No sé si voy a vivir. He sido diagnosticado con MDD después de la separación. ¿Tomar un cachorro me ayudará a combatir la depresión?

Answer 1

Solo quiero ayudar 🙂

1. Entrar en un horario
2. Apégate a ello
3. Incluye ejercicio, yoga
4. Toma pequeños viajes pequeños – los fines de semana
5. Establecer objetivos de aprendizaje: cocina, aeroespacial, material terrestre, fotografía, bocetos, pesca / caza, religiones, idiomas, instrumentos musicales,
6. Bloguear y expresar todo lo que va en tu mente te ayudará
7. Duerme bien de 7 a 8 horas al día.
8. Tener una dieta consistentemente saludable. Beber suficiente agua
9. Cambia tu vestuario y tus looks.
10. Lo más importante es no pensar, ser lo más aleatorio posible

Answer 2

En la medida en que usted sea capaz de dejar que el cachorro lo ayude, él lo hará. O al menos hará todo lo posible para apoyar a su ser humano. Pero, como en las relaciones humanas, la relación con su perrito es dar y recibir. Si no tiene nada que dar en este momento, no lo lleve. Requiere paciencia, comprensión y la capacidad de disfrutar de la alegría que trae el cachorro. No estoy seguro de si lo tienes, o vas a percibir al cachorro como un trabajo tremendo sin ninguna recompensa.

Answer 3

Tuve MDD. Mi recuperación comenzó cuando comencé a cultivar peces. Fue muy útil y me sentí amado. Y todavía los tengo.

Si te gustan los animales, te ayudará mucho. Ve a buscar un cachorro sin pensar. No te olvides de llevarlo a pasear y cuidarlo bien. Si caminas, también es un problema para ti. Ser responsable de una mascota te hace salir de la cama y te hace sentir amado.

Es hora de pensar en las cosas que te hicieron sentir feliz y empezar a hacerlo. No esperes que haga maravillas. Verás resultados solo después de unas pocas semanas. se paciente . extremadamente paciente No te sentirás feliz como te sentiste antes. Es sólo un síntoma de depresión. No ha podido funcionar y sentir las cosas normalmente. Tomará mucho tiempo. Sé realista acerca de tus expectativas.