Casi todos los que han logrado recuperar a su ex han usado la regla de no contacto de una forma u otra.
No tener contacto con tu ex es esencial si quieres recuperar a tu ex. También es esencial si quieres seguir adelante con tu vida y encontrar a alguien más. Sin embargo, cualquiera que sea el campamento, se siente como algo muy difícil de hacer.
La única razón por la que no queremos interrumpir el contacto con nuestra ex (incluso seguirlos en las redes sociales) es nuestro profundo temor de que se olviden de nosotros y que nunca más les hablemos.
Este es un miedo válido, pero es solo un miedo profundo de tu mente que está desesperado por intentar controlar la situación.
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Si somos brutalmente honestos con nosotros mismos … ¿de qué nos sirve mantenernos en contacto con nuestro ex?
Si desea volver a estar con su ex, o quiere seguir adelante, necesita tomarse un tiempo y lidiar con las emociones dolorosas y los pensamientos negativos que se repiten en su cabeza.
Si su ex sigue siendo una parte regular de su vida, su mente siempre se le recuerda y su enfoque se dirige constantemente hacia ellos. Esto solo alimenta tus pensamientos y emociones repetitivas que estás experimentando en este momento. Nunca le da a su mente y emociones la oportunidad de disolverse con fuerza y volver al equilibrio.
Las rupturas son una parte de la vida, a tu mente no le va a gustar esto, tendrá pensamientos temerosos y pensamientos tristes, todo combinado con una variedad de emociones. Esto apesta pero es una reacción perfectamente normal tener. La forma más rápida de lidiar con el dolor de todo esto es permitir que tus pensamientos y emociones estén completamente dentro de ti, sin resistencia, hasta que la intensidad comience a disolverse.
Esta es solo una de las razones por las que no necesita contacto con su ex.
¿Qué quieres realmente?
¿Quieres que tu ex vuelva? ¿O simplemente quieres volver a ser feliz?
Bueno, la respuesta honesta es que simplemente quieres volver a ser feliz. Pero has desarrollado la creencia de que solo puedes ser feliz y sentirte completo de nuevo si vuelves con tu ex.
Esta es otra razón para la regla de no contacto.
Has sido feliz en otros momentos de tu vida, antes de haber comenzado tu relación con tu ex. Entonces, ¿por qué no puedes ser feliz otra vez?
Al no tener contacto con su ex, y tomarse el tiempo para reflexionar y trabajar sobre usted mismo, llegará a la conclusión de que no necesita que su ex sea feliz. Demonios, si realmente profundizas y emprendes un viaje de autodescubrimiento, descubrirás que no necesitas a nadie ni a nada para ser feliz.
¡No hagas tu felicidad condicional!
¿Por qué cederías el control de algo tan importante en tu vida a otra persona, carrera o situación en tu vida? Si puedes aprender a ser feliz dentro de ti mismo, a desarrollar una relación sana contigo mismo, entonces recuperarás tu poder. Entonces estás en una posición para tener relaciones verdaderamente sorprendentes en tu vida.
Además, si dependes de alguien más para tu felicidad, siempre estarás presionándolos cada vez más. Inevitablemente, harán cosas de vez en cuando que no te harán feliz, y siempre tendrás estándares y demandas cada vez mayores que deberán cumplir para hacerte feliz.
Haciendo cambios significativos:
Al evitar el contacto con tu ex, puedes usar este tiempo para hacerte cambios dramáticos y positivos.
Si usa este tiempo para reconstruir su confianza, construir una nueva vida social, volver a ponerse en forma, cambiar su guardarropa, etc.… piense en lo dramático que será este cambio positivo cuando su ex lo vuelva a ver.
Si no te han visto por un tiempo, el cambio realmente los golpeará de manera positiva, te notarán.
La ausencia hace que el corazón crezca más cariñosamente … especialmente cuando ven a tu nuevo yo y lo que se perderá.
Pero, esto es sólo una cosa de nivel de superficie. Lo que realmente les atraerá es la nueva energía y la confianza que tienes dentro de ti. Instintivamente tendrás un aura de felicidad y atractivo.
¡Qué cambio dramático de cuando ustedes dos se separaron!
Ya se enamoraron de ti una vez, ¿por qué no la versión mejorada?
La oportunidad de extrañarte:
Tu ex también necesita tener la oportunidad de extrañarte.
Si estás constantemente en su vida y hablas constantemente con ellos, suplicándoles y diciéndoles cuánto los extrañas, ¿cómo te van a extrañar?
Siempre estarán seguros sabiendo que pueden tenerte de vuelta. Nunca tienen que extrañarte porque tienes derecho a esperarlos.
Tu ex también necesita la oportunidad de procesar sus emociones y sentimientos acerca de la ruptura. A pesar de lo que puedan pensar acerca de la ruptura, ellos también sufrirán.
Una mente siempre siente la pérdida, incluso de situaciones negativas. Así que tu ex te extrañará, estarán pensando en los buenos tiempos. Por lo tanto, si cesa el contacto con ellos, naturalmente, comenzarán a pensar en los mejores momentos de los dos y pensarán en usted de una mejor manera.
De cualquier manera, si desea volver a estar juntos, O seguir adelante con su vida, necesita un tiempo aparte de su ex. Incluso solo para ser feliz de nuevo.
Pero como respuesta final a esta pregunta, todos los que alguna vez obtuvieron un ex pasaron un tiempo lejos de su ex sin absolutamente ningún contacto.
Para leer más sobre esto, y cómo puede sobrevivir y prosperar a través del período sin contacto, también cómo otros han usado la regla de no contacto, luego eche un vistazo a nuestro artículo en nuestro sitio web: Historias de éxito de la regla de no contacto y guía paso a paso