¿Por qué me siento nervioso (algo asustado) y por qué siento pánico después de ver a mi ex?

Answer 1

Que yo sepa, esas cosas pueden pasarle a alguien que ha tenido una ruptura hace mucho tiempo, así como a novatos solteros. Y honestamente creo que tu comportamiento fue totalmente normal.

Creo que es bastante normal sentirse ansioso frente a su antiguo compañero. Creo que está bien agitarse un poco en los primeros días posteriores a la ruptura.

Pero hay dos cosas de las que necesito que cuides.

• Este comportamiento no dura demasiado tiempo . Las cosas pueden volverse realmente desordenadas si permaneces así por mucho tiempo. Sin duda afectará tu vida una vez que se incrusta en tu cabeza. Así que cuida esto.
• Necesitas aprender a controlar tus emociones de ahora en adelante . Entiendo que las rupturas pueden ser realmente devastadoras, pero podría haber una vida mejor que la que acabas de dejar. Así que aprende a controlar tu mente para ser una mujer fuerte y audaz y no permitas que tales incidentes obstaculicen tu bienestar emocional.

Estas cosas suceden porque podrías pensar que has avanzado y todo ha vuelto a la normalidad, pero en algún lugar de lo más profundo de tu mente subconsciente, sus recuerdos y emociones aún están al acecho. Y en el momento en que los ves, todo eso viene justo delante de ti y, a veces, te coge desprevenido y las personas emocionalmente débiles como tú (y yo) tienden a rendirse y dejar que dañen nuestro estado mental actual. Solo debes asegurarte de borrarlos de cada rincón y esquina de tu cerebro . Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero creo que esta es tu única opción para una versión más fuerte y poderosa de ti.

Y SIEMPRE tenga en cuenta que hay un mundo más grande con mejores oportunidades y opciones más brillantes que lo esperan .

Answer 2

De hecho, las rupturas nunca son fáciles, incluso si estás en una relación de un solo lado y esa es la razón por la que después de la ruptura uno tiembla cada vez que ve a su ex.

Acepte el hecho de que la gente viene a ir y aplíquelo en su ex. La vida era hermosa antes de que conocieras a la persona y créeme, será hermosa después de ellos. El día en que entenderías esto, ya no tendrías más miedo de enfrentar tu pasado (tu ex).

Como una vez sus cuerdas estaban conectadas con su ex, tomaría algún tiempo volver a su estado normal. Pero siempre recuerda que te dieron una razón para separarte.

Por lo tanto, la próxima vez que los enfrente, recuerde que elige amarse a sí mismo en lugar de lastimarse amándolos. Y así, cuando los veas, estarás contento por tomar una buena decisión de amarte a ti mismo.

Answer 3

Esto es realmente una cosa común cuando ves a tu ex por primera vez después de la ruptura o incluso cuando los ves.

No te exageres, porque está en algún lugar en lo profundo que tienes en tu mente subconsciente pensamientos y sentimientos por él que no se han desvanecido

Si realmente quieres alejarte de él, primero debes hacerte capaz

Capaz aquí significa en una posición por encima de él. Compórtate con orgullo y comienza a invertir en ti mismo y luego verás el cambio.

Una vez que esté seguro de sí mismo y sepa que está en una posición por encima de él (posición aquí significa en un estado mental claro y sutil) no tendrá ninguna duda sobre él y, en cambio, ni siquiera sentirá nada, incluso si se encuentra en el lugar. frente a ti.

Lo primero es que tengo que ganar tu propia confianza en ti mismo.

Answer 4

Evidentemente, todavía tienes sentimientos por tu ex. Tu reacción es perfectamente normal. Bien por ti por mantenerlo unido. Espero que el tiempo sane para ti y que con el tiempo encuentres a alguien que te devuelva tu amor.

Buena suerte.

Answer 5

Este es un escenario desafiante. No he estado en tal situación y siempre me asusta.

Así que se me ocurrió un plan para lidiar con eso. No quiero hablar de mi vida o compartir conmigo mismo con mi x. Si la veo accidentalmente, solo quería saber si está lista para hablar conmigo. Si ella no es, problema resuelto. Puedo verlo por toda su cara.

Si lo está, entonces tengo que reunir el coraje para sonreír una sonrisa si estamos distantes y volver a lo que estaba haciendo. Por si acaso, ella camina hacia mí, solo sonrío y saludo (estilo pingüino – sonríe y saluda a los niños – simplemente finge). Espera un segundo . Pregúntale cómo está. La respuesta estaría bien. Ella pediría lo mismo. Solo responderé que estoy bien. Pídale que se cuide, tal vez se dé la mano (probablemente no sea una mala idea) y simplemente váyase.

Eso es ! Ya he ensayado esto y este será un momento de ansiedad. Creo que lo has cruzado y no volverás a sentir lo mismo por la situación si sigues adelante con tu vida.

Está bien ponerse un poco ansioso! solo tienes que saber cómo reaccionarías ante tal situación. Si está seguro acerca de su posición x en su vida, puede tratarse.