ya desaparecido conduce naturalmente a las preguntas de “¿qué significó su vida para nosotros?”, Luego, “¿qué significó su vida?” Y, finalmente, hasta la pregunta final que molesta a todos: “¿Qué significa la vida?”

Mientras que la muerte da un significado profundo al ser parte de la vida, la muerte en sí misma no contiene un significado inherente a la vida dentro de ella. En el momento de la muerte, es muy tentador creer que lo último es cierto. Sin embargo, basar sus valores de vida, amor y humanidad en la muerte en sí es muy peligroso. Las circunstancias específicas de las muertes de todos son extremadamente diferentes, al igual que las reacciones a sus muertes. Como tal, puede derivar conclusiones que son falsas y eventualmente pueden llegar a dañar su vida y la vida de los demás a su alrededor.

La muerte solo debe enseñarle a uno a valorar más su vida y las vidas de quienes lo rodean. La muerte es parte de lo que nos hace acercarnos más a los humanos, y dándonos cuenta de lo parecidos que somos en realidad, haciéndolo irónicamente íntimo. Obtener conclusiones específicas de la muerte cuando se produce (es decir, palabras insensibles de las personas cercanas en un funeral que llevan a la percepción de que a nadie le importa cuando mueres, o palabras loables de alguien fallecido que te lleva a creer que debes vivir una vida de valor en orden o tener una buena muerte) tiende a hacer que surjan conclusiones opuestas y la posible creación de un gran equipaje mental.

Unos pocos pensamientos:

  1. La muerte de un ser querido es uno de los eventos más difíciles de la experiencia humana.
  2. Es un proceso, que comienza con el dolor y, con el tiempo, se espera que termine en paz.
  3. El proceso de duelo tiene su propio horario para cada persona y cada pérdida.
  4. La pérdida es estresante. Cuídate. Duerma lo suficiente, coma bien, haga ejercicio un poco y tome mucha agua.
  5. El impacto de la pérdida provoca un proceso de duelo marcado por la emoción y la tristeza. Las personas a menudo piensan en la pérdida en términos de extrañar a alguien que les importaba y nunca volverán a ver y compartir su compañía. También puede haber un poco de ira por la pérdida.
  6. A medida que avanza la fase de duelo, intente cambiar la perspectiva de la pérdida. Qué afortunado fuiste al compartir tu vida con esa persona. Siempre nos cambiamos de alguna manera por nuestras interacciones con los demás, es la forma humana. Cuando amamos y cuidamos a alguien, esos cambios en nosotros mismos pueden ser muy pronunciados.
  7. Nunca olvidará el trauma de la pérdida de un enamorado, pero la forma en que cuenta la historia debería cambiar de tristeza y pérdida a una de agradecimiento por el regalo que recibió de tener a alguien especial en su vida.
  8. Las personas pueden morir, pero viven para siempre en nuestros recuerdos, que revivimos una y otra vez.
  9. Desarrolle algunas rutinas divertidas que involucren la memoria de su ser querido perdido. En el cumpleaños de mi madre, siempre como en su restaurante favorito y tengo su plato favorito como recuerdo. Me hace sentir bien.
  10. También puede hablar con su ser querido. Aunque no creo en el mundo posterior, ocasionalmente hablo con mi madre sobre lo que están haciendo mis hijos o eventos especiales. Estaba muy orgullosa de mis hijos. Es algo divertido que hago, lo que me hace sonreír y sentirme conectada a su memoria.
  11. Perdón por tu pérdida, pero es parte de la vida. La pérdida sirve como un recordatorio para apreciar nuestras relaciones actuales.

Es difícil. Para aquellos que son cristianos, existe la certeza de que nos reuniremos con nuestro amado nuevamente. Sé que más de lo que sé que uno más uno es igual a dos.

Aún es más difícil para los ateos. Deben enfrentar la explosión plena y fría de las implicaciones de su ateísmo. La fe no es sólo para unos pocos elegidos. Es un regalo de Dios, recibido a través de un corazón humilde y sincero.

Yo rezaría los Salmos. Muchos son tan reconfortantes.

Muchas personas eligen hacer algo bueno para honrar la memoria de la persona. Tal vez haga un regalo o un compromiso con algo que ama y deje que la recuerden de esa manera.

Y luego comprenda que ella probablemente no querrá que usted deje de vivir porque su vida terminó, y hágalo honor al realmente aprovechar al máximo cada momento que tiene.

Si hay algo que siempre quiso hacer y nunca se dio el permiso, quizás este sea el momento de dar un paso audaz y comenzar a hacerlo antes de que pase otro día.

Sabiendo que están en un lugar mejor. Visto titanic? ¿Te acuerdas del final cuando murió Rose se reunió con Jack? Creo que hay amor después de la muerte y nuestras almas están conectadas. Después de la muerte nos encontramos sin importar qué.

Creo que si tu mente está inactiva y no tienes nada que hacer, la vas a extrañar.
La mejor manera sería participar en algo, hacer nuevos amigos, salir con gente y hablar con ellos y, finalmente, comenzarás a seguir adelante.

Solo piensa que ella está en un lugar mejor que tú. De eso se trata el amor, pensar en el bienestar de otra persona.