Aquí está mi respuesta a cómo surge el límite y qué es exactamente:
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La respuesta de Laura Hurt a ¿Las personas con BPD realmente quieren recuperarse?
Asi que. El tú que crees que eres, es solo la mitad de ti. Tú eres tu Mente, y tu Sentimiento está encerrado en algún lugar muy, muy profundo. No es una prisionera, pero ella se puso allí para mantenerse fuera de su alcance. Ella piensa: debo ser horrible, porque mis padres no me aman, me siguen desaprobando, eso debe ser porque soy algo monstruoso. Así que para mejorarse a sí misma y finalmente ser amada, se oculta, sacando la parte monstruosa para que ya no sea rechazada.
Ella, sin embargo, sigue prestando mucha atención a lo que sucede afuera. Porque tiene que cuidar que no la descubran. Porque, si eso sucede, seguramente será rechazada.
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La Mente permanece afuera, pero esto sucede a una edad tan temprana que ella no sabe que esto ha sucedido, y que extraña su Sentimiento. Todo lo que SHE sabe es que la vida sigue yendo mal y que no entiende por qué y que todos la culpan. Su interior está vacío, pero también está acostumbrada a eso, y el Sentimiento se asegura de que la Mente no quiera buscar el lugar. Así que la mente no tiene ni idea de lo que realmente sucedió y por qué las cosas están sucediendo como están.
Lo que sucede en esos momentos es que el sentimiento cree que está bajo amenaza. La persona con la que está, dijo o hizo algo que hace que el sentimiento piense que la van a detectar. El sentimiento no es muy bueno en la interpretación. Es muy pequeña, muy sensible y muy, muy asustada, y todo eso perturba sus interpretaciones de lo que sucede.
La persona que está a punto de detectarla necesita irse. Necesita mantenerse fuera. El Sentimiento usa la única forma que ella sabe: se enoja. Ella envía una increíble ola de rabia al exterior, que envuelve y arrastra a lo largo de la Mente. La Mente no lo sabe, de repente está furiosa y aparentemente la persona con ella hizo algo terrible, y aquí vamos de nuevo.
Así que eso es lo que sucede en pocas palabras.
Es muy difícil estar consciente de esto en el momento de que suceda. Lo que podrías intentar hacer por ti mismo es alejarte, pero sé que te enredas con esa ola de ira y eso consume toda racionalidad.
Entonces, lo que puedes hacer es enseñar a tu pareja a alejarse. No se defienden, no intentan explicar nada, simplemente se alejan. “Te amo, pero ahora mismo estás furioso, no podemos tener una conversación tranquila sobre esto, voy a dar una pequeña caminata y regresaré dentro de media hora (o lo que sea que estés de acuerdo o lo que su pareja crea que es necesario para los dos) y luego podemos hablar “.
Después de eso, el pánico del sentimiento se habrá calmado y podrá volver a darse cuenta del hecho de que realmente está a salvo con esta persona, de que es la visión distorsionada del sentimiento lo que lo hace pensar que no.
Espero que esto ayude 🙂