Cómo recuperarse de una relación narcisista.

Answer 1

Ningún contacto es un deber. Un terapeuta realmente bueno que está familiarizado y que comprende el NPD y los efectos de estar en una relación con un narcisista. Habla de ello con tu terapeuta sin restricciones. No te detengas, no te sientas avergonzado o avergonzado, no tienes * nada * de qué avergonzarte. Cuéntale esa misma historia 14 veces si es necesario. Pon cada pedacito en la mesa y mantén la cabeza alta una vez que esté allí. USTED ES UN SUPERVIVIENTE.

Regrese a las cosas que disfrutó antes de la relación; sin duda, abandonó sus pasatiempos, amigos, familiares o más, regrese a lo que le dio alegría. Perdónate a ti mismo: estamos tan conmocionados al principio que solemos creer que somos estúpidos por no ver lo que estaba sucediendo. Comprendes que no estás solo y que probablemente estabas tratando con alguien que había perfeccionado su oficio durante años de práctica.

Leer. Leer. Lea acerca de NPD, comience a comprender la magnitud del narcisismo y tomará tiempo, así que sea paciente. Saber a lo que te enfrentabas es la clave para perdonarte y curarte. Este abuso es lento e insidioso y los fragmentos de la imagen más grande tienden a hundirse en capas: es su subconsciente que lo protege, no indica que no sea inteligente. Escríbalo, blog de quora, hay muchos otros formatos disponibles como puntos de venta.

Date tiempo. Necesita tiempo para curarse y tiempo para reflexionar y tiempo para lamentar la pérdida de lo que pensaba que era esa relación. Lamento la pérdida de esa persona que el narcisista fue al principio, de la que te enamoraste. Esta es una especie de muerte, es la muerte de los sueños que tuviste cuando te comprometiste con el NPD. No tenga prisa por seguir adelante con alguien nuevo. Date el regalo del tiempo para desentrañar tu corazón y tu mente. Que el tiempo sea tiempo.

Answer 2

Tu recuperación de una relación narcisista depende de qué parte eres. ¿Se separó y usted es la fuente o el narcisista? Si estás en el lado de la oferta y terminaste, diría felicitaciones y será una recuperación lenta.

Si usted es el narcisista, entonces ha pasado a un nuevo suministro.

¿Porqué es eso? Como probablemente haya visto en Quora, hay numerosas preguntas y respuestas desde el lado de la oferta de este tipo de relación.

La personalidad del lado de la oferta suele ser una persona que se preocupa, que se preocupa y que se preocupa. Extienden voluntariamente sus extremidades y dejan que les extraigan la sangre y nunca se dan cuenta de que han sido drenadas totalmente hasta después del hecho.

El problema con la personalidad del lado de la oferta es que son muy buenos oyentes que tienden a reflexionar sobre la noción de “Puedo solucionar esto” en la relación. Otras personas que están de pie mirando hacia afuera podrían darse cuenta de que no hay esperanza.

El narcisista tiene un arsenal de tácticas, algunas conscientes, algunas que no te harán rendirte. No hay suficientes vitaminas diarias que se puedan tomar para eliminar la sensación de agotamiento que se siente en el suministro de experiencias con un narcisista.

Una vez que estás libre de un narcisista, los efectos de la relación se prolongan durante mucho tiempo. La auto desaprobación, las interminables voces de los demonios que castigan tus elecciones entre amigos o amantes.

Todo lo que puedes hacer es curarte con el tiempo. Manténgase alejado de todas y cada una de sus páginas de medios sociales. Lo sé, es fácil de decir pero difícil de hacer. Tienes que intentarlo. Si te preocupas por ti mismo, los recuerdos se desvanecerán.

Toma el tiro con arco y pon su cara en la diana. Todo el proceso es doloroso, pero también lo es una pierna rota. No te sientas culpable por cuidar, es quien eres.

Ahora, si usted es el narcisista en esta relación y alguien rompió con usted, bien por ellos. Pronto encontrarás otra víctima a la que puedes contar tu historia. Les darás lo suficiente para que los absorba y luego meterás los colmillos en lo profundo.

Las personas del lado de la oferta siempre serán vulnerables.

Las personas narcisistas, esas personas maravillosamente carismáticas, siempre serán vulnerables también, pero sus problemas parecen no tener fin.

Answer 3

Como biólogo alemán, mi opinión es que es el trauma emocional del abuso y la confianza dañada. Un corte profundo en un alma débil y vulnerable. El concepto más sorprendente en la naturaleza es la Meta Morfosis. Para convertirse en una mariposa. El Traumatismo puede indicar, con qué facilidad somos atrapados, atrapados, maltratados, ¡con tolerancia y consentimiento! ¡Para no huir! Para seguir creyendo en la bondad y en la necesidad de ayudar, ayudar, comprender, tolerar, soportar el dolor.

