Como olvidar a mi novio x

Usted no puede Conocí a mucha gente que te recomendarían: “no te preocupes, el tiempo te ayudará”, “debes seguir adelante”, “mantenerte ocupado”, etc. Pero puedo asegurarte que no puedes olvidarlo. . Debo admitir que cuando te volviste “adicto al trabajo”, otros pensamientos podrían tener lugar sobre él, pero al final, cuando te sientas solo en tu paz, sus recuerdos volverán. Esto es amor, señorita (lo siento, no sé tu nombre), amor verdadero, supongo. Te puedo decir con experiencia, cuando mi novia se casó y cuando ella me dejó sola, lloré mucho, traté de olvidarla, hice todo lo posible. Pero al final acabo de llegar a esta conclusión de que “si has amado a alguien desde el fondo de tu corazón, no puedes olvidarlo. Sus recuerdos te pueden dejar por un segundo, pero en total soledad, lo recordarás muy bien. Tiempo (puedo apostar) o esa misma persona “. Así que la solución es simplemente tomar todos los recuerdos positivos de esa parte de tu vida y tratar de seguir adelante (sé que es fácil de decir pero casi imposible de seguir ahora), pero confía en mí “eres la única persona que puede curar todo esto. dolor”. Así que solo trata de superar sus malos sentimientos, habla con tu buen amigo, haz algo creativo que te guste, etc., porque al final debes respetarte a ti mismo. Eres tú lo que más importa. Él no vendrá otra vez (sé que esa es la única parte triste), así que solo levántate y haz algo. Inspírate con estos sentimientos y trata de vivir tu vida con alegría (y sí, haz nuevos novios, de lo contrario, mi tipo de hombres simplemente morirán solos …) Lo siento, eso fue molesto. Pero no intente superar esos sentimientos y no pierda el tiempo olvidándolo, solo piense como si estuviera dispuesto a estar con usted hasta aquí y ahora una persona muy buena y agradable lo está esperando en su próxima parada … \ U0001f61c

Lo siento por tan larga respuesta tipo de historia …

Leí un libro sobre esto hace unos 30 años. Desearía poder recordar el título o el autor porque me gustaría atribuirlo correctamente. Su consejo consistía principalmente de condicionamiento clásico. Le sugirió que necesitaba asociar a su ex con algo vil como el olor de los huevos podridos, incluso ir tan lejos como para sugerir que ponga huevo podrido en un recipiente que pueda abrir y oler cada vez que su ex cruzó por su mente. Eventualmente, comenzarías a sentirte enfermo con solo pensar en el chico, incluso si no abres el contenedor. Entonces tu cerebro dejaría de querer ir al lugar que te enfermó físicamente. No fui tan lejos con eso, pero sí encontré algo que hacer que interrumpiría esa línea de pensamiento cada vez que sucedía, como si me pusiera una banda elástica en la muñeca. Creo que la teoría es sólida. Creo que pensar en algo o en alguien puede convertirse en un hábito como cualquier otra cosa que haces a menudo. Usted establece vías en su cerebro que comienzan a fluir naturalmente en una cierta dirección. Ocurre con cualquier cosa sobre la que piensas, así que lo mejor es que nunca comienzas a reflexionar sobre algo que no es productivo. Es más fácil decirlo que hacerlo. Encuentra algo que interrumpa el proceso de pensamiento. Tendrá que hacerlo una y otra vez porque estamos hablando de sobrescribir la “programación” a largo plazo, pero eventualmente lo mejorará hasta que llegue un día en el que ya no le venga a la mente.

El otro componente principal de la solución fue el tiempo. El libro dio una regla general que decía que demora la mitad de tiempo en superar una relación mientras duró la relación. Eso me sonó razonable. También me dio una pauta para cuando pensar en alguien con demasiada frecuencia era más un hábito que un sentimiento.

No te olvidas de alguien. Solo deja pasar el pensamiento, deja que fluya. Simplemente diga “está bien, sucedió, bueno, al menos puedo aprender algo como _____ y ​​tengo que ser más de _____, espero que pueda ______ la próxima persona”. Algo así.

Además, me doy cuenta de que usaste “x”. Él debe ser parte de los X hombres.