Tengo una autoestima muy baja y estoy pensando constantemente que la gente me está mirando (el chico promedio no se ve mal ni nada). Cuando esto sucede, mis labios tienden a secarse. ¿Qué puedo hacer para cambiar este hábito mío?

Entiendo totalmente su situación.
Primero debes saber que lo que sientes no tiene nada que ver con otras personas, pero todo está en tu mente.
En segundo lugar, intente interactuar con las personas y su mente ganará equilibrio. nuestra mente ha llevado algunos rasgos evolutivos destinados a protegerte. Cuando detecta una amenaza potencial, tiende a “catastrofizar” la situación.

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Chapstick … Me gusta la variedad de cereza … pero hay mucho para elegir … igual que las personas. Hmmmm … hay muchas personas de todas las formas, colores y tamaños, y generalmente nos preocupa más cómo estamos pasando el día que juzgarlos a usted o a cualquier otro. Creo que las personas son más amables de lo que les damos crédito y podemos ser nuestro peor crítico. Dile a tu crítico interno que se tome el día libre. Escoge un Chapstick y aplícalo con amor. Ahora estás preparado para cualquier cosa.

Godfrey Musau

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