Es una lección difícil de aprender, algunos monstruos son tan malos que es mejor correr lejos. Construye una cabaña lejos de la civilización, …

Necesitamos un exoesqueleto, un Carapax para proteger mejor nuestra vulnerabilidad. ¡La civilización moderna nos obliga a la tolerancia, donde seremos abusados! ¡El lado malo de la tolerancia! Para entender, hay monstruos malvados ahí afuera atormentando a sus presas … ¡Para obtener esta comprensión biológica básica, el mundo no es bueno! ¡Debemos estar alertas y defendernos! El efecto negativo es que tantas personas agradables sufren graves daños y abusos, por lo que ya no forman parte de nuestra Sociedad diaria. Pueden deprimirse e incluso terminar en hospitales, suicidarse … ¡Para comprender la Ciencia de la Influencia y la Manipulación! Nunca más dejar que ningún tipo de publicidad en nuestra vecindad. ¡Esa influencia de todo tipo es una plaga! Influencia y tolerancia son la base del daño emocional! Como un niño confía en que la madre sea atendida y AMADA. Una actitud natural y la correcta expectativa. La Distorsión es, ya sea que la Madre sobre protege o descarta a su hijo. Se vuelve raro encontrar el equilibrio natural. Este es el comienzo de la Odisea en las tormentas de los conflictos emocionales. Una sociedad en autodestrucción … alivio del dolor … abuso de drogas

Answer 4

¡Aprende del narcisista algunos egoísmos!

Deséchalos como te desechan.

El miedo y el dolor ahora !!

Sentirás el dolor de la pérdida por la persona que amas y el dolor por el hecho de que ya no estés al lado de la persona que amas.

Parte de ti necesita que te devuelvan el narcótico y parte de ti está perdido, desgarrado, herido y preguntando, ¿cómo puedo seguir adelante? Este conflicto interno sobre el próximo movimiento.

¿Cómo puedo pasar ahora del abuso de narcóticos porque él no es la persona adecuada para mí?

Es la adicción….

La ruptura normal del corazón es: cuando alguien se aleja de tu vida y te quita la droga en la adicción, sentirás el dolor de la abstinencia.

Los narcisistas descartan : es cuando el narcótico alimenta sus acumulaciones de atención bombardeando tus límites hasta que desaparecen, enormes cantidades de materiales adictivos en tu sangre ahora y no hay salida.

El narc se alimentará de su combustible ( la buena fe ) durante la fase de idealización, y se alimentará de combustible negativo (drama) durante su devaluación. Luego, regresa de nuevo a la etapa dorada del buen combustible para asegurar tu sumisión y esclavitud nuevamente.

¡Así es como eres adicto ahora !

Saber la verdad en ti es la única salida. Aprender sobre este dolor que manejarás te ayudará, sabiendo que te tocaron con frialdad y nunca podrán ser buenos para ti.

a quién le importa si los narcs hicieron eso intencionalmente o no (ahora no tengo tiempo para esta nostalgia), lo que importa ahora soy yo .

Aprende del narcisista algo de egoísmo.

Deja de preguntarte a ti mismo cómo volver a ellos, anímate y comienza a buscar tus necesidades reales, tus deseos y lo que te hace feliz.

Descártelos como te descartan, devalúa lo que te devaluaron, alimenta tu odio por lo que hizo, ámate como lo hizo, odíalo como te odiaron. Pierde tu adicción a ellos por el tiempo y tu cerebro se acostumbrará.

No contacten con ellos y nunca vuelvan de nuevo.

Y luego, una mañana nunca volverás a sentirte triste.

Bassel Chibani.

Answer 5

Todos son diferentes. Para mí, el primer mes estaba tan confundido y con tanto dolor. Nunca había escuchado la palabra “narcisistas”, así que no tenía idea de lo que había sucedido. No comí ni dormí mucho. Me senté todo el día y la noche frente a mi computadora portátil mirando al hombre que amaba en la página de Facebook. Me sentí casi como si estuviera paralizada por el dolor emocional. No dos semanas después de que me dejara, publicó fotos de él en su nuevo novio y ella está mostrando el anillo de compromiso. No tenía sentido para mí por qué se fue y luego se comprometió. Me estaba enfermando y el acecho cibernético de ellos fue todo lo que hice. Hasta la 4ª semana. ¡Una pregunta de Quora apareció sobre narcisista y la hice clic y no pude creer lo que estaba leyendo! Fue a un T. Leí todo lo que pude encontrar. Estaba encontrando las respuestas que necesitaba no solo sobre su comportamiento, sino también sobre la mía. El no contacto es la única manera. Me estaba torturando a mí misma mirando fotos de su nueva vida en FB mientras todavía no podía dejar de llorar lo suficiente como para comerme un sándwich.

Ningún contacto fue duro. Hice trampa unas cuantas veces y verifiqué a FB pero me mantuve ocupada leyendo todo lo que pude encontrar. Han pasado 5 meses y 10 días desde que se fue. Ya no me importa lo que el SOB esté haciendo. Hemos tenido contacto solo unas pocas veces por texto para aclarar algunos cabos sueltos. Me mantuve enfocado en el tema y mis respuestas cortas y sin emoción.

