¿Qué trucos y trucos existen para superar los desafíos de ser una persona sensible?

Answer 1

¿Te das cuenta de lo que estás pidiendo?

Estás pidiendo formas de deshacerte del excepcional poder del pensamiento antes de actuar. ¿Y por qué es eso?

Debido a que las personas sensibles tienen una extraña habilidad para entender exactamente lo que otros pasan. ¡Sienten cada maldita cosa! Estás pidiendo trucos para deshacerte de un poder genéticamente dotado. El gen sensible: por qué algunas personas nacen para sentir las emociones con más fuerza

¿Quieres saber algunos beneficios?

1. Eres un observador muy entusiasta. Por lo tanto, usted sabría si algo está mal con sus seres queridos.
2. Eres muy educado porque sabes cómo se siente estar al final de las palabras duras.
3. Construyes patrones, tienes un don para capturar los detalles.
4. Ya que tienes un ojo para los detalles, tienes una gran oportunidad de arreglar las cosas rápidamente.
5. Tienes una mentalidad artística porque sabes las emociones que el arte invoca.

Este es John Frusicante, guitarrista principal de Red Hot Chilli Peppers. (Los que conocían su historia sabrían de lo que estoy hablando).

Ahora permítanos llegar a la parte donde cree que necesita cambiar.

1. La mayoría de las personas sensibles son introvertidas y es más fácil reconocer este hecho en lugar de tratar de cambiar su personalidad principal

   Por eso, entiendo el hecho de que los sentimientos sensibles son innatos para ti y cualquiera que te diga que estás exagerando no sabe nada sobre lo que estás pasando.

2. Si bien suena poco original, es más fácil entenderse a sí mismo manteniendo un diario o un diario.
   Comprenda los factores desencadenantes de su mayor sensibilidad y construya patrones que desencadenen emociones negativas (recuerde que usted es muy bueno en eso).
3. Las personas con alta sensibilidad tienen un mal sentido de la autoestima si han enfrentado fallas.
   Definitivamente está bien fallar. Pero no está bien rendirse porque los demás piensan que eres un perdedor y todos se van a burlar de ti. Déjame ser insensible, nadie se burla de tu éxito o fracaso, están demasiado ocupados viviendo sus vidas. ¿Quieres dejar de vivir la tuya y la cuna de tus fracasos pasados? Pues la elección es tuya.
4. No te obligues a creer en las etiquetas que otros te ponen.
   Las personas sensibles están en desventaja en el sentido de que solo se destaca la parte sombría de su personalidad. Todos luchamos por el 80% de nuestro tiempo porque el 20% del tiempo feliz vale la pena. Es más fácil notar a alguien que es expresivo acerca de estar triste el 80% del tiempo que darse cuenta de alguien que está contento por el 20% del resto . Eres muy normal y expresivo. ¡Nunca olvides eso!
5. Nunca confundas la crítica con la culpa.
   Imagina que estás trabajando en un trabajo que te gusta pero no a tus compañeros de trabajo. Usted constantemente se lo cuenta a su novia o novio. Él podría prestarte un hombro reconfortante, pero luego, la mierda choca contra el techo algún día. Te pide que hagas algo al respecto en lugar de sufrir en silencio. No es culpa de su incapacidad para hablar, sino un recordatorio suave sobre su personalidad que necesita algunos ajustes para una convivencia más feliz. La crítica constructiva te hace una mejor persona.

6. F ** K redes sociales y smartphones.

Hubo un momento en que las personas disfrutaban de privacidad y tenían la paciencia para esperar respuestas a sus cartas. En esta era de la mensajería instantánea, las personas sensibles corren el riesgo de saltar a conclusiones si obtienen respuestas tardías. Si crees que eres sensible, ten un poco de paciencia. No especule, espere a conocer las razones reales.

No es suficiente gyaan? ¿Necesitar más? Bueno, aquí va la aburrida lista de XX cosas que todos dicen, pero que nadie practica.

1. practicar la meditación

2. Enfócate en tus emociones sin sonar como si culparas a los demás, sé asertivo

3. Espera y responde. Especialmente cuando estas enojado

bien, no podría enlistar más BS

Finalmente F ** k los resultados, disfruta de tus esfuerzos.

¡No los celebres! ¡Aclamaciones!

