¿Cómo dejas ir el pasado?

Answer 1

Dejar ir tu pasado no es fácil. He estado allí y he hecho eso. Si bien todos los que te rodean pueden simplemente pedirte que lo hagas, es imposible que lo entiendan a menos que hayan estado en esa posición. Comience lentamente y distraerse. Salga, conozca gente nueva, participe en actividades que le brinden alegría, pruebe algo nuevo, descubra su pasión, cualquier cosa que evite que su mente se detenga en el mismo patrón repetido al que se ha acostumbrado. En el proceso que debes saber, ese pasado estaba en el pasado, esas acciones no te describen o definen a la persona maravillosa que eres, es tu presente el responsable de eso. Ya sea que sea un mal incidente, un evento de arrepentimiento o un gran dolor de corazón, estas cosas toman tiempo para sanar. Cuando tengas ganas de llorar, déjalo salir, no tiene sentido retenerlo sino levantarte y ser fuerte. Lea libros, escuche música, vea películas, no lea repetidamente sobre cosas relacionadas con su pasado o siga hablando de ello innecesariamente. Confiar en un amigo o un miembro de la familia está bien, pero debes saber que no eres la víctima de tu propia vida, por lo que no tiene sentido hablar de eso una y otra vez. Eso no solucionará el problema. Concéntrese en sus circunstancias actuales y sea agradecido por las pequeñas cosas de la vida. Cuando te enfocas en las pequeñas cosas de la vida y estás agradecido por ellas, la alegría comenzará a resonar a tu alrededor. Sepa que el tiempo finalmente cura todo, así que déle tiempo, y de manera lenta pero segura, podrá dejarlo ir.

Answer 2

Es difícil cambiar la mente de alguien. La comprensión de que uno debe dejar ir el pasado tiene que venir desde el interior.

Sin embargo, date cuenta de que el pasado es el pasado y debes seguir avanzando. Si crees en el pasado, te estás alejando de todas las nuevas oportunidades. Tan pronto como pueda aceptar que algo debe permanecer en el pasado, tiene la libertad de tomar mejores decisiones. Entonces atraerás nuevas personas y nuevos eventos a tu vida.

La conclusión es que hay que entender que no hay nada bueno en estar atrapado en el pasado. Siempre debe ser sobre el presente.

En caso de que quieras más información, tengo una publicación en el blog sobre el tema:

Deja ir el pasado: ¡Hay mucho más que ver y experimentar en la vida! | Desarrollo de la evolución del crecimiento

Sinceramente,
Paso de victor

Answer 3

Dígase a sí mismo, no permitiría que el pasado me dictara mi presente y mi futuro.

Pienso también que mi cuerpo es lo suficientemente inteligente como para hacer millones de células nuevas a cada momento y me está enseñando que no debería atenerme al pasado.

Cada noche antes de dormir, di en tu mente o hablándote a ti mismo que perdono a todos ya mí mismo.

Mi pasado era niño, ahora estoy maduro. Perdono a los inocentes …

Cada fin de semana, dígase que hoy es el día de la amnistía general (perdón). Así que libero a todos de la prisión de mi memoria, incluido mi propio pasado.

Repite los pensamientos anteriores con sentimiento, convicción y honestidad contigo mismo. El evento pasado que es como la roca ahora, se convertirá en lana. Significa que no te darán dolor y miedo.

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Answer 4

Creo que cuanto más internalices que algo que ha sucedido no se puede cambiar, más fácil será dejarlo ir. A menudo me encontré pensando demasiado en las cosas que habían sucedido porque seguía pensando: “si acabara de hacer esto, entonces habría sido así”. Sí, eso es una posibilidad, si los eventos hubieran sucedido de manera diferente, sin embargo, podría haber habido un resultado diferente No hay manera de saberlo con seguridad.

Ya ha pasado todo. Pensar en ello una y otra vez no va a cambiar nada. Lo único que sucederá es que te volverás loco. Pasé mucho tiempo culpándome por las cosas que sucedieron y un día me di cuenta de que solo debía responsabilizarme de lo que había salido mal, ser una mejor persona y no dejar que volviera a suceder. Cuanto más repetía esa situación en mi cabeza, más miserable me volvía.

Después de cierto tiempo, te darás cuenta de que solo debes perdonarte a ti mismo, ser mejor de ahora en adelante o perdonar a la persona que te lastimó. Es difícil perdonar a las personas, pero no debes hacerlo para que tengan paz mental y sean felices, debes perdonar a los demás para que tengas paz. Cuanta más ira tengas hacia los demás, más enfadado estarás como persona y, con el tiempo, te volverás miserable. Mantener rencor no vale la pena. Esto viene de alguien que durante los primeros 21 años de su vida nunca supo perdonar adecuadamente a alguien y solo sería una pequeña perra jaja.

De todos modos espero que esto te haya ayudado, te deseo todo lo mejor! 🙂