¿Por qué es cuando mi novio no me responde, siempre pienso lo peor? ¿Cómo puedo parar este pensamiento?

Answer 1

Como seres humanos, automáticamente hacemos suposiciones sobre ciertas cosas, comportamientos y experiencias. Así es como nos mantenemos vivos. Sin embargo, a veces, especialmente en las relaciones interpersonales, estas pequeñas suposiciones que hacemos no son realmente buenas para nosotros en absoluto.

Si asumimos que el novio no nos está enviando un mensaje de texto por una razón, eso significa que hemos tomado la falta de respuesta personalmente. ¿Es cierto el supuesto que hacemos sobre la falta de cuidado de parte del otro? ¿Cómo sabemos que es verdad con un 100% de certeza? Yo diría que si no puede conocer los hechos sobre un asunto, espere hasta que obtenga más información antes de permitir que una suposición arruine un día o una relación perfectamente perfecta.

La forma en que hacemos suposiciones a menudo puede tener más que ver con nuestra propia psicología que lo que otra persona ha hecho o no ha hecho en el mundo de nuestras mentes al juzgar las suposiciones como hechos. Llegar a la verdad de un asunto. Ocúpese de sus propios asuntos por un tiempo y luego haga la pregunta de la fuente: “¿Por qué nunca me envía un mensaje de texto?” Si hay un patrón que lo hace sentir que sus necesidades no se satisfacen, entonces necesita comprender si sus necesidades son algo en lo que necesita trabajar psicológicamente o si necesita simplemente pasar de la relación a alguien que mejor satisfaga sus necesidades.

Yo sugeriría que casi todas las relaciones en las que estamos, que generan un miedo como (alguien que no me devuelve el mensaje de texto significa que no soy digno de su tiempo, están con otra persona, etc.) es realmente una gran lección en progreso. ¿Tenemos una razón buena y válida para nuestro miedo? ¿Por qué está subiendo el miedo ahora? ¿Es válido el miedo? ¿Es el comportamiento de otro realmente la causa? ¿Cuál es la verdadera causa del miedo?

A veces tenemos que hacernos estas preguntas para determinar si realmente entendemos la lección o no. Las cosas que “conseguir nuestras cabras” son las mejores lecciones. El miedo, al menos de esta naturaleza, siempre es bueno para comprenderlo mejor, conocer los hechos y tratarlos como mejor le convenga (de manera saludable)

Esta es una gran pregunta que hacer y me alegra que la hayas hecho. Ahora, ¿qué vas a hacer con toda la información que has encontrado? Cosas maravillosas, creo! 🙂

Bendiciones

Jaie

Answer 2

No estaría de acuerdo con una respuesta anterior, afirmando que lo que está haciendo “no es amor”. El amor en este caso no es el problema, el miedo es. Usted se está preocupando hasta el punto de convencerse de que algo terrible ha sucedido o sucederá. En realidad es bastante común, y se llama “Catastrofismo”. He luchado contra el pánico y la ansiedad durante muchos años y, a veces, también me “catastrofizo”.

La buena noticia es que puede reducirla significativamente e incluso superarla. Requiere mucho trabajo y práctica, ya que tienes que desaprender algunos malos hábitos y aprender algunos nuevos. Sin embargo, te aconsejaría que perseveres, ya que bien vale la pena. He recibido ayuda de los terapeutas con mi ansiedad, ¿quizás también podría beneficiarse de un terapeuta?

He echado un vistazo en línea y he encontrado los siguientes artículos. Explican qué es la catástrofe y dan ejemplos de cómo y por qué sucede, y cómo puede trabajar para detenerlo.

Buena suerte con eso, e intente compartir lo que está sucediendo con su pareja / familia / amigos si puede. Les ayudará a comprender mejor y le quitará algo de presión.

Catastrofismo (catastrofismo): qué es, cómo sucede y qué puede hacer al respecto.

¿Siempre temes lo peor?

Answer 3

¡Se como te sientes! Esto es bastante común, pero en algunas personas puede sentirse mucho más difícil. Hay personas con una condición llamada BPD y en realidad pierden el control sobre este tipo de cosas. Pueden estar tan fuera de control que no lo dejarán pasar y podrán continuar con la otra persona durante horas y horas. Incluso si toma toda la noche! Imagina cómo se siente la otra persona después de eso. ¡Y eso es sólo un texto!

Es importante saber que si él te ama, te responderá. Puede que no esté en un período de tiempo que desee. Cómo, él responde, depende de él. Siempre puedes decirle que te gustaría que te conteste más rápido, pero esto es arriesgado y puede hacerlo caminar en cascaras de huevo y se volverá desagradable. Él comenzará a cansarse de ti. Lo sé, porque lo he hecho!

Si quieres hacerle saber cómo te sientes. Es mejor mencionarlo una vez cuando ambos estén relajados y en un buen espacio. ¡No lo mencione después de esperar un mensaje de texto! Elija un momento diferente cuando simplemente esté saliendo. Simplemente explique que se pregunta por qué no devuelve los mensajes de texto a veces. Escúchalo y déjalo así.

Tendrá que aprender a esperar los mensajes de texto e ir por su vida mientras espera un mensaje de vuelta. Si estás aburrido o no estás haciendo cosas por ti mismo, eso será un problema. Necesitas tu propia vida y el tiempo con él es una ventaja. También creo que puede ser útil no responderle tan rápido. Lo último que quieres es que él piense que estás necesitado. Si eso ya pasó, está bien. Solo retrocede, envía menos mensajes de texto y no respondas de inmediato.

¡Intenta no enviar ningún texto que necesite una respuesta de inmediato o una pregunta que te deje colgado!

No lo instale. Usa los textos como son, breves y fríos. Usa el teléfono y el tiempo con él para hablar sobre cosas realmente importantes. Es lo mismo con los correos electrónicos, también deberás vigilar cómo respondes a estos. Si no se configura para necesitar una respuesta de inmediato, no se preocupará tanto. He luchado con lo que estás hablando y estaba totalmente fuera de control. No termines como yo, tienes todos los consejos que desearía tener. Cuídate.

Answer 4

Este es un problema grave que tiene que encontrar una forma de controlar o lo perseguirá durante toda su vida y, finalmente, ahuyentará a otros. No es amor, no es bueno ni sano.

Todos tenemos temores que impactan nuestra vida y la cosa es que tienes que luchar contra esto y obtener el control. Es horrible para ti sentir y experimentar, e igualmente, quizás más, horrible para alguien más.

Enfréntate a esto, esto es algo terrible que terminará las relaciones y ni siquiera sabrás por qué. No es el amor lo que te hace sentir esto. Es muy malo.

Answer 5

Si yo fuera tú, lo pensaría de esta manera: ¿Qué pasaría si fueras quien no le enviara mensajes de texto de inmediato, y automáticamente pensaba lo peor de ti, incluso si solo estabas saliendo con amigos? ¿Cómo te sentirías? Decepcionado de que él no confía en ti, podría ser un sentimiento legítimo que tendrías. Ahora cambia los roles y puedes ver cómo es más probable que se sienta.

Para resumir, empatizar. Y luego, de manera lenta pero segura, pensarás diferente.

Answer 6

Una hora o dos está bien. Lea o participe en algo además de esperar a que su chrush le envíe un mensaje de texto.