Siento que los extraños me odian especialmente en el transporte público. Tengo muchas miradas porque soy atractivo, lo que me hace sentir incómodo e inseguro.

Answer 1

¿Por qué estás asumiendo específicamente que te odian ?

Oh sí, la ansiedad social.

En realidad no te odian. Está completamente en tu mente. Lo que debe hacer es dejar de fumar y analizar constantemente cada uno de sus movimientos. Confía en mí, no te hará ningún bien.

Investigue más sobre estrategias para enfrentar la ansiedad social:

• Centra tu atención en los demás, no en ti mismo.
• Presta atención a tu respiración, no aguantes la respiración
• Desafía el pensamiento negativo y las expectativas poco realistas.
• Haga un punto para mirar a las personas cara a cara
• Céntrate en tu experiencia momento a momento

Síntomas, autoayuda y tratamiento para superar la ansiedad social

¡Te deseo lo mejor!

Answer 2

¿Cómo saben que te odian? ¿Les preguntaste o tuviste alguna interacción con ellos? Si, como dices, miran fijamente porque eres atractivo, obviamente no te odian. Las personas no miran fijamente a las personas que odian, ni odian a las personas que no conocen.

Trae algo para leer y enfócate en eso. Como alternativa, saluda a algunas de las personas que ves con frecuencia, quizás puedas ser tu amigo y luego te sentirás más cómodo con ellas.

Answer 3

Creo que lo miran fijamente porque o son inseguros sobre sí mismos y te odian por ser guapo o están tratando de llamar tu atención y mirarte fijamente es la única forma en que saben hacerlo. No prestes atención a ninguno de los dos es lo que yo diría.