Estoy conduciendo SAG para un grupo de amigos en una montaña. ¿Para qué debo prepararme?

Answer 1

• Todo tipo de clima. ¿Qué sucede si necesita protegerse del calor, frío, viento, lluvia, granizo o granizo excesivo? ¿Qué sucede si encuentra un ciclista hipotérmico a las 3 de la mañana y tiene que ayudarlo a calentarse?
• Comida, agua, bocadillos. Espera ser autosuficiente
• Mapas de carreteras, ya que no puede esperar que su teléfono funcione. El GPS es increíble, especialmente cuando te dice dónde encontrar gas
• Primeros auxilios, consumibles y reparaciones de bicicletas (p. Ej., Neumáticos, tubos, cables de freno, reemplazo de fibra, suspensión). Pero, de la misma manera, es probable que no tenga sentido que lleve un retractor de costillas en su botiquín de primeros auxilios, no se exceda con las partes de la bicicleta.
• cargador de batería; flash; luz montada en la cabeza también es útil

Answer 2

Lo principal para lo que debe prepararse es llevar a uno o más pasajeros al punto de partida (o, si es necesario, a sus hogares). Es posible que también deba ser capaz de abordar algunas de las cosas más comunes que pueden ocurrir en un paseo en bicicleta.

Le sugeriré la siguiente lista de verificación, que tal vez desee revisar con los miembros de su grupo, tanto por sus sugerencias como por las herramientas y el equipo si no tiene estos elementos personalmente.

General

• Un vehículo en buen estado, con suficiente combustible y cierta capacidad para pasajeros.
• Cualquier portabicicletas montado en un vehículo deberá llevar al menos un par de bicicletas en este vehículo. Permita tiempo para instalar esto.
• Un teléfono cargado que funciona con información de contacto relevante en él.
• Cualquier hoja de ruta. Debe comprender a dónde se dirigen los pasajeros y reincorporarse a los miembros del grupo si se detiene para ayudar a alguien.
• Dinero. Deberías ser el viaje a casa de una persona, pero no duele.

Para fallas mecánicas comunes.

No necesitas todo para todo; sólo lo básico para cosas de rutina. Si alguien tiene una avería importante, puede llevarlos de vuelta a la montaña. Hay varias listas de herramientas esenciales para reparaciones en la carretera. Probablemente los corredores ya serán dueños de sus favoritos y sabrán cómo usarlos.

• Juego de parche para llantas, palancas, bomba (puede pagar el tamaño y el peso de una bomba de piso si está conduciendo), adaptador de válvula (si no está incorporado en la bomba).
• Tubo (s) de repuesto y / o neumático (s) en tamaños comunes.
• Llave ajustable.
• Juego de llaves hexagonales métricas.

Para mayor comodidad y para jinetes cansados.

• Chaquetas, ropa de lluvia, etc. si los jinetes desean tenerlos pero no usarlos.
• Agua y comida extra. Consulte a los pasajeros sobre sus preferencias alimenticias, o simplemente ofrezca llevar la comida que desea traer.

Por lesiones menores

• Botiquín de primeros auxilios.

Planee ser capaz de limpiar y vendar una rodilla cortada o con piel, y tal vez hacer hielo en un músculo tirado o fatigado. En algún lugar entre lesiones menores (limpie y aplique una curita) y lesiones graves (llame a una ambulancia), la mejor opción puede ser llevar a su casa al conductor lesionado o recibir atención médica.

Para lesiones mayores / emergencias

• Un teléfono cargado, funcionando.
• Conocimiento de la RCP. También podría familiarizarse con el aspecto del golpe de calor y la deshidratación.