¿Cuáles son las formas de construir y mantener relaciones saludables para las personas introvertidas?

Answer 1

Primero, deja de verte a ti mismo como introvertido. No hay razón para colocarse en una caja que determine cuál será su comportamiento en todas las situaciones en todo momento. La verdad sobre la introversión / extroversión es que depende de la situación. En un conjunto de circunstancias puedes ser más introvertido, y en otro puedes ser más extrovertido. La introversión no es una cosa inmutable con la que estás atrapado durante toda tu vida. Es solo una manera de describir cómo se siente cuando se encuentra en situaciones que lo desaniman a abrirse.

Segundo, y esto es súper importante, deja de pasar tanto tiempo en tu cabeza . La razón por la que no puede conversar con otras personas es porque no puede identificarse con ellos. No puedes empatizar con las cosas que les interesan. Eso no es un problema de introversión, es un problema de egocentrismo. Todos los que tengan un sentido de empatía, sin importar cuán introvertidos puedan ser, se sentirán curiosos por las cosas que otra persona dice. Si honestamente no tiene idea de cómo reaccionar ante lo que otra persona dice, y no se le ocurre ninguna pregunta que pueda ser divertida para ellos, entonces esto no tiene nada que ver con la timidez o la introversión. Solo significa que no estás empatizando adecuadamente con ellos.

La solución en ese caso es practicar ponerse en el lugar de alguien más y pensar qué podría ser importante acerca de lo que le están diciendo. No sucederá de la noche a la mañana, pero hay que practicar la empatía. Es una habilidad, y la necesitas incluso si eres introvertida.

Te dejo con una recomendación práctica que aprendí de primera mano: si la conversación comienza a desacelerarse, pregúntale a esa persona una pregunta que creas que parece poco convincente. Por lo general, lo responden de todos modos y de repente tendrás algo nuevo que discutir. Por ejemplo, si la conversación se ralentiza y ya le has preguntado a la persona “¿De dónde eres?”, Entonces, de repente, puedes preguntar: “¿Cuál es la mejor parte de vivir en __________?” con al menos otras cinco preguntas. Hacer literalmente cualquier pregunta sobre lo que alguien dice sobre sí mismo puede hacer que continúes durante horas.

“Oh, en serio, ¿vas en el autobús al trabajo? ¿Tienes alguna historia de ‘personas raras del autobús’?

“¿Cuál es tu comida favorita? ¿Pepinillos? ¿Te gustan los alemanes o los polacos mejor? ¿Por qué?”

“Esa es una linda camisa negra que llevas puesta. ¿Llevas mucho negro? ”

Quiero decir, literalmente, cualquier pregunta sobre alguien los hará hablar. Sólo sigue así.

Answer 2

Como ya he respondido consultas similares, le invito a leer mi respuesta haciendo clic en el siguiente enlace

La respuesta de Jacob Bobby a ¿Puedes dejar de ser tímido sin volverte confiado / extrovertido?

Por favor, también haga clic en los enlaces en mi respuesta para obtener una visión general de mis sugerencias.

Además permíteme sugerir lo siguiente:

• Haga preguntas abiertas a las personas con las que está interactuando.
• Si él / ella hace una pregunta, trate de no responder en monosílabos, pero dé una respuesta más detallada para que ambos puedan participar en más conversaciones.
• Trate de encontrar áreas de interés mutuo y desvíe la conversación hacia eso.
• Podría hacer un esfuerzo para ir preparado a la reunión social con algunas preguntas relacionadas con su área de interés y tratar de encontrar a alguien que, en sus interacciones breves, sea amigable, informado, hablador y posiblemente útil.
• Cuando comparta detalles sobre usted mismo, establezca algo único sobre usted o su profesión que atraiga la atención de sus oyentes y los motive a interactuar más con usted.

Esperemos que esto te ayude a continuar durante más de 5 minutos y, lo que es más importante, te haga sentir menos introvertido.