¿Por qué no puedo abrirme?

Podrían ser algunas cosas diferentes …

El primero es tu estilo de personalidad.

Siempre uso el DISCO (pero hay docenas de pruebas de estilos de personalidad diferentes).

Los cuatro estilos de personalidad son impulsores, expresivos, amables y analíticos.

Los controladores y las analíticas se basan en tareas, mientras que los expresivos y amiables se basan en personas. Si no te interesan las personas, es muy posible que estés en el lado de la tabla basado en tareas.

Si quieres hacer la prueba, me gusta la prueba DISC de Tony Robbins.

Aquí hay un rápido desglose de los diferentes estilos de personalidad (este utiliza nombres diferentes pero es el mismo:

Conductor = Dominio

Expresivo = Influencia

Estabilidad = Amable

Cumplimiento = Analítico

Si te encuentras en el lado de la tarea, eso no quiere decir que NO PUEDES ser bueno con las personas, simplemente no es tu estado natural (como es mi caso también).

Mientras que la personalidad amable está del lado de la gente, en general son más reservadas. Se abrirán en un escenario individual y harán muchas preguntas. Son como cebollas y pelan una capa a la vez.

Escribí un desglose detallado sobre los estilos de personalidad que se relaciona con la forma en que cada estilo de personalidad se relaciona entre sí, cómo lidiar con ellos y cómo identificarlos que podrían ser útiles aquí.

En segundo lugar, podría ser su preferencia.

Como dijo Darius Cikanavicius, podría provenir de un miedo o de una docena de otras cosas. Constantemente tomamos tres decisiones: qué sucedió, qué significa y qué significa para nosotros.

Tenemos alrededor de 60,000 a 90,000 pensamientos por día y una ENORME mayoría de ellos son los mismos pensamientos que tuvo ayer … y el día anterior a eso … y el día anterior a eso.

Así que vuelve a tu pasado y observa si tuviste una mala experiencia que te hizo decidir que “nunca volveré a abrirme a nadie”. Si eso sucedió, has cableado tu cerebro para esto.

Aquí hay un artículo completo sobre cómo nuestros cerebros desarrollan patrones de pensamiento para usted que escribí.

En tercer lugar, es posible que no hayas aprendido la habilidad de hablar y abrirse poco.

No se equivoquen, esa es realmente una habilidad difícil que debe aprenderse. Incluso si lo aprendes de la familia, los amigos y los padres y no te das cuenta de que lo estás aprendiendo, se aprende.

Es algo así como algunas personas pueden hacer magia en la cocina, mientras que otras queman agua cuando intentan cocinar.

Si este es el caso, te recomiendo que comiences haciendo preguntas geniales. Cuando hace grandes preguntas, las personas están dispuestas a abrirse mucho más rápido, lo que a su vez le dará oportunidades para abrirse también.

Para preguntas importantes, siga el acrónimo FROG – Familia, recreación, ocupación y metas.

Si estás realmente interesado en la otra persona, ellos también estarán interesados ​​en aprender sobre ti.

Aquí hay un artículo que explica mucho más detalladamente cómo hacer una “charla pequeña” de manera auténtica.

Espero que todo eso ayude y buena suerte! 🙂

Muy probablemente debido al miedo a una consecuencia negativa, por ejemplo, el ridículo, la traición, el dolor, el rechazo, etc. Dependiendo de una persona, puede tomar un tiempo confiar en alguien y abrirse, y no todos pueden o deben ser sus amigos. Sin embargo, si te encuentras con alguien con quien te sientes seguro, debes poder compartir lentamente más de tu mundo interior.

Comprender los orígenes de su “incapacidad para abrirse” puede ayudar enormemente a resolverlo. Lo que también ayuda es practicarlo y aprender de él. También puede aprender más sobre los límites y cómo tener límites más saludables.

Escribí una respuesta a una pregunta similar aquí, así que sin repetirme, solo le agregaré un enlace:

Cuanto más conozco a la gente, más ansioso socialmente estoy con ellos. ¿Porqué es eso?

¡Aclamaciones!

Darius

Porque es dificil

Eso no quiere decir que no debas intentarlo ni nada, pero es difícil. Es difícil mostrar tus pensamientos a alguien. Decirle a alguien cómo te sientes es difícil. Es factible, pero no es nada fácil.

Desearía poder darte un mejor consejo, pero no sé mucho sobre tu situación. Espero que las cosas salgan bien, buena suerte!