Cómo articular correctamente mis pensamientos.

Answer 1

Te importa mucho ¡¿¡¿Qué?!?! te dices a ti mismo “estas son mis pasiones y sueños que estoy tratando de articular, por supuesto que me importa”. Sí, te preocupas mucho por los resultados negativos que tu imaginación o experiencias pasadas están creando. Deja de dejar que tu imaginación dicte cómo te presentas ante los demás.

Tu imaginación se volverá loca si lo dejas. Te mostrará todas las cosas que te asustan. Lo que saldrá mal los peores resultados posibles.

Todo mientras estás allí parado confundiendo tus palabras. No puedes pensar en el modo de defensa pasado, tratando de evitar todo lo malo que pueda suceder en tu situación. Estás tan preocupado por esto que no puedes articular correctamente.

Puedes pasar toda una vida en modo defensa. Preocuparse por las cosas que su imaginación creará de la nada, y estas cosas probablemente nunca sucederán. Son solo un producto de tu imaginación.

En su lugar, necesita preocuparse más por sus fortalezas. Centrándose en sus puntos fuertes, puede hacer x10 más con lo que ya es bueno. Usando sus fortalezas, puede estar seguro de saber de qué está hablando. Hiciste la investigación muy bien informado en esta área. Sabes que lo que dices es oro. Ten confianza y orgullo de ello. Mostrando su certeza sobre su tema, su capacidad para hacer retroceder esas cosas que le dicen, en la parte posterior de su cabeza que se ponga nervioso, las expulsa.

Saber que está hablando a través de sus fortalezas y de lo que es bueno para darle confianza. Decir “hey esto es en lo que soy bueno, no voy a escuchar a todos los Sayers negativos, ni a importarme los resultados negativos que probablemente ni siquiera sucederán. Sé de lo que estoy hablando, sobre esto es para lo que soy bueno, tengo esto, nada más importa.

Sigue empujando a través del crecimiento de tu habilidad, mientras te concentras en tus fortalezas. Obtendrá una mejor y mejor articulación como un orador profesional que cautivará a grandes multitudes. Esto viene de la práctica y la práctica te da confianza en tus habilidades. Haciéndole saber que puede hacer lo que se propone hacer, sin lugar a dudas.

Answer 2

La articulación perfecta requiere previsión. Piensa antes de hablar. Aprende un proceso que te permita pensar con claridad. Enseño a mis alumnos dos conceptos: la regla de los tres y la regla de los cinco.

La Regla de los Tres filtra las ideas en 3 niveles: Importancia, interés y relevancia. Esta regla establece que debe encontrar 3 cosas que decir antes de decir algo. Cuando piense en lo que quiere decir, intente encontrar tres ejemplos o apoyos importantes o razones que hagan que valga la pena escuchar lo que quiere decir. Muchas personas comienzan a hablar demasiado pronto y llenan su tiempo de reflexión con ‘uh’ y ‘ya sabe’ u otro “espere mientras pienso en lo que quiero decir” muletas.

Cuando quiera participar en una discusión, primero piense en tres cosas importantes. Luego tres cosas interesantes, y luego tres cosas que son relevantes para ti. Eso te dará una selección de nueve cosas que decir. A continuación, puede decidir a partir de este “mazo de cartas” qué cartas jugará dependiendo de con quién esté hablando y de su actitud sobre el tema. Puede decidir si está de acuerdo o en desacuerdo y si quiere ser cortés o confrontativo. Nunca cambiarás la mente de alguien siendo confrontativo o insultándote. Si lo hace, inmediatamente pensarán en cómo refutar lo que está diciendo en lugar de escuchar lo que tiene que decir de una manera razonable y reflexiva.

La clave para la articulación es pensar primero y decir lo que realmente necesita decir primero, en lugar de lo que primero le viene a la mente.

Antes de que pueda hacer todo esto, necesita escuchar lo que la otra persona está diciendo y determinar su comprensión del tema. Escuche lo que es importante para ellos, lo que les parece interesante y cómo se sienten al respecto. Entonces responda a ellos de manera articulada y reflexiva. No les diga que no deben sentirse como se sienten, o que están equivocados acerca de los hechos. Si piensas algo en ese sentido, pregúntales al respecto. Haz que hablen de ello más claramente. Tal vez lo dijeron mal o los escuchaste incorrectamente.

