No, no es fácil, a lo largo de los años aprendí cómo después de varios ataques cardiacos, pero primero debes entender por qué recuerdas a esa persona y por qué te caes de cabeza cada vez que ves, escuchas, hueles, sientes algo que te recuerda. tu de ellos
1. Recuerdas cosas que te recuerdan porque los humanos las recordamos mejor cuando estábamos en un estado emocional o en un modo estimulante. Te estaban estimulando de una manera que nunca lo estuviste, así que tiendes a recordar mejor esas cosas, como cuando estudias algo en la escuela pero no recuerdas nada, pero te sorprendes y terminas pasando una prueba porque había cosas en el tema. porque te identificaste con ellos. Como cuando te haces amigo de alguien porque tienes similitudes, es decir, te identificaste con él.
2. Recuerda a su ex porque ha adjuntado / asociado significados a esos elementos igual que la razón # 1
3. Entonces, lo que haces es crear nuevos archivos adjuntos que te estimulen de nuevas maneras.
- ¿Qué tan difícil es olvidar a alguien que te gusta / amas?
- ¿Debo advertir a mi ex novio sobre su amigo de mucho tiempo?
- ¿Debo mencionar mi plan de viaje a mi ex?
- ¿Qué hago si mi ex tiene mis fotos medio desnudas?
- Estoy viendo a alguien que todavía está en contacto constante con su ex. Dice que no cree que quiera salir con ella de nuevo. ¿Qué debo hacer?
Y eso es. Tada!
Entonces, para recapitular, disocie esas cosas antiguas que les recuerdan, es decir, una canción, el hecho de que ahora sepa la razón por la que ese artículo le recuerde que le ayudará tremendamente. Intentalo.
¡Huele algo a propósito que te recuerda a ellos y asocia conscientemente un nuevo significado y boom! Estás en tu camino.
Espero que esto haya ayudado.