Expresarse en público o expresar sus emociones ocultas internas es algo bueno, pero si es alguien que está acostumbrado a contener emociones y siempre teme hablar en público, podría ser más fácil decirlo que hacerlo. Y la solución no es necesariamente abrir la tapa de esa botella de emociones de champagne y ver cómo se rocían por todas partes. ¡Tal vez ni siquiera sepas lo que hay allí!
Dado que las emociones / expresiones son una forma de datos o información, es importante transmitirlas de manera precisa a las personas y de manera tal que también las perciban con precisión.
Para ser más expresivo, uno necesita cambiar de opinión de tal manera que garantice:
- No pienses demasiado en cómo se sentirá otra persona si eliges expresarte más.
- No se preocupa por los resultados que pueden llegar cuando se exprese a la gente.
- Puedes aprender algunas tácticas de la vida cotidiana, como observar a personas expresivas, reconocer lo que te falta, saber lo que necesitas para ser más expresivo en tu vida, etc.
- Más importante aún, ser intrépido.
- Puedes cambiar tu idioma para expresar tus emociones o cualquier cosa en general. Elige tus palabras sabiamente.
- Puedes observar tus expresiones faciales y trabajar en ellas también. Cambiarlo según las situaciones.
- Puedes variar con tu tono de expresión. Un buen estilo de comunicación hace una gran diferencia.
- Intente no usar un tono plano durante la comunicación (profesional y personal).
- Reconozca las emociones que siempre oculta de las personas, sepa qué puede hacer que las esconda de las personas, le ayudará a ser más expresivo en su vida cotidiana.
- ¿Cuáles son las razones por las que eliges ser menos expresivo en el pasado? Apúntalo y analízalo.
“Confiado en mis búsquedas”, para esto necesita:
- ¿A la mayoría de las mujeres les parecería más impresionante si un hombre supiera tocar bien un instrumento o más impresionante si supiera un segundo idioma?
- ¿Por qué nos preocupamos por los demás, por ejemplo, en términos de su vida, gustos, aversiones, intereses, todo, pero nunca intentamos conocer el yo?
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- ¿Por qué la gente dice que estoy ‘controlado’?
- Conozco a alguien que cree que la homosexualidad es una enfermedad mental. ¿Cómo los convencerías de manera diferente?
- Creer en uno mismo.
- conocer los límites de uno. Aprende a saber cuál es tu paso limitante?
- Sepa lo que realmente sabe y lo que no.
- Reemplace los pensamientos negativos con pensamientos positivos.
- Recompénsese por sus ganancias pasadas.
- Sigue tu rutina diaria.
- Desglose su objetivo en conjuntos más pequeños y trabaje en cada conjunto de su objetivo uno por uno.
- Tome las medidas para los conjuntos anteriores que ha realizado para lograr su objetivo.
- Haz tu trabajo regularmente. Crea confianza en que alcanzarás tu meta algún día.
- Mira lo que has hecho para lograr tu objetivo hasta ahora y darte crédito.