Lo primero es escuchar, luego pensar, luego elegir lo que quieres decir sin sentirte apurado para hablar.

Escucha. Pensar. Escoger.

La Regla de los Cinco simplemente se centra en cómo escribir claramente. A la regla de los tres, se agrega la idea de que necesitas introducir lo que vas a escribir en una introducción y terminar con una conclusión que vuelve a enfatizar lo que era más importante en tu artículo y tal vez alienta al lector a hacer algo. promover.

Answer 3

Basándome en mis respuestas anteriores a preguntas similares sobre Quora, me gustaría compartir mis pensamientos sobre su pregunta:

Para mí, es solo una cuestión de estrategia y disciplina!

Antes de comenzar a articular, siempre procure comenzar con un marco mental estratégico en su cabeza, preguntándose:

[Solo recuerda, ¡nuestra velocidad mental es mucho más rápida que la velocidad de nuestra lengua!]:

• ¿Cuál es mi objetivo previsto? ¿O qué quiere de mí el receptor o la audiencia?
• ¿Cuál es la mejor manera de ponerlo a través de ellos?

Hay muchas maneras de expresar o explicar algo, basándome en mi amplia experiencia en consultoría de estrategia y coaching de rendimiento, ya que todo lo que necesita ser explicado puede organizarse mejor, como se explica a continuación:

• listado o enumeración;
• actual;
• definición;
• clasificación
• proceso;
• cronológico;
• comparar y contrastar;
• Orden de importancia;
• secuencia;
• espacial;
• causa y efecto;
• solución del problema;

Por ejemplo, cuando se explica algo que es una lista o enumeración, el marco mental estratégico que uno tiene en la cabeza es usar una secuencia numérica para explicar la información.

Si es un proceso, sabes muy bien que un proceso siempre involucra etapas o pasos, en una secuencia.

Es decir, hay un punto de inicio, un punto final y una ruta de desarrollo de los puntos de transición intermedios.

Con un marco mental tan estratégico en mente, su camino explicativo simplemente sigue la secuencia.

¿Este enfoque tiene sentido para usted?

Entonces, ¿cómo practicas?

Aquí hay un montón de prácticas posibles:

1) Vea cualquier película de Hollywood desde un DVD, apáguela en un punto de 60 minutos y tome una hoja de papel para escribir su predicción sobre el final. alternativamente, puede simplemente hacer un comentario en ejecución en la función de grabadora de su teléfono inteligente; incluso puede preceder a su descripción con un resumen de sus impresiones y / o sentimientos personales sobre el argumento de la película hasta el punto de corte de 60 minutos;

2) Escuche una transmisión de noticias internacionales y haga todo lo posible por anotar sus reacciones, en forma de un ensayo; puede extender esta iniciativa aún más a partir de su punto de vista, la razón y las motivaciones del informe, tal como se emitió con un comentario continuo para usted; puede replicar esta iniciativa al leer su periódico diario en inglés;

3) Tome una postal o foto o foto al azar, y proceda a describir en detalle, primero oralmente (en la grabadora de su teléfono inteligente), y luego en forma escrita, qué hay en la imagen: cuál es el tema / qué hay en primer plano / lo que está en el fondo / lo que está en el centro o el medio / lo que está a la derecha / lo que está a la izquierda / lo que está en la parte superior / lo que está en la parte inferior / lo que está en la parte superior derecha / arriba a la izquierda / abajo a la derecha / abajo a la izquierda / lo que está sucediendo / está dentro o fuera / quién está ahí / cómo está el clima y / o el tiempo; cómo sabe / compara y contrasta / siente cómo / qué le gusta / qué le disgusta / le gustaría estar en la postal, foto o foto; por que y porque no

Francamente, con un poco de ingenio e imaginación de su parte, las posibilidades de mejorar su poder explicativo son virtualmente ilimitadas.

¡Me gustaría reiterar que su fluidez explicativa solo puede provenir del uso masivo y la práctica constante de interacciones interpersonales dinámicas en comunicación real con personas reales!

[2017_ Ruta explicativa]

Answer 4

Práctica práctica práctica. . . .

