Cómo lidiar con la ruptura de ‘efectos secundarios’

Answer 1

Sé como se siente. Puedes sentir que has perdido parte de tu vida, te sientes frustrado y solo y todo te recuerda a él / ella. Pero no es el fin del mundo.

Date un día para llorar. Llora tanto como puedas. A partir del día siguiente, comience a pasar tiempo con sus padres, amigos y salga y libere sus pasatiempos y deseos no cumplidos. Es posible que hayas sacrificado un pasatiempo o dos cuando estabas en una relación y tu ex era tu primera prioridad para dar tiempo.

Mira películas como “Queen” (en caso de que te encanta ver películas de Bollywood). Confíe en que las viejas relaciones se rompen para que puedan allanar el camino para que nuevas y mejores personas ingresen en su vida. No pierda horas en reflejar detalles minuciosos de dónde se equivocó. Lo que se fue se fue. Debes haber cometido errores en tus relaciones pasadas. ¿Asi que? Aprende la lección y, en caso de que, si termina por encontrarse con su alma gemela en el futuro, no los repita.

Por último pero no menos importante. No vayas a las redes sociales por un mes. Es probable que tu ex todavía esté activo. Conoce a tus amigos y personas cara a cara. Relajarse. Quédate con ellos.

Lo que sucede sucede para siempre. Es posible que tenga ganas de perder a la persona más importante de su vida, pero confíe en mí, conocerá a alguien mejor en el futuro y agradecerá a Dios por su separación actual.

Answer 2

la separación es una parte de la vida y los “efectos secundarios” son solo una fase de la vida.

solo porque rompiste eso no significa que TIENES que estar triste porque así es como es. Hay una diferencia entre sentirse triste y tener que estar triste. Entiendo, terminaste y no te gustan las cosas que te rodean, estás pasando por una fase baja, todo parece ser deprimente o no tienes ganas de hacer nada. Pero, la cosa es que uno no tiene que sentirse así para siempre. Durante un par de días, está bien, es comprensible, pero después no debes estar muerto por dentro.

eres un individuo y tienes una vida que no tiene que morir a causa de una ruptura. Tu vida es mucho más importante que tu ex o la relación que tenías antes.

está bien, tenías algo hermoso y tal vez no querías terminar con las cosas, pero lo hizo, porque esas cosas no están bajo nuestro control. Lo que tiene que suceder, de todos modos, sucederá de qué manera. así que, ante todo, ACEPTAN con gracia, que se acabó!

En segundo lugar, como todos los días, haga sus tareas diarias, pero en lugar de elegir estar triste / medio muerto / insatisfecho / deprimido / bajo, ¡elija estar FELIZ! solo porque, es una ruptura que no significa, tienes que estar triste. Uno siempre tiene una opción para ser: estar triste o feliz. En el momento en que cambiará su estado de ánimo, será feliz, disfrutará de la vida más que malhumorado, las cosas a su alrededor cambiarán automáticamente y sus “efectos secundarios” quedarán muy atrás.

la ruptura no es el fin del mundo Una ruptura en la vida de todos debe ser una necesidad. Break Up nos enseña mucho sobre nosotros mismos, nos hace pasar por situaciones tan diferentes y nos hace más fuertes de lo que éramos. En lugar de mirar la parte mala, mira la parte buena. Aprecie las pequeñas cosas que le rodean y siempre elija ser feliz sin importar cuál sea la situación.

¡Las personas felices son personas fuertes! 🙂

Answer 3

Romper con alguien es muy parecido a pasar por los síntomas de abstinencia cuando deja de fumar, comer azúcar o tomar mucha cafeína.

No hay forma de evitar el proceso, pero puede ayudarlo siguiendo los pensamientos y sentimientos y no resistirlos. Puede ser difícil hacer esto, pero si los resistes, los empeoras.

Solo tenga en cuenta que todo cambia y todo tiene su propio proceso de cambio.

Los efectos secundarios eventualmente desaparecerán.

Espero que esto ayude.

Con metta,

Quinn

Answer 4

Bueno, no es tan difícil !!
Lo único que debes hacer es desviar tu mente de los recuerdos de tu ex.

Entiendo que no es tan fácil como digo, pero tampoco tan difícil.

