Cada persona es diferente, pero en promedio, la mayoría de los hombres tienden a permanecer enojados durante aproximadamente una hora o dos. La mayoría de las mujeres permanecen enojadas por cerca de 24 horas. Esto causó problemas constantes para mi ex esposa y para mí, ya que ella querría hablar de algo mientras me estaba quedando dormido. Entonces estoy cansado y estamos teniendo una discusión, que perjudica mis filtros. Yo diría algo, posiblemente tonto, y ella se enfadaría. Me enojaría por estar enojada, y en poco tiempo, ambos estamos echando humo.
Luego me iría a dormir.
Es un milagro que aún esté vivo, porque nada parece enfurecer a una mujer enojada más que el tema de su ira poder rodar y dormir.
La cosa es que, cuando desperté, a menudo reinicio. De hecho, uso esto como un indicador de cuán importante es un problema. Cuando las cosas se calientan, retrocedo y me duermo. Si todavía estoy enojado al día siguiente, entonces es importante. Eso casi nunca sucede.
Mientras tanto, ella no podía dormir, porque estaba demasiado ocupada echando humo en la cabeza.
A la mañana siguiente, ella querría hablar un poco más. Una de dos cosas pasaría:
- No podía recordar de qué se trataba la pelea (tenía sueño, recuerdo) lo que la frustra, o
- No quería hablar de eso, porque ya lo habíamos arreglado todo y quería seguir adelante y volver a la normalidad.
Volviendo a su pregunta: sin hablar con él, o escuchar lo que está pensando ahora, no podemos decir lo que está pasando. Como yo lo veo, hay algunas posibilidades:
- Está en el número 2, arriba. Él no quiere hablar de eso, y quiere seguir adelante. Sin embargo, suena como si no estuvieras soltando. Mientras intenta retroceder y escribir sus comentarios puede parecer un paso hacia la solución, lo que está escuchando es que todavía está hablando de eso y que no quiere participar. O,
- Está tomando un descanso, o aún no ha descubierto cómo responder. O,
- No está disponible / no está recibiendo mensajes de texto / rompió su teléfono.
Lo primero que debes darte cuenta es que dijiste cosas, y él dijo cosas. No importa cuánto quieras recuperarlos, no importa cuántas veces digas que no lo dijiste en serio, lo dijiste. Eso significa que pensaste decirlas, lo que significa que en algún lugar, en el fondo, piensas así. Esta es la dura verdad sobre la verdad: no decimos todo lo que pensamos, porque gran parte de lo que pensamos es horrible. Guardamos secretos y mentimos porque no queremos creer que en realidad estamos pensando en algunas de las cosas que pensamos, o porque sabemos que no vale la pena poner en peligro la relación. Pero todavía lo pensamos.
Peor aún, cuando dices algo horrible, luego dale al “I can change”, estás dando la peor impresión posible. En esas tres palabras, has confirmado que realmente piensas lo horrible, y que tu autoestima es lo suficientemente frágil como para pensar que aferrarse a una relación dañada es más importante que lo que piensas en tu cabeza. Es una declaración pegajosa pronunciada por personas dependientes, y se presenta como patética. Cuando alguien se enoja con otra persona, parecer patético no genera simpatía por ti. Alienta a la gente a alejarte.
Cuando estamos enojados, vemos lo peor en las personas. Pensamos en todos sus defectos. Pensamos en el rencor y la amargura. Estamos consumidos con la negatividad. Si hay una mala manera de tomar lo que dices, siempre se tomará de esa manera durante una pelea.
Dicho esto, respira hondo y relájate. Aquí es donde vamos desde aquí.
- Deja de tratar de arreglar las cosas. Tuviste una pelea La mayoría de todos tienen peleas. No podemos leer mentes (algo bueno), por lo que habrá errores, falta de comunicación y, ocasionalmente, disputas dramáticas en cualquier relación. Intenta calmarte.
- Acércate a él. Explique, sin detalles, que se dijeron muchas cosas enojadas, y usted siente (según el contexto que ha proporcionado) que lo manejó mal. Entiendes que es un tema incómodo, pero no puedes retirarlo. Te gustaría seguir adelante, si es posible, y tratar de resolver las cosas.
- Si él no quiere hablar de ello, entonces acepta no hablar de ello. Esto suena como enterrar una bomba, pero confía en mí en este caso. No puede arreglarlo en el momento, pero puede dejarlo de lado y trabajar en la reconstrucción de sus otras conexiones. A medida que la lucha se vuelve más distante, y las emociones se desvanecen, puede querer hablar de ello por su cuenta, quizás en términos menos dramáticos. No sé de qué se trató la pelea, pero el “cambio” que prometiste puede surgir por sí solo de todos modos.
- Acepta que es posible que esta relación haya terminado. Céntrate menos en recuperarlo, y más en decidir quién quieres ser. Parece que dijo que no le gustaba algo de ti. Eliminado ahora desde el momento, pregúntate por qué pensaría de la manera en que lo hace. No lo desafíes; asume que lo cree, y descubre por qué lo cree. Eso es lo que puedes abordar. Decide por ti mismo si hay algo de verdad en ello y si es algo que sientes que puedes o debes cambiar. Tal vez no lo sea. Tal vez esté completamente equivocado, y tal vez te guste lo poco que desafiaste de ti. Pero la realidad es que parece pensar que no es atractivo, lo que significa que está viendo algo diferente o que has descubierto una incompatibilidad.
Si puedes confiar en quién eres (no lo eres, como lo demuestra el comentario “Puedo cambiar”), entonces eso es lo que quieres disparar. La confianza es atractiva, pero sobre todo, es saludable. Tratar de cambiarte para adaptarse a un hombre no lo es.
Sé saludable, y las relaciones seguirán.