Cómo enfocarme en mi vida después de la primera ruptura

Answer 1

Gracias por la A2A

Pregunta 1: ¿Quién rompió con quién?

Si estaba en el lado de dar, es decir, si ha roto, entonces esta pregunta no surge en absoluto. Porque te concentraste demasiado en tu vida que en la compañía.

Si estuvieras en el lado receptor, aquí hay algunos ajustes para enfrentarlo:

• Fingir hasta que lo consigas. Ríete a carcajadas, reúnete con amigos si eres extrovertido, lee, lee si eres introvertido.
• Involúcrate a ciegas en cualquier hobby. Incluso si significa garabatear sin cesar.
• Camina solo, descubre a ti mismo. Habla contigo mismo. Derrama los sentimientos en una conversación imaginaria con tu ex.
• Elimina cualquier forma de contacto con tu ex. No necesitas saberlo.
• Si te gusta la “venganza, me hace sentir bien”, ve al gimnasio.
• Anota tus metas Da un paso a la vez. Empieza pequeño.
• Dormir un montón. Ayuda a vencer la depresión inducida.
• El mundo no te debe nada, ¡recuerda eso! Si quieres algo solo puedes conseguirlo con trabajo duro y determinación. Quejarse sobre la ruptura no ayudó a nadie nunca.
• Está bien tener una ruptura. Algunas veces el amor verdadero está sobrevalorado. Deja de buscarlo. Mantener los estudios, carrera, ciclo del amor. No te saltes ningún paso.
• Escribe una carta a ti mismo. Escribe lo que piensas que salió mal. Escribe algunas palabras de consuelo para ti. Léelo cada vez que te sientas mal.

Espero que estos te ayuden

Answer 2

Si finalmente has decidido seguir adelante y superar las cosas, entonces hay algunas cosas que debes entender para volver a centrarte:

Usted es el que creó todos los sentimientos por sí mismo después de la ruptura. Entonces, usted es quien puede controlarlo. No asuma que hubo algo especial en la otra persona que nunca recibirá en nadie, etc. Hizo que esa persona fuera especial a través de sus sentimientos. Sus sentimientos le hicieron ver todo lo bueno en él / ella y le dio poder para pasar por alto / aceptar todas las fallas. El día en que sus sentimientos tomen el control, esa persona se verá como cualquier otra persona en la multitud. Sí, lleva tiempo pero sucederá.

No comparta cómo se siente con este asunto con nadie, ya que sus interpretaciones lógicas / experiencias personales complicarán su pensamiento. Tu mente se concentrará más en esto desde diferentes puntos de vista.

No luches con tus sentimientos. Siempre lo digo y lo sigo personalmente. Cuando te sientas extremadamente bajo, no trates de animarte con fuerza. Solo siéntate, toma té / café si quieres y escucha algunas canciones tranquilizadoras. Cuando tengas ganas de llorar, hazlo (no en público :)). Cuando sientas que echas de menos a esa persona, solo dile a ti mismo “sí, la amo / a. Le echo de menos. Pero no quiero volver. Todos pasan por estos sentimientos y con el tiempo saldré”. Pero nunca llame / envíe un mensaje de texto para sentirse bien o para probar si él o ella lo extrañan o no.

Imagínate, hay una casa y tú eres el dueño. Un día, uno de los suyos viene para quedarse con usted, que es muy travieso. Pero no puede tolerar y quiere que la persona se vaya de su casa, pero esa persona no quiere irse a cualquier costo. Usted echó a la fuerza a esa persona. ¿Qué hará? La persona llamará a la puerta, le seguirá pidiendo que abra la puerta y hará todos los dramas posibles para hacerle escuchar. Le molestará mucho, pero si deja que esa persona se quede en algún rincón de su casa y prefiera no prestar mucha atención. Después de algunos intentos, será igual a no existir más.

Nosotros y nuestros sentimientos a veces somos como los personajes de esta historia.

Espero que con estos puntos les explique claramente cómo lidiar con la situación.

Answer 3

Solo piense mientras se enoja … Todo va a estar bien … ¡No, no es así …!

Entonces, acepte la realidad … Sé que no es rápido … tome su tiempo … ¡¡N centre su atención en su operador … !!