Debería intentar dedicarse a tales actividades, que lo hacen feliz, es decir, a sus aficiones, etc. Primero que todo, debe dejar de soñar que su pareja volverá, uno de los mayores problemas que he visto en la ruptura es que la gente por lo general, consiéntase con los sueños del día, así que si está pensando en esa persona 24 * 7, ¿cómo podría olvidarlo?

Así que te sugiero que salgas a socializar con tus amigos, ponte en contacto con tu amigo cercano porque buscar sugerencias aquí te ayudará en algún lugar, pero sí deberías trabajar en eso.

Oye, pero no intentes entablar una relación con alguien de repente, ya que no te ayudará en absoluto. Uno nunca debe entrar en una relación solo para superar a su ex.

De esta manera, no solo te engañarás a ti mismo, sino también a esa persona, pero sí, si te sientes atraído por alguien más, dale en algún momento y si sientes que estás realmente listo para una relación con esta nueva persona, ¡adelante!

Una cosa más, mantente tan ocupado como puedas para superar esto.

Espero que te funcione!

Answer 5

Después de dejarme, me esfuerzo mucho por recordarme que los sentimientos vacíos, enojados, perdidos y traicionados son solo temporales. Esos sentimientos son intensos y a menudo nos llevan a creer que durarán más tiempo que ellos. Aunque sé que se irán con el tiempo, me permito llorar y sentirme triste, pero me recuerdo que con el tiempo miraré hacia atrás y agradeceré que el giro de los acontecimientos me haya llevado a una recompensa mucho mayor. El lado positivo de ser desechado es que esta “purga” deja un espacio para la felicidad en el futuro. No es el final, pero a menudo nos engañan las ilusiones que tenemos en nuestras mentes.

Answer 6

Primero, evite al Caballero con el brillante impulso de la armadura; si DEBE rescatar a alguien de su sufrimiento, asegúrese de que tenga 4 patas y pelaje (un perro o un gato del refugio de animales).

Segundo, evita a los fanáticos del control de citas, cualquiera que quiera ayudarte a “cambiar”: confía en mí, cambiarás bien, pero los resultados no serán bonitos. Si la persona no puede aceptarte, verrugas, cicatrices y todo, sigue adelante.

Y finalmente, (lo más importante), dejar el pasado donde pertenece. Retírese (física y emocionalmente) del área donde se encuentra su ex. Entonces se vuelve más fácil perdonar y seguir adelante.

Answer 7

Al aceptar que estos sentimientos existen y llegar a la paz con toda la agitación de emociones que van dentro de ti, ya sea culpable por las cosas que has dicho o no, dejar ir las emociones que tienes dentro de ti para esa persona o Incluso los pequeños sueños que has construido en tu cabeza para el futuro de la vida con esa persona, no puedes negar que ninguno de los anteriores no existe, por lo tanto, tienes que llegar a la paz de dejarlo ir.

La vida es difícil en todas partes y llueve sobre los justos e injustos, pero lo que hace que una persona sea exitosa, ya sea en el lado de la relación de la vida o incluso en el lado de la vida, es a quién puede soportar y ser flexible esa persona para enfrentar eventos tan desafortunados y crecer. De las cenizas de tales eventos.

Date cuenta de que el tiempo transcurre y los momentos que no pasas haciendo algo que disfrutas y te satisface al menos en un nivel son momentos perdidos que en realidad estás perdiendo de tu vida.

A medida que pase el tiempo, el dolor disminuirá y la felicidad tomará su lugar, sepa que lo mejor está por venir.

Answer 8

Es bueno darse tiempo para estar triste (enojado, hambriento, etc.). Y luego te das permiso para seguir adelante. No hay una solución mágica que haga que las cosas mejoren de la noche a la mañana (¡desafortunadamente!), Pero descubres lo que es productivo y positivo, pero también distraerá tu mente de esos pensamientos negativos. Pasa tiempo con personas positivas en las que confíes.

Y no hay nada de malo en buscar la ayuda de un consejero o un miembro del clero si necesita alguien neutral con quien hablar. Ni siquiera tiene que ser a largo plazo para ayudar.

