Mi madre tiene 80 años y tiene Alzheimer. No sé si sabes cómo se comportan las personas que padecen la enfermedad de Alzheimer. Antes de entender la naturaleza de esta enfermedad, solía ser muy grosera con ella. Pero después de leer algunos artículos sobre esta enfermedad, me di cuenta de que no era ella, pero su enfermedad es la responsable de sus acciones y palabras. Y ahora, cada vez que me siento irritada o molesta por sus comportamientos, me detengo un momento antes de reaccionar. Entonces me digo: “No es ella, es de Azheimer. Ella era educada y cariñosa cuando eras un niño. Ella te amó y todavía te ama. Ahora es tu turno de nutrirla. Así que sé amable con ella.
Tu comportamiento grosero se desencadena por algunos acontecimientos a tu alrededor. Entonces encuentra la fuente para corregirlo. También podría ser lo que tu madre te hizo o te dijo. Pero ella puede tener sus propias razones. Encuentra las razones. Estarás bien.
Además, si crees que no puedes controlar tus arrebatos instantáneos, te sugiero que medites por un mínimo de 15 minutos todos los días por la mañana y por la noche. No necesitas ir a una clase para comenzar a aprender meditación. Simplemente siéntese en un lugar tranquilo con las piernas cruzadas (siéntese en el suelo o en una colchoneta), coloque las palmas hacia arriba sobre los muslos, afloje el cuello, los hombros y el codo, la espalda cómodamente derecha, la barbilla ligeramente levantada, cierre los ojos y concéntrate en tu respiración si puedes. Espero que mi respuesta te ayude.
Ama a tu mamá Porque ella te ama, para siempre.
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