¿Qué debo preguntarle a mi novia mientras me cuenta sobre una interacción negativa que tuvo?

Answer 1

Depende de la situación que ella te esté describiendo.

Si se ha encontrado con un extraño que actuó de manera inapropiada, querrá saber si está bien (no solo físicamente, sino también emocionalmente). Podría preguntar, ‘¿Te sentiste amenazado? ¿Te abordó de alguna manera?

Si la situación fue más un encuentro emocionalmente intenso, querrás ser comprensivo al decir algo como: ‘Lamento que hayas tenido que lidiar con eso. Por favor, dime cómo te sientes ahora.

Ella no te está pidiendo que lo “arregles” sino que valida su angustia por la situación. No sugiera que ella reaccionó de manera exagerada incluso si le dice que ella reaccionó violentamente. Más bien diga: ‘Espero que la situación se resuelva y puedas dejarla atrás’.

El apoyo positivo ayuda en gran medida a romper el cable de tensión que nos conecta con las experiencias infelices.

Answer 2

Si contigo:
1) Pedir perdón. Mostrar remordimiento
2) Si sabe cómo podría corregir, prometa cambiar. Si no, pregúntale qué debes hacer para que sea bueno con ella.
3) Pregúntele a su paciencia y ayuda si es algo que no será fácil de corregir.

Alguien más:
1) Pregúntele cómo se siente al respecto. Abrázala si estás juntos.
2) Mostrar preocupación y empatía si es posible.
3) Pregúntale qué le gustaría que hicieras.

Answer 3

1) Conviértete en un buen oyente. Significa no tener una idea preconcebida, si ya te estás enojando por la más mínima mención de algo negativo, entonces eres una persona difícil con quien hablar. Lo que es malo para los dos.

2) Decir y significar, ‘entiendo’.

3) Si se puede hacer algo para mejorarlo, hazlo.
Creo que es suficiente.

Answer 4

Con alguien más, “¿Puedo hacer algo para ayudar?”
Contigo, si la respuesta no es obvia: “Si esta situación vuelve a ocurrir, ¿qué deberíamos hacer de manera diferente?”

Answer 5

¡Sólo escucha! 🙂
Las mujeres hablan. Los hombres resuelven. – En términos generales 😀