La atracción es puramente física al principio. El primer paso es el más importante, ya que conduce al segundo paso donde dos personas intentan iniciar una relación, pero el primer paso siempre es la atracción física. El peso parece ser el más notable y, evolutivamente, un signo de mala salud. Dicho esto, serás atractivo, pero para una población muy pequeña de personas. Las personas perciben a las personas con sobrepeso desde muchos puntos de vista diferentes, sin que ninguno de ellos sea positivo. Solo estoy siendo pragmático en mi respuesta, sabiendo cuánto no quieres escuchar los aspectos negativos. El peso también afectará su salud general porque la grasa subcutánea es apenas visible, pero la grasa visceral es realmente peligrosa, ya que rodea sus órganos y demora mucho en desprenderse. Lo predispondrá a muchas formas de diferentes enfermedades y problemas de estilo de vida, que incluyen, entre otros, su funcionamiento cognitivo.
Ahora, vamos al punto de perder peso. Esto es un bono de mi parte. Toma una dieta vegana con frutas orgánicas frescas y productos. Exprime tus verduras, brota las semillas y come tu fruta. Sencillo. Te cambiará dramáticamente en cuestión de semanas. Lance 30 minutos de entrenamiento con pesas todos los días (circuitos de todo el cuerpo) y tendrá una transformación lista para comenzar en cuestión de un par de semanas. Pero no se te permite hacer trampa. Come tanto como quieras. Jugo 3-4 veces al día y come suficientes frutas y brotes para obtener todos los nutrientes. Tendrá que complementar con vitamina D y B12 ya que no están disponibles en la dieta. Suplementarse con zinc también es bueno ya que gran parte del suelo moderno está desprovisto de él. Beba al menos 3 litros de agua por día para mantener niveles adecuados de hidratación.
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