¿Existe un proceso paso a paso que pueda utilizar para dejar una relación tóxica?

Ya has hecho la parte más importante en el proceso de dejar una relación abusiva. Negarse a aceptar el abuso y planear su escape. Esta es la parte más difícil que tiene más coraje y fuerza. No hay un proceso exacto paso a paso para dejar una relación abusiva. Esto se debe a que cada situación de las víctimas es completamente diferente y tendrá sus propios desafíos.

Primero, sugeriría organizar una manera discreta y segura de dejar el hogar. Usted dice que este hombre se vuelve destructivo cuando está enojado, y así, terminar la relación antes de ponerse a salvo podría recurrir a la violencia. Mantener a usted y especialmente a su hija a salvo es una prioridad. No sé cuál es su situación exacta, pero es esencial que encuentre una manera de empacar solo sus pertenencias más importantes y de encontrar un momento en el que él no esté presente. Este debe ser un momento en el que no estará en casa por un par de horas.

A continuación, organizará un lugar para quedarse por un par de días o semanas hasta que se resuelva el problema. Esto podría ser un refugio de abuso, una casa de amigos o familiares o un apartamento / habitación barato (si es asequible). La persona o el lugar que eligió para quedarse debe ser comprensivo y estar bien al tanto de su situación para que puedan brindarle todo el apoyo posible. Incluso los amigos o familiares que no están involucrados deben ser contactados y contarles sobre lo que está tratando actualmente.

Cuando haya elegido cuidadosamente una hora, una fecha y haya reunido en silencio todas sus pertenencias y las de sus hijas, necesitará un método para alejarse de la casa. Si no tiene un automóvil, puede tomar el transporte público o pedir ayuda a un amigo / familiar de confianza para llegar a su ubicación. Una vez que haya llegado a un lugar seguro, solo entonces debe tratar con su abusador.

Si usted es dueño de la casa en la que vive actualmente, y él no es dueño de ninguna propiedad, tiene dos opciones. Puede llamar a la policía y hacer que lo retiren de la casa si se niega a irse, o terminar la relación y decirle que se vaya con todas sus pertenencias. Deje muy claro que no debe ponerse en contacto con usted nuevamente, o que nunca más volverá a la casa o la policía se involucrará.

Si es el propietario de la propiedad en la que vive actualmente, tendrá que organizar una solución de vivienda permanente mientras se encuentre temporalmente en un lugar seguro. Su ubicación debe ser confidencial, ya que no quiere que su abusador lo busque por ninguna razón. Le sugiero que deje la relación no en persona, ya que él ha mostrado signos de violencia potencial en sus acciones hacia usted. Puede ser más seguro hacer esto a través de una llamada telefónica. Después de que haya terminado la relación, bloquee su información de contacto en todas partes. Eso incluye cualquier sitio web de medios sociales que usted o su hija puedan usar.

Las próximas semanas serán difíciles, pero está claro que su seguridad y salud emocional están en riesgo al quedarse con esta persona . Cada paso del camino sabe que está haciendo lo correcto y que un día las cosas se resolverán con persistencia y paciencia. Este también sería el momento de buscar asesoramiento y apoyo en tantos lugares / organizaciones como sea posible para usted y su hija. Haga lo que sea necesario para mantener a usted y a su hija a salvo y lejos de este hombre.

He escrito una respuesta similar a esta pregunta antes que puede ayudar a protegerlo en los meses posteriores a la fecha en que dejó la relación. —-> ¿Cuál es la mejor manera de permanecer bajo el radar y no ser encontrado por el abusador?

-Gracias por la A2A

Acepta la situación y sé valiente. Cuando tocamos fondo, no tenemos miedo porque no tenemos nada que perder. El hecho de que su hija sea su motivación y no quiera dar un mal ejemplo es un excelente punto de partida.

Primero asegúrese de estar mentalmente preparado para estar sin él en su vida. Muchas mujeres siguen chupando la miseria de una relación tóxica porque no están seguras de querer estar solas.

Conozca sus derechos legales. Usted tiene la ley de su lado si es víctima de abuso en una confraternidad y está separado o divorciado. La implementación práctica de la misma lleva un tiempo así que prepárate.

Lo más importante es creer, creer, creer que este mundo es un buen lugar, y que Dios o el universo proporcionan lo que necesitas y tendrás todo lo que necesitas para sentirte cómodo con tu hija.

Una vez que demuestres el coraje y te ames lo suficiente como para dejar de ser víctima, entenderás que no eres impotente.

Continuar envenenando el aire que respiramos también nos daña … visualiza una vida de paz y felicidad y da los pequeños pasos necesarios para salir de esto y reconstruir tu vida.

Podría significar poner a su hijo al cuidado de sus padres o algún miembro de la familia en el que confíe, mientras que descubre cómo salir usted mismo, podría significar encontrar un nuevo trabajo en otro estado para que pueda comenzar su vida desde cero, o solicitar el ingreso. Separación por un año y luego evalúe si desea continuar o no separado.

El plan de cada persona y los pequeños pasos hacia esa meta son diferentes, y usted tendrá que encontrar su propio camino.

Cuando acepte la determinación de cambiar a las personas adecuadas, el sistema de apoyo llegará a su vida y ganará confianza en su decisión.

Buena suerte y que Dios te bendiga

Cuando se encuentra en una relación tóxica, y especialmente en una que parece ser abusiva, debe mirar dónde comenzó todo y cómo alejarse de la situación de manera efectiva. Y eso es cuando se contrata a un entrenador.

