Me encanta The Ellen Show y veo mucho. ¿Qué tan malo es eso? Siento que soy adicta a ella.

Si te gusta el espectáculo, entonces míralo. Es divertido y entretenido.

A ver si eres adicto:

  • ¿Estás descuidando tus responsabilidades para ver este espectáculo?
  • ¿Tu amor por el espectáculo te hace disfrutar de un comportamiento arriesgado?
  • ¿Estás en problemas legales por ver el espectáculo?
  • ¿Está causando problemas en su relación?
  • ¿Usas el programa para evitar lidiar con problemas en tu vida?
  • ¿Has desarrollado una tolerancia que requiere que veas más del programa para obtener la misma sensación?
  • ¿Ha abandonado otras aficiones y formas de recreación por ello?

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¿Quién no es un fan de Ellen? Si eres adicto a ella, es malo … intenta hacer otra cosa como leer libros. Si realmente no puedes … entonces limita la cantidad de tiempo que pasas para ver sus programas. Pon una meta. EG 1 muestra un día. Si cruzas el límite … castígate a ti mismo. Por ejemplo, los castigos incluyen no poder comer chocolate durante 3 días o incluso hacer flexiones (50). Espero que esto sea útil.

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