¿Qué necesitamos hacer para olvidar a una persona?

Answer 1

Observe la resistencia al hecho de que todavía se cuenta la historia.

Escucha el deseo de olvidar.

Es pura mierda.

Tampoco puede darse el lujo de olvidar debido a razones prácticas relacionadas con su seguridad y bienestar.

O realmente quieres recordar a la persona y para lograr eso,

un reclamo, alegando estar deseando olvidar a la persona,

Se requiere para sacar el drama deseado y el conflicto.

Se necesitan dos para generar conflicto.

Sin un reclamo falso representando al buen chico,

El malo no tiene pelea.

El deseo solo es requerido para producir acción.

El cese de memorizar a la persona no es una acción y no requiere deseo, ni el deseo es capaz de ayudar de ninguna manera.

Si olvidar a la persona es verdaderamente beneficioso para ti como ego contenido,

Ocurrirá por sí solo.

Si los recuerdos te están causando angustia,

Simplemente escúchalos.

Te darás cuenta de que no eres la angustia, ni la memoria.

Esta realización te liberará de su control.

Ahora puedes permitirte que las emociones permanezcan en tu cuerpo, ya que ahora son inofensivas.

Answer 2

• Sepa que tuvo suficiente con esta persona
• Elimine todas las cosas en su teléfono que le recuerden a esta persona. Imágenes, mensajes, historial de llamadas, historial de búsqueda de instagram, notas, música que te hace recordarlo, el contacto de la persona, todo
• Salga o minimice su actividad en la organización que involucre a ambos, al menos hasta que se olvide de recordar a esta persona
• Haga su pasatiempo, salga a pasear con su mascota, pase un rato, vaya de compras, salga de vacaciones, haga las cosas que le gustan para distraerse de esta persona
• Conéctese con sus amigos y familiares para hablar sobre sus problemas y pídales que lo ayuden a olvidarse de esta persona (:

En realidad, solo usted puede decidir si olvidar o no olvidar a esta persona.

Answer 3

Una de las principales paradojas de la vida es que si queremos superar un evento y, finalmente, olvidarlo (no del todo, pero pensarlo con mucha menos frecuencia) es que tenemos que dedicar tiempo a procesar lo que sucedió. La evitación, ya sea en una ruptura desordenada o en una situación traumática, alarga enormemente el tiempo en que “superamos” un evento. Esencialmente estamos posponiendo frente a un problema. Cuando esto sucede, somos más propensos a la depresión, el abuso de sustancias, los problemas de relación y más. Los estudios muestran que cuando escribimos (como en un diario) sobre algo muy molesto, podemos sentirnos inmediatamente más molestos y angustiados. Sin embargo, varias semanas después, aquellos que escribieron sobre eso incluso una vez se sintieron mejor. Así que para pasar de un evento, tienes que enfrentarlo. Tenga cuidado de no “inundarse” de información, ya que esto puede ser demasiado aterrador y hacer más daño que beneficio. Pero encuentre formas de pensar acerca de esta persona mientras realiza ejercicios de respiración profunda u otras actividades calmantes y encontrará que el impacto que han tenido sobre usted disminuirá con el tiempo. De hecho, los ejercicios de respiración profunda engañan a tu cerebro para que asocie esos pensamientos con menos pánico y más calma.

Answer 4

Es muy difícil olvidar a alguien. A veces parecen perseguirnos incluso en sueños. Así que yo diría que estás ocupado y recortas todas las formas posibles de comunicación con ellos. Tampoco mires fotos de ellos, etc. o en línea, y aléjese o elimine, si es necesario, algo que los conecte con usted. No se acerque si tiene algo relacionado con ellos. Buena suerte es difícil de olvidar.