Answer 9

Pasar por una ruptura puede ser muy difícil y desafiante para las personas. Los siguientes son los efectos posteriores probables de una ruptura:

1. Estas confundido acerca de ti mismo
2. El sentimiento de inutilidad.
3. Y lo más importante, pensando que fue tu culpa.

Una de las mejores maneras de lidiar con esto sería entender que lo que sucedió sucedió por una razón; No probar que eres inútil o que fue tu culpa. Podría haber sido un error de tu parte, pero tómalo como un aprendizaje y no como una razón para llorar. Del mismo modo, también debes entender que esto también es solo otra fase de la vida y que esto también pasará.

Tomar un descanso. Diviértete con tus amigos y familiares. Ir a los teatros. Ir de vacaciones desafíate a ti mismo a las cosas que siempre quisiste hacer. Haz un largo paseo en bicicleta con tus mejores amigos. Haz lo que amas.

Haz cualquier cosa para olvidar lo que ha sucedido. Mantén tu mente ocupada con pensamientos felices.

Estas son algunas formas de superar el estrés después de la ruptura.

Mucha suerte 🙂

Answer 10

Todo depende de qué tipo de efectos secundarios esté experimentando. Después de un matrimonio de 16 años, tuve una especie de lista de “tareas pendientes”, a la que me dediqué. Hubo algunas cosas al azar que nunca logré hacer en mi matrimonio y quise hacer, así que me metí en gimnasia con el tiempo libre que tenía para mí solo (¡de hecho, me aseguré de que era completamente egoísta e hice todo lo que quería!) . Saqué un montón de cosas de mi sistema y me lancé a investigar para una nueva carrera, ya que no tenía la responsabilidad financiera de apoyar a nadie, decidí buscar un trabajo que realmente quería hacer, lo que realmente disfruté haciendo. !

Desde allí supe que podía comenzar una relación con otra persona y ser feliz en mi propia piel.

¡Encontré a alguien y estamos felices y casados ​​el próximo año! ¡Hurra!

Answer 11

Haga sus tareas diarias.
Escuchar música
Deja de pensar en ella.
Hangout con tus amigos.

No necesitas destruir tu vida debido a una ruptura.
Has vivido con tu pareja durante años antes de conocerlos, también puedes vivir ahora.

Answer 12

En primer lugar, acepta el hecho de que tuviste una ruptura. En segundo lugar, perdona, ya sea a ti mismo oa la otra persona, pero perdona, para que puedas seguir adelante.

Después de esto, debe pasar todo el tiempo que pueda dedicarse a sus propios intereses, las cosas que siempre ha querido hacer. Aprender musica Viaja todo lo que puedas. Tendrás nuevas experiencias de esa manera, y te ayudarán a desvanecer tu pasado.

Pasa tiempo con tu familia y amigos. Hacer nuevos amigos. Todo esto te ayudará a salir de una ruptura. Pero al final, eres tú quien debe hacer el esfuerzo.

Answer 13

Los efectos secundarios antes mencionados están todos en tu cabeza.
Esto no es demasiado, digamos que puedes ignorarlos y avanzar jovialmente con tu vida, pero es importante que no te dejen atraparte cada vez que pasas un pensamiento por la cabeza.
Sí, tuviste un compañero y sí, compartiste muchas cosas juntos y no, no siempre tiene la intención de durar para siempre. Date cuenta de que la vida continúa, así como la suya y la tuya.
Encuentra cosas para hacer para las que no hayas tenido tiempo. Socializar. Entrégate a los eventos actuales. Encuentre nuevos lugares para comer, nuevas cosas que hacer y tal vez nuevas experiencias para compartir.
Sal y vive tu vida como eras para ti.

Answer 14

Hola,

Es difícil lidiar con una ruptura. de repente hay un vacío en tu vida. De repente no habrá textos, ni llamadas, ni nombres de llamada. Solo un silencio grande y ensordecedor. Pero puedes intentar ocuparte de un trabajo que te haga feliz. Lea un libro, escuche música, salga con algunos amigos y trate de hablar con su familia. Reúnete con la gente y ocupa tu mente con todas las cosas mundanas posibles.

En resumen, consíguete una vida, para que puedas mantenerte sano. No intentes estar solo y lidiar con esto por tu cuenta. Estarás bien.

Todo lo mejor.