Razones para entrar en relaciones tóxicas:

  1. baja autoestima
  2. Trauma infantil
  3. Abuso sexual previo o violencia doméstica
  4. Límites no saludables

En primer lugar, si se encuentra en una situación insegura, debe llamar al refugio de una mujer para que salga de allí.

Quiero que tomes una profunda respiración de limpieza.

Deténgalo todo y tómese un momento para hacer un inventario de su situación.

Ahora que has tomado una respiración, vamos a trabajar un poco.

Si te sientes lo suficientemente seguro como para establecer un límite saludable, así es como funcionan.

La mayoría de las personas no quieren decir no a alguien, y cuando lo hacen, cometen un par de errores.

Necesitas poder decirle que lo que él hace te molesta.

A continuación, debe informarle que tendrá que crear un límite con él.

Y aquí está uno de los pasos que la gente olvida. Una vez que le ha dicho dónde dibuja la línea, debe informarle que si decide cruzar la línea, habrá una consecuencia natural.

El siguiente paso es esperar. Y cuando él cruza la línea, entonces absolutamente debe continuar con la consecuencia natural. Cuando continúas con el último paso, entonces le enseña cómo tratarte. Le enseña que ya no soportarás el comportamiento que cruza la línea.

Ahora, habiendo dicho eso, lo digo como si no estuvieras en peligro. Si se ha vuelto abusivo, entonces probablemente no sea una buena idea practicar el establecimiento de límites saludables con él porque solo agravará la situación.

Primeros pasos primero Necesito más información, al igual que el resto de las personas aquí que quieren ayudarlo.

¿Es esta una situación abusiva? Mi conjetura es que si no lo está ya (parece que aquí hay algunos problemas de enojo), podría estar dirigiéndose de esa manera.

¿Tienes un plan de salida?

¿Tienes amigos que te puedan ayudar?

¿Hay un buen momento, cuando él podría estar lejos para moverse? ¿Es esta tu propia casa?

Asegúrese de tener el número de un refugio para mujeres y, además, llame a un abogado. Puede haber ramificaciones legales que deben abordarse aquí.

Si él es abusivo, tendrá que ser sacado de la situación y se deberá poner una orden de restricción.

Quieres mostrar a tu hija cómo se ve una mujer empoderada.

Ser informado de sus derechos, contratar a un entrenador, abogado. Y asegúrese de que usted y su hijo estén seguros en todo momento.

Bendiciones

Caterina

  1. Encuentra un lugar seguro para ir. Es probable que haya un refugio de violencia doméstica cerca de usted que pueda ofrecerle un lugar temporal para quedarse.
  2. Reúna algunas necesidades: dinero, ropa, artículos de aseo, medicamentos, documentos importantes, fotos.
  3. Agarra a tu hija y vete.
  4. Apague el GPS de su teléfono y corte toda comunicación con su abusador.
  5. Si no se hospeda en un refugio de violencia doméstica, comuníquese con uno de todos modos para ver qué tipo de ayuda pueden ofrecer. Piense en asistencia legal, ayuda para encontrar trabajo y vivienda, asesoramiento y grupos de apoyo, consejos para criar a un niño que ha sido víctima de violencia.
  6. Sobre todo, asegúrese de que él no sepa que usted se está yendo o a dónde se dirige.
  7. Buena suerte.

Cada situación es única. Puede haber problemas de seguridad relacionados con dejar a una persona abusiva. Se sienten con derecho a ser dueños de ti, por lo que a menudo reaccionan severamente como si les estuvieras robando algo, si los confrontas para irte.

Sugeriría ponerse en contacto con el albergue local para mujeres. Puede llamar a la línea directa de abuso doméstico de su estado para hablar con alguien y obtener un número más local para llamar.

Debe haber alguien en estos lugares para aconsejarle sobre su situación particular y para ayudarlo a elaborar planes de seguridad.

Hay un libro maravilloso llamado “Learning to Leave”, que ha sido revisado desde que lo compré hace 30 años.

Además, hay un sitio en línea llamado When Georgia Smiled: The Robin McGraw Revelation Foundation, administrado por Robin McGraw que brinda ayuda y sugerencias en tiempo real (creo).

No se apure, planee las cosas. Será mejor para usted y su hijo. El libro funciona en una línea de tiempo de 6 meses (si recuerdo bien), pero eso incluye el tiempo para obtener el papeleo y las cosas que debe solicitar primero.

Al menos míralo, estoy seguro de que está disponible en Amazon; posiblemente como un libro electrónico. Guárdalo en la casa de un amigo o vecino si quieres.

Paso 1 Haz las maletas cuando no esté en casa. Toma lo que puedas.

Paso 2 Conduzca hasta la casa de sus mejores amigos, un refugio para mujeres maltratadas o la casa de un miembro de la familia. En un lugar seguro

Paso 3 No le dejes saber dónde estás.

Paso 4 No tengas ningún contacto con él solo. Asegúrese de que si tiene que verlo (como para obtener el resto de sus cosas) tenga personas con usted.

Paso 5 Obtener un divorcio si está casado. También es posible que necesite una orden de restricción.

Este hombre no es solo mezquino e inseguro. El es abusivo El abuso emocional y mental es tan tóxico como físico y muchas veces termina siendo físico eventualmente.

Buena suerte