¿Has sido abusado antes?
Cuando somos víctimas de abuso, nos comunicamos inconscientemente que nuestras expectativas de los demás no son altas.
Conocí a un hombre que siempre trató a las mujeres muy bien. Lo llamaré “Harry” aunque ese no era su nombre. Harry era un verdadero caballero. Eso fue hasta que Harry comenzó a salir con una mujer con una fuerte historia de abuso. En esa relación Harry luchó más y fue menos caballero. A él no le gustaba mucho porque su comportamiento era ajeno a la persona que siempre había sido. Harry no era un hombre joven cuando salía con ella y tenía mucha historia en otras relaciones donde su comportamiento era como él quería que fuera.
Un día, tuvieron una discusión y Harry levantó la mano para golpear a esta mujer. Se detuvo antes de golpearla. Inmediatamente terminó la relación porque se dio cuenta de que se estaba convirtiendo en alguien que no quería ser. Él no entendió, sin embargo, por qué ella evocó este comportamiento de él.
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Harry era un interrogador. Él habría amado a Quora. Esta relación lo molestó, por lo que intentó encontrar una respuesta que explicara su comportamiento fuera de lo normal.
Cuando Harry se enteró de las neuronas espejo, creyó haber encontrado la respuesta. Nuestros cerebros se sincronizan con los cerebros de las personas con las que interactuamos. Su expectativa de que los hombres con los que estaba involucrada la abusarían era tan fuerte, más fuerte que su expectativa de que él trataría bien a otras personas, que influyó en su comportamiento.
Este ejemplo, junto con docenas de otros, me ha llevado a concluir que quien tenga la expectativa más fuerte (la más practicada) tiene el cerebro que se sincroniza cuando las neuronas espejo se sincronizan.
He estado experimentando con esto en mi propia vida y enseñando a otros a hacerlo con buenos resultados desde 2001.
Otra forma de ver esto es observar a las personas que tienen relaciones seriales con otra persona o con un trabajo. Notará que las personas cambian de pareja y trabajo con la esperanza de que las cosas sean diferentes, pero después de un período de tiempo, las quejas sobre la nueva situación imitan la situación de la que se quejaron antes del cambio.
El dicho “No importa donde vayas, ahí estás”, que sé por el hermoso arte de Mary Engelbreit, se refiere a este fenómeno.
Fuente: Amazon.com
Abusado antes no puede requerir abuso real. Podría ser tan simple como percibir situaciones tan abusivas. Si tiendes a percibir que la sociedad, tu empleador, tus amigos y maestros son injustos, puede crear neuro-vías que se sienten como si hubieras sido abusada. Esto es cierto incluso si otras personas que experimentan el mismo estímulo no se sienten aprovechadas. Es su percepción de las situaciones que crea sus neuro-vías que pueden hacer que otros se sincronicen con los suyos.
Es importante tener en cuenta que las neuro-vías más fuertes ganan. En otras palabras, los cerebros se sincronizan con el neuro-camino más fuerte.
Vemos esto en el Efecto Pigmalión donde los maestros con bajas expectativas de un estudiante influyen en el estudiante de manera que reduzcan su éxito. También lo vemos en interacciones inspiradoras donde las expectativas más altas de alguien influyen en las personas para que tengan éxito más allá de sus expectativas.
El Efecto Pigmalión también se conoce como el Efecto Rosenthal.
Este fenómeno en los negocios se documentó en la edición de enero de 2003 de Harvard Business Review en un artículo escrito por J. Sterling Livingston.
Esta es una de las razones por las que me apasiona ayudar a las personas que han desarrollado una mentalidad de víctima a desarrollar una mentalidad más empoderada.
Si quiere que su pareja lo trate bien o que su jefe y sus compañeros lo respeten, el primer y más poderoso paso que puede dar es verse a sí mismo como alguien a quien las personas tratan bien. Tenga en cuenta que esto es diferente de sentir que merece respeto. Todos merecen respeto, pero el mérito puede provenir de una mentalidad de “Me merezco más respeto del que recibo”. Esa no es la ruta neurológica con la que quiere que se sincronicen las personas con las que se encuentra, porque perpetuará la situación que no desea.
Quieres desarrollar una mentalidad (neuro-camino) que diga que la gente me respeta.
Este es uno que cambié en mi propia vida. No demandé abiertamente que alguien cambiara su comportamiento hacia mí. Simplemente empecé a reforzar que era respetado. En solo unos meses, la forma en que me trataron en el trabajo cambió significativamente en una dirección positiva. La gente comenzó a tratarme como si tuviera una posición más alta que la que tenía. He enseñado a otros a hacer lo mismo y he visto resultados positivos.
Algunos lectores pueden ver esto como culpar a la víctima. No se está culpando. Es educar a la víctima, que es una forma de empoderar a las víctimas para que dejen de ser víctimas.
Si su ex abusivo emocionalmente está con alguien que espera que lo traten mejor, recibirá un mejor tratamiento.
Hay otra forma de ser tratado mejor, pero no es infalible. El ejemplo con Harry demuestra que puede fallar. De esa manera, la otra persona puede tener un sentido tan fuerte de quiénes son, donde se han definido a sí mismos como alguien que siempre trata bien a los demás, que su cerebro se convierte en aquel con el que está sincronizado. El problema con este método, más allá de la incapacidad con la tecnología actual para saber quién tiene el cerebro con el neuro-camino más fuerte, es que usted no tiene control sobre cómo alguien más se define a sí mismo. Solo tienes control sobre cómo te definas a ti mismo.
Ya que las soluciones que podemos usar son más empoderantes que las soluciones que requieren que alguien más cambie, animo a todos a desarrollar neuro-vías empoderadas y a practicar aquellas que son importantes para su calidad de vida para que sean fuertes.
Como una persona que solía ser una víctima, se convirtió en un sobreviviente, y luego en una persona que vive a un lado, esta es la única manera que conozco para asegurar que los demás lo traten con respeto.