Lo que debe considerar es lo que USTED necesita en esta situación. Por supuesto, no espere que sepa la respuesta a esto en un solo instante. Considéralo con cuidado, entonces debes ser lo suficientemente valiente como para seguir adelante con lo que sea.
Cortarlo
Es posible que simplemente desee perder el contacto como lo ha escrito. Dado que no parece ser un hombre, sino egocéntrico, es probable que no te conozca muy bien y que no entienda la “distancia” o la falta de emoción en los textos.
Para cortar a cualquiera, la mejor ruta es bloquearlos de todas las formas posibles. También querrás dar instrucciones a las personas que te rodean, ya que tienen prohibido darle información actualizada sobre ti. También tienen prohibido avisarle si intentó ponerse en contacto. Dales una respuesta estándar si lo hace. Una vez que creas esto a tu alrededor, entonces es probable que no escuches más, ni que su memoria salga a menudo.
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Masticarlo
En lugar de cortarlo, tal vez lo que necesitas es desencadenar toda tu ira sobre él.
En este caso, dile lo que vas a hacer y luego hazlo. Envíale un mensaje de texto que sientes que no es un hombre. Que te ha lastimado y que puede esperar tu furia en el futuro previsible. Entonces, suelte.
Expresa tu ira y frustración cada vez que surja. Envíelo por correo electrónico o llámelo y no le permita que se defienda solo, simplemente cuelgue o elimine los correos electrónicos o mensajes. Cuando la vida te esté deprimiendo, canaliza tu ira hacia él. Si te ha dejado a ti y a tu madre y nunca has sido un buen padre, al menos puede ser un saco de boxeo.
Hágale saber que nunca verá a sus hijos. Dile que no llevarás su nombre hacia adelante.
Entablar un diálogo
Otra opción podría ser entablar un diálogo con él. Pregúntale por qué ha hecho lo que ha hecho. Deja que él se explique. Dígale que está enojado y que lo resentirá y está tratando de entender cómo puede hacer lo que ha hecho.
Perdónalo y sigue adelante.
Más difícil, pero también puede ser un enfoque, perdónalo. Tómese el tiempo que necesite para sentir cualquier dolor que haya experimentado. Medita, reza, reflexiona. Piensa por qué pudo haber actuado de la manera en que lo hizo. La debilidad, la frustración. Intenta ver las cosas desde su punto de vista. Camina en sus zapatos por un rato. Cuando puedes empatizar con él y sus decisiones, su deseo de encontrar placer en su vida, entonces compadécelo. Mira lo que ha perdido y renunciado. Ver cuánto peor será su vida siempre, debido a su inmadurez y estupidez. Con el tiempo perdónalo. Perdonar no significa traerlo a tu vida nuevamente, verlo continuamente hace que los malos juicios no te ayuden.
Si necesita poder enviarle un mensaje de texto para hacer preguntas durante este proceso, no lo bloquee completamente. Si puedes preguntarle a tu madre, entonces es mejor bloquearlo.
Inteligencia emocional
Cualquiera sea la forma que elija, recuerde uno de los elementos más importantes de la vida. Todos tienen el control de su propio paisaje interno. Estas emociones que surgen, ira, frustración, tristeza. Salen de un profundo pozo de miedo que cada humano tiene dentro de ellos.
Los seres humanos tienen una capacidad asombrosa que consiste en tomar los sentidos generados por nuestros cuerpos, que etiquetamos las emociones y luego crear una narrativa a su alrededor. A veces, esta narrativa es un mundo interior completo, que determina quiénes somos y cómo interactuamos, nos relacionamos y vemos todo lo que tenemos en contacto con nosotros.
A veces, la narrativa es más que una discusión interna retorcida sobre los eventos. Tenemos que entender que es natural y normal crear estas ideas sobre el dolor que sentimos, pero no es necesario. La mayoría de las emociones que sentimos hoy en día, en sociedades con computadoras y teléfonos, están totalmente fuera de proporción con las amenazas que enfrentamos.
La mayoría de las emociones deben ser etiquetadas simplemente como las experimentamos y luego las dejamos ir. Cuando sientas que surge la ira, simplemente di por dentro: “Oh, eso es ira”. Quizás surgió cuando soñabas despierto con algo relacionado con tu padre. Pensaste en él, luego provocó miedo, lo calificaste de ira y luego lo alimentaste pensando en cómo él te ha perjudicado a ti ya tu madre. En poco tiempo tu cuerpo está lleno de estrés y oscuridad.
En el otro lado de la tierra, tu padre ni siquiera sabe que pensaste en él en ese momento. Simplemente siguió con su pequeña vida, ajeno a tu estado emocional.
Si vas un poco más lejos, te darás cuenta de que toda esta ira y resentimiento simplemente te llenaron de inflamación, estrés, tristeza. Su cuerpo reacciona como si estuviera siendo atacado y responde en consecuencia, en esos momentos en que lleva su enojo, no puede relacionarse de manera constructiva con los demás, no puede perseguir sus sueños, no puede funcionar correctamente.
La inteligencia emocional es comprender físicamente qué sentido tiene cada emoción dentro de ti, para que puedas etiquetarla y decidir si es apropiada en cualquier situación. Es decidir si unir esa emoción a un cierto conjunto de pensamientos, o a una serie de palabras que te estás diciendo a ti mismo, decidir si eso te ayudará en tu vida.
La mayoría de las veces es mejor dejar que estas emociones surjan y dejarlas pasar. La vida es increíblemente corta y solo puedes enfocarte en una cosa a la vez. En la base misma de la vida, solo puedes tener una de dos cosas en tu corazón. Puedes tener el amor natural y sin fin que experimenta cada ser humano cuando no tienen cargas sobre ellos (cargas físicas, emocionales o espirituales) o puedes tener miedo, que se convierte en un millón de formas en las mentes creativas de los animales. Animales humanos incluidos.
Mi respuesta es que debe cortar el contacto, pero perdonarlo lo más rápido que pueda, deje de perder la vida emocional en un niño tan inmaduro e egoísta y dé ese gran paso hacia una vida mejor.