¿Cómo respondes cuando alguien te dice que tiene cáncer?
¿Cómo responderías a alguien que tiene un ataque epiléptico frente a ti?
¿Cómo te sentirías empático con un ser querido que te acaba de decir que tenía diabetes?
¿Les dirías que salgan de esto? ¿O diles que vayan a abrazar un árbol, ver esta película, ir a nadar?
- ¿Has tenido relaciones sexuales con tu amigo?
- Todos los días después de la escuela, una chica que me gusta me espera después de la clase y camina hacia los autobuses conmigo y con otro hombre, sin embargo, si ese es el que debemos esperar, ella no quiere esperar. ¿Ella solo piensa en mí como una amiga, o le gusto?
- ¿Pueden un musulmán y un amish ser amigos?
- Mi mejor amiga y yo hemos estado saliendo y teniendo sexo con la misma chica. Ella realmente nos quiere, y ella nos gusta mucho. No hay celos en absoluto. ¿Deberíamos estar en una relación poliamorosa?
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¿Qué podrías HACER para ayudar a aliviar los temores de la persona, su angustia, su dolor?
¿Qué te pasa cuando estás enfermo en la cama con una gripe muy grave?
La depresión es una enfermedad médica al igual que cualquier otra enfermedad grave y potencialmente mortal.
Las emociones se enferman, la mente se enferma. A veces se crean otras enfermedades porque las emociones están enfermas. El cerebro y el cuerpo trabajan duro para mantener la homeostasis en todas las enfermedades.
La depresión es una enfermedad emocional en la mente y afecta el comportamiento de una persona. ¿En qué se diferencia eso de cualquiera de las enfermedades que acabamos de mencionar? Todas las enfermedades afectan el comportamiento de alguna manera, afectan nuestro pensamiento, afectan nuestros sentimientos y, sin embargo, no se nos enseña a considerar nuestros sentimientos como parte o causa de nuestras enfermedades. Nuestros doctores dicen, ¿cómo te sientes hoy? Decir ah. ¿Qué intentamos hacer inmediatamente? Nos restan importancia a lo que sentimos o nos enfocamos más en el problema físico, pensando que eso es lo que el médico realmente quiere saber …… .no cómo nuestras emociones nos afectan hoy. Nuestra mente atraviesa contorsiones mentales cuando alguien realmente quiere saber cómo nos sentimos, ¿no?
La diferencia con respecto a la depresión es cómo el mundo ve las emociones, el comportamiento emocional, el estado de ánimo y los desequilibrios emocionales. El miedo a las emociones está tan profundamente arraigado en nuestro subconsciente que haremos cualquier cosa para evitar incluso decir la palabra, la depresión, las palabras, la enfermedad mental. Evitamos, ignoramos, escondemos, resistimos y negamos nuestros propios sentimientos oscuros tanto que nuestros cuerpos están estresados y nuestras perspectivas mentales se envuelven alrededor de nuestros egos para sobrevivir el desequilibrio entre el continuo mente-cuerpo-alma-espíritu … creando así incluso más angustia y oscuridad que pueden manifestarse en ataques cardíacos, trastornos de la alimentación, adicciones, abuso físico, abuso propio, etc.
Los sentimientos, nuestras emociones tienen tal poder y, sin embargo, los humanos nos esforzamos tanto por manipularlos en la tierra de ningún lugar. Nos esforzamos por borrarlos, borrarlos, pedir disculpas por ellos, analizarlos, racionalizarlos, que por supuesto, se rebelarán de alguna manera haciéndonos sufrir. Las emociones como el hígado, el páncreas, la tiroides y el corazón pueden enfermarse.
La depresión es una enfermedad emocional más de lo que creemos que es como una enfermedad mental … como en el estereotipo de lo que es una enfermedad mental. Nuestra vida emocional puede enfermar. Nadie está exento. Al igual que cualquier enfermedad física válida que sea estudiada, documentada médicamente y atendida por nuestros profesionales médicos y médicos alternativos, la enfermedad emocional es igual de válida, igualmente estudiada, documentada y tratada profesionalmente.
Sin embargo, existe el estigma social. ¿Cómo dice una persona deprimida lo correcto para que sus seres queridos reconozcan que su depresión es válida? Esa es la verdad detrás del miedo a nuestras emociones, los sentimientos enferman. No estamos educados en cómo lidiar con nuestra vida emocional. No enfocamos nuestras enseñanzas sistémicas en los sentimientos de nuestros hijos y ayudando a los niños a entender qué y por qué sienten lo que sienten. En lugar de eso, enseñamos a las personas a no sentir demasiado, dejamos de lado sus sentimientos, lidiamos con lo que siente cuando está solo en privado y no mostramos su dolor, sus sentimientos heridos porque los demás se aprovecharán de usted y creerán que lo es. ¡débiles! Oh mi.
Realmente no es de extrañar por qué los trastornos emocionales del cuerpo y la mente, como la depresión, se encuentran en niveles de pandemia en todo el mundo hoy en día. Entonces, ¿qué podemos decir para ayudar realmente a alguien que está deprimido? De Verdad. ¿Qué palabras, hechos, gestos …? Uhhhhhhhh …… ¿sentimientos? Tal vez hablar todo de una vez diciéndonos qué hacer es todo lo que realmente sabemos hacer, ¿eh?
¿Yo? Tengo gatos y siempre dicen lo correcto cuando estoy en una depresión. No he escuchado las palabras correctas de ningún ser humano de la familia, a los amigos, a mis médicos profesionales, pero entonces, no estoy buscando a nadie que diga nada. Si dicen algo insensible o una de esas cosas estúpidas (salgan de lo dicho), dependiendo de mi estado de ánimo, generalmente les digo que sus palabras no ayudan y que necesitan aprender más sobre la enfermedad depresiva.