Answer 2

Estoy totalmente de acuerdo con Vikas en que puede haber muchos beneficios para ser sensible. Dicho esto, también puede plantear un problema real al tratar de unirse a un equipo en el trabajo; tratar con otros amigos menos sensibles que se burlan de ti, o simplemente de la vida en general. No hay IMHO ninguna solución instantánea real. Es una función entrenarse para comprender que la mayoría de las personas no son malintencionadas, sino simplemente desinformadas cuando pasan por alto sus sentimientos, y aprender cómo decir simplemente que lo lastimaron cuando … Si no se siente cómodo haciéndolo, entonces Absolutamente tengo que aprender a decir: “En este momento, no tengo ganas de hablar con nadie”. Nos reuniremos más tarde, cuando más me sienta como una compañía, gracias “. Luego, solo vete. Eso te da tiempo para lamer tus heridas, si las hay, y ganar perspectiva sobre lo que te haya afectado. Luego, cuando vuelva a comprometerse, puede hacerlo en un estado más equilibrado.

Answer 3

Ser sensible y la timidez son cercanos. Puede superar la sensibilidad al socializar más, interactuando con diferentes personas, no solo amigos cercanos o familiares que conocen sus sensibilidades, sino que también tratan a extraños. También diría que desarrollar algún tipo de sentido del humor, incluso si es difícil al principio, tienes que obligarte a ti mismo a intentar hacer una y otra vez como la meditación.

La mayoría de las veces, las personas sensibles carecen de sentido del humor y algún tipo de vida social una vez en su vida o en la actual, pero no me malinterpreten, pueden ser creativas y tener una vida normal como todos los demás, sin embargo, estas habilidades sociales de No tener la piel gruesa puede ser difícil a veces.

Answer 4

Escribes que te sientes desafiado por tu propia sensibilidad. Yo haría la siguiente suposición:

Se enoja fácilmente cuando se pone en un contexto desafiante

Eso suele venir de la inseguridad. Nos enojamos por los eventos que creemos que “confirman” algunos aspectos negativos de nosotros mismos con los que no hemos llegado a un acuerdo. Por ejemplo, alguien que obtiene un grado bajo puede estar molesto porque refleja la creencia de que “no soy lo suficientemente inteligente” que podrían estar teniendo sobre sí mismos. Entonces, si eres sensible con respecto a un problema o un grupo de problemas, pregúntate qué tipo de creencia reflejan esos problemas. ¿Vuelven a una frase que refleja quién eres? ¿De alguna manera se responde a estos problemas en un “No estoy [inserte la calidad] lo suficiente”? Si la respuesta es sí, te sugiero que hagas uno de los dos:

1. Recuerda que estas creencias no siempre reflejan la realidad . En algún lugar de la línea, podemos tropezar con una serie de problemas que pueden dejarle con la impresión de que no estuvo a la altura. Estos mensajes podrían haber sido reforzados por un ser querido y, para empeorar las cosas, los ha reforzado usted mismo repitiéndolos cada vez que surjan dificultades. Aquí está la cosa: ellos. No son Real Son situacionales y no reflejan necesariamente quién es usted y lo que puede hacer ahora. Es tu trabajo autodiagnóstico y averiguar si estas creencias aún reflejan algún tipo de realidad.
2. Aceptar Incluso si tiene una falta en ciertas áreas, empujar ese pensamiento hacia abajo y pretender que no es así, solo hará que se vuelva diez veces más cuando ocurra lo más mínimo que parece confirmarlo. No puede deshacerse de la sensibilidad y crecer una piel gruesa a menos que tenga una buena comprensión y aceptación de sus defectos. Todos somos humanos. Lo que puede cambiar, lo aceptará primero tal como es, es decir, no una catástrofe. Es simple, pero no es fácil de hacer. El mayor daño provendrá de caminar defendiendo la perfección hasta que todo suceda para demostrar lo contrario.

Espero que lo asumí bien 😉

Answer 5

Deja de tratar de cambiar quién eres. Hay un mundo lleno de idiotas que no se preocupan por nada. Entonces estás tú … lo sientes todo. ¿Por qué querrías cambiar eso? Lo que puedes hacer es aprender a controlar las cosas que te afectan. Empathy-Empathetic = EMPATH Google. .. Y quizás eso te dé un punto en la dirección correcta \ U0001f609

Answer 6

Mente sobre materia. Se necesita práctica y principios estrictos con disciplina. Tienes que desprogramarte y reinventarte para ser mejor tú mientras lo haces por ti y solo por ti. Intentando leer un libro llamado El poder de ahora por Eckhart Tolle, las 48 leyes del poder y el arte de la seducción por Robert Greene. Incluso si solo duran 15 minutos al día, volverás a casa con algo.