Algunas personas no crecieron escuchando los monólogos de sus padres o tienen una buena exposición al escuchar a otros expresar sus pensamientos con elocuencia. Por lo tanto, es comprensible que uno pueda tener problemas para expresar los pensamientos verbalmente.

Mire la televisión para ver algunos modelos a seguir, y diviértase con las personas que siente elocuente cuando habla. . .y conversar con ellos. Las personas se adaptan naturalmente a los patrones del habla de los demás.

No ande con gente que chismea o diga “me gusta” todo el tiempo, lo arrastrarán hacia abajo. Cuelga alrededor de personas que hablan de ideas y temas interesantes.

Practica la escritura y luego lee lo que escribes como si estuvieras conversando con alguien.

Practica escuchándote a ti mismo y mejorarás con el tiempo.

Tomar un curso de oratoria también sería útil.

Answer 5

Si me hubieras preguntado cómo articular mejor tus pensamientos, podría haberlo dejado con la respuesta ya dada (me gusta la forma en que Say Keng Lee lo describió).

Pero a medida que usa la palabra “perfectamente”, me gustaría compartir un pensamiento adicional: no puede articular sus pensamientos a la perfección. Esto significaría que en la mente de la persona con la que habla aparece exactamente la misma imagen que existe en su cabeza.

Por ejemplo: Descríbame su ciudad natal de manera que tenga exactamente los mismos pensamientos, ideas e imágenes en mi mente que usted. Si lo piensas bien, te darás cuenta de que no puedes hacerlo. Hay demasiados detalles. El lenguaje siempre es una reducción de todas las cosas que tienes en mente.

Por lo tanto, mi consejo no es apuntar a la perfección, sino a ser consciente de lo que quiere transmitir y qué efecto debe crear en la mente de las personas con las que habla. No se trata tanto de tus pensamientos como de sus pensamientos: ¿Qué quieres que piensen al final de tu conversación? Por lo tanto, cuando selecciona qué partes de sus pensamientos puede articular, ahora puede omitir muchas cosas sin tener que preocuparse de que lo que diga no represente perfectamente sus pensamientos.

Es un poco como en ventas: un buen vendedor no le dice a sus clientes todo lo que EL sabe sobre el teléfono (solo un ejemplo al azar), todo lo que ELLOS necesitan saber. El resto (que suele ser mucho más) lo puede omitir.

Esto también satisface un problema común en la comunicación: muchas personas están demasiado ocupadas pensando en sí mismos, en lo que quieren decir, que olvidan lo que está pasando en la mente de los demás. Si quieres lograr algo en comunicación, se trata de lo que logras en la mente de los demás. Para llegar allí, debe centrarse en ellos y sus conocimientos, expectativas, percepción, antecedentes, conocimientos, etc. Por lo tanto, puede ser mucho más exitoso, no tanto con la articulación perfecta de sus pensamientos sino con los objetivos que desea alcanzar.

El enfoque descrito en la respuesta anterior tiene mucho sentido en ese contexto, pero no olvides que se trata más de ELLOS que de TI.

Espero que este intento de articular mis pensamientos para ti tenga sentido y ayude. 😉

Answer 6

Tuve este problema por un tiempo, y por lo general era así: siempre tenía dos o tres ideas en mi cabeza, tratando de ser verbalizado, solo para descubrir que las estaba convirtiendo en una tontería total. Eso fue en parte porque estaba pensando más rápido de lo que podía verbalizar. Solo tenía que pensar primero y hablar después. Sencillo simple.
Lee mas. De hecho, lee mucho más. Esto mejorará tu vocabulario. Comienza a tener pequeñas charlas. Y piensa que no hay razones REALES para que estés nervioso. De ningún modo. Mantenlo en mente. También puedes tratar de usar palabras u oraciones cortas cuando este sentimiento se vuelva abrumador. Piensa un poco antes, respira y luego responde.

Answer 7

Mi amigo, no estás solo. La mayoría de nosotros nos enfrentamos a este problema. Incluso me enfrento a este problema a veces. Sin preocupaciones. Es tratable Solo un poco más de práctica correcta y luego tendrás esa gran sensación de expresar tus pensamientos como lo es para los demás.

Aquí hay 5 consejos que le ayudan a desarrollar el arte de articular pensamientos de manera efectiva.