Estoy curando Estoy enfocado en cuidar la concha de quien solía ser. Extraño a la mujer divertida, feliz y segura que era antes de conocerlo. Ni siquiera puedo fingir una sonrisa ahora. Estoy muy agradecido de no haber tenido contacto. El conocimiento es poder. Sugiero aprender todo lo que pueda sobre narcisistas, NPD y por qué sucedió esto. Al comprender el desorden obtuve el cierre que necesitaba para dejar ir y seguir adelante. Toda la lectura no facilitó el contacto. Responder preguntas sobre Quora me ayuda, soy de muchas maneras.

Desearía que esto fuera solo un mal sueño y nos despertáramos y todos seríamos la persona feliz que solíamos ser. Esa persona se ha ido Quiero encontrarme La curación es lenta pero es todo lo que tengo. He notado cambios positivos en mi actitud y bienestar en estos 5 meses. Así que no, está funcionando para mí.

Espero que puedas encontrar las respuestas que necesitas.

No hiciste nada para merecer esto. Te curarás y serás una persona más inteligente y feliz de lo que nunca fuiste.

Answer 6

Es un largo camino, y es difícil. Y los recuerdos se quedan.

Vete, conoce gente nueva. Necesitas distracción de los pensamientos constantes que giran alrededor de la ruptura.

Admita el dolor, pero nunca, nunca se dé por vencido, debe ponerse en contacto con usted nuevamente.

Hacer deportes. Únete a una clase de gimnasia, a una clase de artes marciales, si quieres darte un empujón.

Hacer yoga, o pintura, cualquier cosa para aliviar el dolor.

Vaya a Italia con una amiga, coma buena comida, tome selfies con italianos, disfrute de un flirteo fácil, disfrute de una atención positiva.

Estar abierto a nuevos chicos. Lo sé, al principio ninguno de ellos está a la altura del ex, ni tan guapo ni divertido, ni la química … pero al final habrá uno mejor.

Personalmente nunca logré que el ser solo se partiera tan bien. Sé que se supone que uno debe sanar, solo, pero necesito personas a mi alrededor durante la recuperación.

Y siempre recuerda, ahora estás libre de ataques, libre de insultos y humillaciones. Disfrutalo. Sé amable contigo mismo.

Y no vuelvas. No creas ni una palabra de lo que dice, si vuelve. No haga.

Answer 7

He respondido una pregunta similar recientemente. Estos fueron mis pensamientos:

Creo que la clave es transformarte.

Una vez que descubras la verdad alucinante de lo que sucedió y por qué, cámbiate. Enfócate en ti mismo. Cada día conviértete en la mejor versión de ti mismo.

Hice inventario Mis amigos, mi familia, mi carrera, mis hábitos, mis metas, mis pensamientos, mis motivaciones. Luego limpié la casa. Todavía estoy limpiando, pero ya estoy transformado.

No cambiaría ese trauma aplastante por todo el té en China. Sí, esa oscuridad era un regalo.

Answer 8

Todo lo que invirtió en la otra persona, amor, tiempo, ánimo, compasión, perdón, esfuerzo, amistad, dinero, investigación, educación, etc. invierta en usted mismo.

Esa es la respuesta corta y simple. Vuelve a centrarte en ti mismo en todos los sentidos.

Answer 9

No contactar si es posible. Leer, leer, leer sobre el narcisismo. Utilice el sitio de Quora para hacer preguntas, aclarar, apoyar y validar sus experiencias. Las personas que escriben las respuestas saben de primera mano de qué es capaz el narcisista, todos sus trucos sucios, cómo te sientes, etc. No te concentres en lo que sucedió. El narcisista es un choque de trenes. Nadie puede arreglar a un narcisista, ni a nadie, ni a ti. Nada hubiera cambiado. Una vida de miseria si te quedas.

Answer 10

Lenta y deliberadamente. Primero debe aprender y comprender qué es el abuso narcisista, qué lo causó y por qué fue afectado por el narcisista. El conocimiento es poder. Saber qué autobús te golpeó es el primer paso.

Una vez que aprendas y entiendes que lo que le pasó a la víctima no fue culpa suya, no estaba bajo su control y que el narcisista probablemente no tuvo la intención de causar ningún daño, entonces estás listo para avanzar hacia un proceso de curación.

No se deje engañar diciendo que “el tiempo sanará”, solo necesita superarlo “olvídese de ellos” porque nada de eso es cierto.

Necesitas saber por qué están rotos para que entiendas por qué quedaste abollado. Sin embargo, usted puede y va a sanar, desafortunadamente no tienen ese tipo de perspectiva. Lo mejor que pueden lograr es con la terapia, aprender por qué son como son.

Answer 11

¿Cómo puedo saber? Soy el narcisista aquí. No tengo idea de lo que hicieron mis ex novios. Seguir adelante con cualquier otra relación?

Answer 12

Bloquea todos los contactos y accede a steppin ‘. Sí.

No mires atrás o te convertirás en un pilar de sal.