No es tu culpa. Pero es tu responsabilidad.
Pero no es toda tu responsabilidad, y parte de ella es tu culpa.
Literalmente, no hay forma de que BPD lo haya hecho para cada una de sus relaciones: algunas personas habrán sido un ** agujero, porque eso es vida, y no necesita golpearse por eso.
A veces, puedes haber sido un a ** agujero para los demás, pero ¿adivinen qué? Eres un ser humano y, a veces, los seres humanos cometen errores, y tampoco tienes que castigarte demasiado por eso.
Tengo que perdonarte a ti mismo ya los demás, de verdad. Pero luego tienes que ir al trabajo, por tu propio bien. Porque estamos hablando de tu vida, en realidad, y en última instancia, la única persona que puede ayudar que eres tú.
Asume la responsabilidad, pero deja la culpa (de ti mismo o de los demás) a un lado de la carretera, rara vez ayuda en nada.
Así que lo primero es lo primero, asegúrese de que solo acepta la responsabilidad por aquellas cosas por las que es sensato asumir la responsabilidad. O alternativamente, ponga todo esto en un segundo plano hasta que aprenda algo sobre:
- cómo debe esperar ser tratado por otros,
- cómo debes tratar a los demás,
- cómo tratarse,
- lo que es bueno y saludable en las relaciones, etc.
No es tu culpa si no sabes esto, pero al mismo tiempo te lo debes a ti mismo para aprender sobre ello. Una vez que lo haga, quizás pueda reevaluar sus situaciones desde una perspectiva diferente.
Aquí es donde entran los “otros”. No puedes imaginar que sabes lo que no sabes, así que debes aprenderlo de los demás, y no es una vergüenza pedir ayuda con una cosa tan complicada que no hubieras elegido. por ti mismo si tuvieras alguna elección en el asunto.
Busque terapia, grupos de apoyo, literatura y cualquier otro recurso de re-crianza que pueda encontrar hasta que sepa lo que es correcto para usted .
A pesar de que podría tener el BPD, todavía se le permite ser usted. Es algo esencial, en realidad. Así que no dejes de intentar encontrarte y entenderte a ti mismo, y tampoco debes saltar a un montón de conclusiones sobre ti mismo basándose en un montón de criterios diagnósticos: esta última es una trampa demasiado común, lleva a la gente a círculos, no ayuda.
Conocete a ti mismo. Se realista. Manténlo seguro.
BPD no te define. Tú lo definas. Si puede tener una relación lo suficientemente buena con usted mismo, tal vez esas otras relaciones no se sentirán como ‘fracasos’, solo pasos en el camino de la vida que lo llevaron a un ‘usted’ más feliz.
Si solo estás aceptándolo, entonces quizás no tienes idea de lo que estoy hablando: ¿qué más hay, aparte de darte una paliza, y de afrontar la forma en que te enfrentas, y de tratar la forma en que tratas? ¿Derecha? ¿Cuál es la opción alternativa, aquí?
No puedes imaginar que sabes lo que no sabes, y (voy a repetir esto hasta que se detenga) no es tu culpa .
Pero ten en cuenta que es posible que tengas unos cuantos ‘¡eureka! / ¡Aleluya!’ momentos por delante que te harán sentir mucho mejor … Quiero decir … No puedo describirte lo que es sentirse aliviado de un sufrimiento que ni siquiera sabías que tenías, y no hay forma de que puedas imaginarlo. eso tampoco, así que … No lo sé, tendrás que confiar en mi palabra, jajaja.
Otros han recorrido el mismo camino, no estás solo, pero solo puedes conocerte, así que … Sí.
No es el fin del mundo, incluso si se siente así ahora mismo. Antes de llegar al lugar en el que debes estar, simplemente haz lo que dice 2Pac y trata de ‘mantenerte al tanto’ mientras tanto.
¡Espero que esto ayude! 🙂