Consejo # 1. Por qué eso importa. Conoce tu objetivo .

Sabes que a veces simplemente nos sentimos nerviosos para hablar porque no tenemos el verdadero propósito de hablarlo. Cuando sepa qué es exactamente lo que necesita expresar y por qué, entonces solo necesita poner algo de valor para abrir la boca y el descanso ocurrirá por sí mismo.

Cuando sepa por qué es importante para usted, su mente estará más enfocada y enfocada para lograr el objetivo en lugar de asustarse ante posibles obstáculos.

¿Cómo practicarlo?

Justo antes de abrir la boca, visualiza toda la conversación. Un esquema aproximado. Visualice lo que sucederá y luego, cuando interactúe hablando o escribiendo, las cosas serán más fáciles de expresar.

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Consejo # 2. Olvida la perfección. Solo empieza y continúa.

Nadie es un comunicador perfecto. Todo el mundo tiene defectos. Entonces, incluso si te sientes nervioso al comunicar tus pensamientos, entonces eso está perfectamente bien. Si estás cometiendo errores, entonces no te preocupes. Todos lo hacen. No te sientas mal por ello. Simplemente comienza a hablar y continúa el proceso.

Poco a poco irás en el camino de expresar los pensamientos correctamente. Sólo muévete con el flujo de tus pensamientos.

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Consejo # 3. Mantenga todo simple y cómodo.

Muchas veces, solo queremos ser como alguien más. Pasa todo el tiempo. Sólo deja eso. Mantenga sus pensamientos y las palabras para expresarlo tranquilo simple. Ingrese su zona de confort para expresar sus pensamientos claramente. Cuando mantengas todo en forma simple, será más fácil expresar los pensamientos.

No uses vocabulario avanzado, si no eres habitual en él. A veces, es mejor que transmitas los pensamientos correctamente, independientemente del tipo de palabras que uses. Ponte cómodo.

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Consejo # 4. Revise sus pensamientos dos veces antes de la expresión final .

Digamos que escribiste algo y listo para compartir. Espera un minuto. Lea los contenidos que escribió y observe que los contenidos transmiten los mismos pensamientos que deseaba o no. Si no, haga los cambios necesarios y luego vuelva a leer y luego comparta con cualquier persona.

Si está hablando con alguien, haga una pausa para revisar rápidamente sus pensamientos y luego hable. Te salvará de cometer muchos errores. Por lo tanto, revise sus propios pensamientos con frecuencia para articularlos de manera efectiva.

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Consejo # 5. Los errores están bien. Hacer intentos

Para sobresalir en cualquier cosa, simplemente mantenga esto en su mente y haga todos los intentos debe ser la versión mejorada de la anterior.

Cuando haces intentos, estás haciendo algo, incluso si está mal. Al menos, sabrás que estabas equivocado. Y, cuando lo sepa, puede encontrar fácilmente las formas correctas de corregirlo. Pero, si no hace ningún intento, ¿cómo sabrá lo que necesita corregir?

Cortesía de la imagen

Answer 8

Antes de comenzar mi práctica de atención plena tuve el mismo problema, cuando era adolescente sufría de ansiedad acompañada de un alto nivel de auto juicio, el nerviosismo se mostraba en mis acciones y cuando hablaba … estaba en mi etapa adulta y me di cuenta de que necesitaba Para trabajar en mi propio juicio, en la búsqueda de herramientas para diluirlo, al final, cuanto menos pensaba en lo que otros pensaban de mí y transformaba la autopercepción negativa, cada vez era más capaz de articularme. Espero que esto ayude.

Answer 9

Comience por elegir hablar cuando tenga algo que decir, pero puede decirlo en pocas palabras. Sea claro y conciso. A medida que practicas, lo que significa que también estás observando cómo otros hacen esto, mejorarás. Ser un buen oyente es mucho más atractivo porque es muy raro.

Answer 10

Práctica práctica práctica. Practica con una grabadora de voz de algún tipo. Escúchate a ti mismo hasta que estés feliz con lo que escuchas. Ya estás en tu camino. ¡Buena suerte!

Answer 11

Probablemente pienses mucho más rápido de lo que puedes hablar.
Piensa y anota los puntos que quieres hablar, en una prioridad.
Mejora tu vocabulario para aprender jerga, etc.