Aparte de la reproducción, el sexo es importante por muchas razones en cualquier relación comprometida. En última instancia, se trata de la intimidad, el placer y la expresión sexual. El sexo tiene muchos beneficios positivos físicos, intelectuales, emocionales y sociales. Comprender estos beneficios ayudará a las parejas a reconocer que el sexo en sus relaciones no solo se ayudará a sí mismas, sino que ayudará a vincular su relación aún más y creará un sentido más profundo de intimidad en una relación amorosa. Ya sea que se trate de una relación a largo plazo o una que recién esté comenzando, el sexo es una cosa importante a considerar para su salud en general.
Físicamente, una vida sexual activa puede producir muchos beneficios, incluyendo una apariencia juvenil debido a mejores hábitos alimenticios y ejercicio frecuente. Los estudios demuestran que la actividad sexual quema calorías y grasas, pero también puede hacer que las personas vivan estilos de vida más saludables en general. Se encontró que las personas que tienen relaciones sexuales regularmente tienen niveles más altos de un anticuerpo llamado inmunoglobulina A (IgA), que, según investigadores de la Universidad de Wilkes en Pensilvania, combaten la enfermedad y mantienen el cuerpo a salvo de los resfriados y la gripe. El sexo nos ayuda a dormir más fácilmente y, a través de un mejor sueño, el sexo crea un sistema inmunológico más fuerte. La oxitocina se libera durante el orgasmo, lo que promueve un sueño más reparador para ambas personas. La oxitocina también beneficia a otras áreas del cuerpo. El aumento de los niveles en el cerebro disminuye los problemas cardíacos en hombres y mujeres. Puede ayudar con el control del dolor, según un estudio realizado en la clínica Headache en Southern Illinois University. El estudio encontró que la mitad de las mujeres que sufren de migraña reportaron alivio después del clímax. También se ha demostrado que muchos otros tipos de dolor disminuyen.
Para las mujeres hay muchos beneficios al tener relaciones sexuales frecuentes, como experimentar períodos más ligeros con menos calambres. Cuando el útero se contrae, libera al cuerpo de compuestos que causan calambres y puede expulsar la sangre y el tejido más rápidamente, lo que ayuda a terminar su período más rápido. El sexo también disminuirá la presión arterial y aumentará el control de la vejiga, lo cual es importante para las mujeres después del parto. El orgasmo está relacionado con una disminución del cáncer de próstata en los hombres y la protección contra la endometriosis en las mujeres.
El sexo es bueno para la salud emocional del individuo, pero también para la salud general de la relación. La satisfacción sexual está estrechamente relacionada con la calidad de vida en general. El aumento del sexo eleva tu sentido de bienestar y satisfacción contigo mismo. Laura Berman, Ph.D., profesora clínica asistente de obstetricia y ginecología y psiquiatría en la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, dice que los orgasmos pueden reducir el estrés debido a las endorfinas que se liberan; estas hormonas activan centros de placer en el cerebro que crean sentimientos de intimidad y relajación y evitan la depresión. En una relación, el sexo está asociado con la estabilidad porque aumenta el vínculo, especialmente cuando se cumplen los deseos sexuales de cada uno.
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Cuando las cosas son buenas para usted y su pareja en la cama, su confianza aumentará en otras áreas. Según el terapeuta sexual Sandor Gardos, “cuando las cosas van bien en la cama, te sientes más seguro y poderoso en otras partes de tu vida”, lo que nos hace más audaces y desinhibidos en la vida. Aumenta nuestra autoestima, nuestra sensación de ser atractivo, deseable, competente y seguro. Lo que a su vez trae pensamientos y acciones positivas a nuestras vidas personales. Para nuestras relaciones, nuestra mayor intimidad debido al contacto físico amoroso da como resultado una gran cantidad de oxitocina, liberada durante el sexo y los besos. Desarrollamos la necesidad de unirnos, que es de donde viene el deseo de abrazarnos y abrazarnos. El sexo con alguien de quien no estás enamorado todavía puede ser placentero pero no satisface la necesidad emocional, por lo que es mejor guardar esto para alguien que te importa.
Después de hablar con varias parejas casadas que han estado casadas por dos años o más, recibí una idea de lo importante que es el sexo para mantener una relación saludable. Todas las parejas casadas destacaron que el sexo es muy importante en una relación comprometida porque mantiene un nivel de intimidad que ambas personas necesitan para tener éxito. También sugirieron que ayuda a que una pareja se vincule con la otra pareja y crea una sensación de felicidad. Todos están de acuerdo en que mantiene la llamada “chispa” que a menudo se necesita para mantener el deseo durante toda la vida caótica que la mayoría de las parejas tienen con las responsabilidades financieras, los compromisos sociales y la crianza de los hijos. De lo contrario, a menudo se puede sentir como si estuvieras en una relación de compañero de habitación en lugar de un matrimonio. El sexo entre parejas ayuda a mantener una sensación general de bienestar.
Espero que esto ayude, también doy información útil sobre citas a las que puedes acceder de forma gratuita