Primero, sé amable contigo mismo. No tienes que tener todas las respuestas para mañana, ni siquiera un plan. El deseo de hacer lo mejor que pueda por los demás y por sus hijos es suficiente.
A continuación, debes saber que no tienes que arreglarte tú mismo, ni a él ni a nadie más, primero.
No sé cómo decir esto sin sonar tonto, pero ¿por qué crees que necesitas estar en una relación “saludable”? ¿Qué crees que es una relación “sana”? ¿Por qué crees que tu relación no es saludable?
Adorarse unos a otros no es insalubre. Tener problemas, o imperfecciones, no hace que una relación no sea saludable.
Las mejores relaciones son aquellas en las que se apoyan mutuamente a través de sus metas y deseos, incluidos aquellos para estar más saludables. No estamos hechos para caminar por la vida y los desafíos solo.
El fundamento de una buena relación es no ser dos personas que lo tengan todo (ja, como si eso fuera posible), sino más bien ser dos personas que encuentran consuelo o familiaridad en temas similares que pueden caminar por nuestro camino con nosotros. nuestras cargas, nuestras luchas, y no retroceder, demasiado a menudo.
Cuando intenté reducir la velocidad y renunciar antes de casarme con mi esposo, él me atrajo con la frase: “Te ayudaré a llevar tus cargas mientras tú ayudas a las mías, y juntos ninguno de los dos tiene que llevar nada solo”.
Ahora tengo un dicho: “somos buenos, siempre y cuando no seamos ni molestos ni necesitados al mismo tiempo”.
Ninguna cita exactamente digna, sino ambas verdaderas.
Ninguna relación es sin lucha o “equipaje”. Odio ese término. Todos tenemos historia, y pasión, y experiencias que los influyen, buenos y malos. Ser capaces de trabajar juntos para navegar, encontrar comprensión y compasión, son mucho más importantes que poder “arreglar” cualquier cosa.
¿Qué es realmente solucionable de todos modos? Nunca nada está completamente curado o resuelto. Simplemente aprendemos mejor cómo manejar algo en un momento y lugar dados. Si nuestras circunstancias cambian, también lo hará nuestra “curación” o perspectiva, paciencia o comprensión. * Si encuentras un buen terapeuta, ¡no los dejes ir!
Las personas no son estáticas, tampoco lo es la vida.
Si se adoran tanto como están, entonces seguir adelante, juntos, en realidad podrían ser más saludables y podrían llevar a una relación increíble, si siguen trabajando juntos para curarse y apoyarse mutuamente.
Parece que han sido tan abiertos y honestos entre ustedes sobre temas realmente difíciles. Esos no son temas de confianza, eso es valentía, coraje.
La vida seguirá moviéndose, y no todo va a ser bueno, sin importar cuánta terapia o planificación. El coraje y la valentía te ayudarán a superar cualquier cosa.
Ahora, errores. Ellos pasan. No puedes volver. Y tratar de volver y empezar de nuevo es algo imposible.
Entonces, avanza, con una imagen más clara de tus prioridades, valores y objetivos. Define esos, no días de la semana o # de llamadas.
Los niños, mientras están completamente a su merced y lo necesitan ahora, eventualmente crecerán y seguirán adelante (¡si tiene suerte!), Pero su pareja debería ser alguien con quien planear el resto de su vida.
Diseña tus límites en consecuencia. Proteja, guíe y cuide a sus hijos, pero haga lo mismo con su pareja y esa relación.
Ejemplo: Primero nos encargamos del tiempo y las necesidades de nuestros niños (salud e higiene, por lo tanto, PRIMERO, uno a la vez, ayuda con las tareas y tiempo familiar), luego hacemos todo lo posible por nuestras necesidades personales (que generalmente incluyen entre nosotros), nuestros amigos y familiares si nos queda algo, y nuestra comunidad lo hace allí, pero generalmente como contribuciones financieras. * En realidad, solo hay tanto tiempo en cualquier día, semana, mes, y nos elegimos como familia primero. Esto es saludable para nosotros.
Parece que ya tienes un buen plan para mejorar tu salud, tus amistades y tu familia, solo debes saber que no tienes que hacerlo solo, y primero, también puedes hacer esas cosas juntos. Particularmente si ya has presentado a los niños. La consistencia es muy importante.
Por supuesto, tengo que hacer una calificación de despedida, usted fue franco en cuestiones de violencia y control. Estos son problemas serios. Todavía no significa que tengas que lidiar con ellos en el vacío.
Estar atentos No se aísle, ni se deje aislar. Sea lo más honesto que pueda y retenga los recursos que lo mejoran (de la misma manera, permítale mantener sus sistemas de apoyo). Solo considere trabajar juntos, en lugar de en pistas separadas con la esperanza de que vuelvan a estar juntos.
Juntos es la manera de estar juntos; Aparte es la manera de estar separados. Tú eliges lo que realmente quieres.